Hôm nay Chủ nhật, Ngày 16 Tháng 6 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Tin rằng làn da mịn màng là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với thời gian và tuổi tác, môi trường sống và chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn. 

Tin rằng làn da mịn màng là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với thời gian và tuổi tác, môi trường sống và chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn không phải quá lo lắng, những biện pháp dưới đây sẽ kéo dài tuổi thanh xuân và trả lại cho bạn làn da trắng hồng như da em bé.

1. Làm thế nào để có làn da mịn màng?

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Ảnh: Làm thế nào để có làn da mịn màng

1.1. Mô hình ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống là yếu tố quyết định đến làn da của phụ nữ, nó ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vì vậy, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống hợp lý để giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Đồng thời, bạn cần bổ sung nhiều trái cây vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, muối… giúp tăng sinh collagen, tái tạo và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, nên bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 như cá ngừ, cá hồi để giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ vitamin, giúp da trắng sáng mịn màng.

Đặc biệt, uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, lọc thải độc tố, cung cấp độ ẩm cho da, để làn da khỏe mạnh trở lại mà không cần lo lắng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên uống ít nhất 2-3 lít nước lọc mỗi ngày, đồng thời nên cung cấp nước dưới dạng nước hoa quả để quá trình tẩy trắng răng được diễn ra tốt hơn.

1.2. Làm sạch da hàng ngày

Thường thì sau một ngày làm việc mệt mỏi hay sau một đêm dài ngủ dậy, làn da sẽ bám đầy bụi bẩn và bã nhờn tiết ra. Do đó, bạn cần làm sạch bề mặt da để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây ảnh hưởng đến da. Đồng thời là cách cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mát mẻ, ẩm mịn và mềm mại như da em bé. Bạn nên chọn sữa tắm và sữa rửa mặt có độ PH dịu nhẹ từ 5.5-6.5 là phù hợp để chăm sóc da tốt hơn.

Việc tắm hàng ngày như vậy không chỉ tốt cho da mà còn giúp cơ thể tỉnh táo, sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho một ngày dài làm việc.

1.3. Tẩy tế bào chết và thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm

Ảnh: Thoa kem dưỡng ẩm

Đây là 2 bước chăm sóc da vô cùng quan trọng không thể bỏ qua. Tẩy da chết còn giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và tế bào già cỗi trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất trong kem dưỡng.

Tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để làn da luôn mịn màng và rạng rỡ. Lời khuyên của mình dành cho bạn là hãy sử dụng các loại tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như mật ong, chanh, sữa chua và nha đam để mang lại hiệu quả và độ an toàn tuyệt đối.

Dưỡng ẩm nhiều là cách chăm sóc làn da mịn màng như em bé. Hãy dành thời gian bôi kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày để bảo vệ da khỏi thời tiết và môi trường. Các loại kem này còn nuôi dưỡng sâu từ bên trong để tái tạo da một cách hóa học và ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa da.

1.4. Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

Thị trường mỹ phẩm hiện đang rất nóng, nhưng những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất được làm bằng các thành phần tự nhiên, đơn giản và an toàn cho mọi loại da. Bạn chỉ cần kết hợp các nguyên liệu này với nhau, tùy theo loại da mà chọn nguyên liệu tương ứng và đắp lên da như mặt nạ thông thường.

Một số gợi ý cho bạn là mặt nạ dưa chuột, nước cốt chanh, mật ong hay mặt nạ khoai tây với sữa chua không đường… bạn hãy thử đắp mặt nạ này để có được làn da như ý trong thời gian ngắn nhé. Đây là những thành phần thân thiện với da, cung cấp các khoáng chất cần thiết cho làn da mịn màng như em bé.

1.5. Chống nắng, bảo vệ da

Chống nắng bảo về da

Ảnh: Chống nắng, bảo về da

Trên thực tế, ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù số một của phụ nữ, khiến làn da trở nên đen sạm và không đều màu. Nguy hiểm hơn nữa là gây kích ứng da thậm chí là ung thư da. Thoa kem chống nắng và che chắn cơ thể cẩn thận khi ra ngoài giúp ngăn ngừa khói bụi, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, mang lại cho bạn làn da trắng hồng như ý muốn. Đó là một điều trị rất hiệu quả cho làn da mịn màng như em bé.

Bạn đang xem: Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

2. Cần tránh những hiểu lầm nào để có làn da mịn màng?

Làn da đẹp bắt đầu từ làn da khỏe mạnh, tươi trẻ từ bên trong. Để đạt được điều này, bạn phải có sức khỏe tốt và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, đây là một số sai lầm phổ biến bạn nên tránh nếu muốn có làn da như da em bé.

2.1. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ

Ảnh: Thiếu ngủ

Bạn có biết rằng thiếu ngủ chắc chắn có thể biểu hiện những dấu hiệu rõ ràng trên da. Giấc ngủ kích thích cung cấp oxy cho các tế bào da. Trong nhiều nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ, những người ngủ đủ giấc có xu hướng khỏe mạnh và hấp dẫn hơn những người ngủ không đủ giấc.
Nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc (khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm) có thể ảnh hưởng đáng kể đến chức năng của da và quá trình lão hóa da.

2.2. Lười vận động

Lười vận động

Ảnh: Lười vận động

Bạn không nhất thiết phải dành toàn bộ thời gian ở phòng tập thể dục, nhưng 30 phút vận động vừa phải sẽ giúp bạn giữ dáng và sống lâu hơn. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp con người sống lâu hơn 10-13 năm so với những người không tập thể dục.

2.3. Căng thẳng liên tục

Trong nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng khi bạn căng thẳng, sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng, bạn cảm thấy mệt mỏi và trông già hơn. Vì vậy, bạn không nên quá căng thẳng, hít thở sâu sẽ giúp bạn giảm căng thẳng.

2.4. Chỉ dùng kem chống nắng khi đi biển

Khách hàng chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi biển, đi bơi được coi là một sai lầm phổ biến. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong những ngày nhiều mây. Khi bạn ở ngoài trời, tia UV xuyên qua các đám mây và tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Hãy nhớ rằng, tia UV là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm khác.

2.5. Không quan tâm đến vùng da quanh mắt

Vùng da quanh mắt chắc chắn là nơi đầu tiên trên khuôn mặt hình thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy luôn sử dụng sản phẩm chăm sóc da cho khu vực này, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm cho mắt có axit hyaluronic, vitamin E hoặc vitamin A.

2.6. Uống nước giải khát, nước giải khát

Nước giải khát

Ảnh: Nước giải khát

Thường thì lượng calo và đường trong nước ngọt và nước giải khát có thể góp phần vào quá trình lão hóa. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Mỹ cho thấy uống nước ngọt có ga có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa DNA, thay vào đó bạn có thể chọn các loại đồ uống lành mạnh hơn như sinh tố, nước trái cây tự nhiên hay nước lọc…

2.7. Chế độ ăn uống không lành mạn

Bạn nên ăn uống lành mạnh nhưng không loại bỏ chất béo, không phải tất cả chất béo đều không tốt cho da, ăn nhiều rau và trái cây tươi, quả óc chó, cá mòi, hạt hướng dương sẽ giúp ích cho cơ bắp của bạn. Người dùng khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.

2.8. Thuốc lá

Hút thuốc lá

Ảnh: Hút thuốc lá

Như chúng ta đã biết, hút thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về nhiều mặt, làm tổn thương các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và làm suy yếu các tế bào da.
Theo nghiên cứu, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày làm giảm 30 phút tuổi thọ. Nếu bạn hút 1 bao thuốc mỗi ngày, đồng nghĩa với việc bạn mất đi 5 giờ cuộc đời.

2.9. Không tẩy trang

Nếu bạn đi ngủ ngay mà không tẩy trang, da của bạn sẽ rất khô, lông mi sẽ rụng và đỏ lên. .Khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình lão hóa.

Bài viết liên quan: Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Bài viết liên quan: Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Bài viết liên quan: Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán