Tập thể dục ngoài trời là hình thức tập luyện phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người tập có thể thoải mái đi bộ, chạy bộ, hít xà đơn ngang và xà đơn trong không gian rộng rãi, nhiều cây xanh, thoáng đãng.
Hiện nay, với việc hình thành các khu chức năng chuyên biệt dành cho dụng cụ thể thao ngoài trời, từ hàng chục đến hàng trăm dụng cụ thể thao hỗ trợ cho các phong trào từ cơ bản đến nâng cao, việc tập luyện ngày càng hiệu quả và đi vào chiều sâu. Nhiều gia đình thậm chí còn giữ một số dụng cụ trong vườn phòng khi cần dùng đến.
Nếu bạn cần thiết bị thể thao ngoài trời, vui lòng tham khảo những điều sau đây. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin thiết thực như thành phần cấu tạo, chức năng, phân loại, lợi ích khi sử dụng và giá cả chi tiết của các dụng cụ thể thao ngoài trời.
Dụng cụ thể thao ngoài trời bao gồm những loại nào?
Dụng cụ tập thể dục ngoài trời hay còn có các tên gọi khác như: dụng cụ tập thể dục công viên, dụng cụ tập thể dục ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài trời… Được chia thành các nhóm hỗ trợ tập luyện cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể.
1. Dụng cụ thể thao tay vai ngoài trời
Được thiết kế để cung cấp các bài tập cho phần trên cơ thể, sử dụng tay để tập cơ bắp tay, cơ vai và cơ ngực. Khi sử dụng thường xuyên sẽ giúp bàn tay cơ động hơn, xoay và cầm nắm tốt, tăng sức bền.
Dụng cụ tập cơ tay vai ngoài trời cơ bản bao gồm: dụng cụ chống đẩy, thanh ngang 1 bước 2 bước, xà đơn song song, thanh ngang 3 chiều, dụng cụ kéo giãn, dụng cụ tập tay vai ngoài. Bàn xoay khí công chăm sóc sức khỏe, dụng cụ tập tay ngoài trời, dụng cụ đẩy ngực, dụng cụ tập tay massage cổ, máy tập đẩy ngực trên, máy tập cơ tay...
Ảnh: Dụng cụ thể thao tay vai ngoài trời
2. Thiết bị tập chân và đùi ngoài trời
Được thiết kế để tập luyện cho phần thân dưới, sử dụng chân để di chuyển và tập bắp chân, đùi và mông. Sử dụng thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cho chân, nâng đỡ cơ thể tốt hơn, thực hiện tốt các chức năng vận động, các khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng cũng dẻo dai, dây chằng dẻo dai hơn.
Dụng cụ tập cơ đùi ngoài trời cơ bản bao gồm: máy chạy bộ, máy đi bộ trên không, máy tập chân, máy đi bộ phối hợp tứ giác, máy đi bộ xích đu ngoài trời, xe đạp tập thể dục ngoài trời, máy tập chân tay ngoài trời, máy đá chân ngoài trời, máy đá đùi, máy tập squat...
Ảnh: Thiết bị tập chân và đùi ngoài trời
Bạn đang xem: Báo giá chi tiết các thiết bị thể thao ngoài trời
3. Dụng cụ tập hông và eo ngoài trời
Máy được thiết kế đặc biệt để tập hông và eo, tác động đến vùng cơ bụng và hai bên hông, giúp giảm mỡ bụng, tập cơ bụng, giúp người dùng có vòng eo thon gọn.
Dụng cụ tập hông và eo cơ bản bao gồm: máy tập xoay eo ngoài trời, ghế tập cơ bụng ngoài trời, dụng cụ uốn cong, máy tập eo, ghế tập bụng và lưng, máy tập xoay eo đứng ngồi, dụng cụ tập hông ngoài trời, máy tập cơ bụng...
Ảnh: Dụng cụ tập hông và eo ngoài trời
4. Dụng cụ thể thao ngoài trời
Được thiết kế cho thanh thiếu niên và trẻ em để tăng cường khả năng vận động, vui vẻ và tập thể dục.
Dụng cụ thể thao cơ bản ngoài trời bao gồm: thang thẳng ngoài trời, thang tập ngang, bập bênh 2 người ngoài trời, đu xà vượt chướng ngại vật ngoài trời, sào tập ziczac...
Ảnh: Dụng cụ thể thao ngoài trời
5. Khởi động ngoài trời
Được thiết kế để hỗ trợ người dùng các bài tập khởi động giúp cơ thể nóng lên, giãn khớp… chuẩn bị cho các hoạt động cường độ cao đồng thời ngăn ngừa nguy cơ chấn thương.
6. Thiết bị massage ngoài trời
Hỗ trợ người dùng thư giãn sau tập luyện và tăng sức bền. Các bộ phận tiếp xúc trực tiếp với cơ thể thường là bi lăn hoặc con lăn có gai trên bề mặt dễ tác động đến các huyệt đạo.
Ngoài ra còn có nhiều loại máy mát xa ngoài trời, được sử dụng để xoa bóp nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể như: chân, tay, lưng, cổ và lưng... Massage sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau, thư giãn cơ bắp, loại bỏ mệt mỏi- đứng dậy, phục hồi thể lực, phát huy tác dụng tập luyện.
Anh: Thiết bị massage ngoài trời
Các tính năng của thiết bị thể thao ngoài trời
Giống như phòng tập gym nhưng ở ngoài trời, khu chức năng dành riêng cho công viên máy, với đầy đủ các loại máy aerobic, hỗ trợ tập tăng cường các bộ phận hay tập toàn thân (máy tập). Máy chèo thuyền, máy tập cưỡi ngựa, xe đạp trượt tuyết, xe đạp xích đu, v.v.).
Người dùng có thể bắt đầu với khởi động, tập toàn thân, tập trung vào từng bộ phận và kết thúc bằng mát xa.
Do tính chất được lắp đặt nơi công cộng và bất kỳ ai cũng có thể sử dụng nên các dụng cụ thể thao ngoài trời có cấu tạo đơn giản, dễ sử dụng, phù hợp với mọi đối tượng kể cả người già, trẻ em và thanh thiếu niên trong cộng đồng.
Bộ đồ thể thao ngoài trời rất chắc chắn do được làm bằng thép dày và khá cồng kềnh nên chịu được tải trọng người dùng lớn, hỗ trợ người thừa cân béo phì, giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Trong quá trình thi công lắp đặt thiết bị, chống rung trong quá trình sử dụng bằng cách đào hố, chôn cọc, đổ bê tông dày. Vì vậy, thiết bị ngoài trời có thể cung cấp một bài tập đòi hỏi thể chất. Ví dụ, với tạ đòn ngoài trời, người dùng có thể tập các động tác xoay người, kéo xà kết hợp với đi bộ trên không hoặc cưỡi trên không, v.v. Không có các thanh kéo trong nhà như thanh gấp, thanh treo tường, thanh gắn cửa.
Ảnh: Thiết bị thể thao ngoài trời
Lợi ích của việc sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời
Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời:
Tăng cường thể lực: Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe và chức năng của các cơ quan nội tạng.
Làm đẹp: Theo sức mạnh, tốc độ và tốc độ của phương pháp đào tạo, các học viên có thể đạt được các mục tiêu làm đẹp khác nhau. Nam giới có thể xây dựng hệ thống cơ bắp săn chắc, trong khi nữ giới có thân hình gọn gàng, săn chắc.
Cải thiện tâm trạng: Tập thể dục, đặc biệt là ở ngoài trời, có thể giúp chúng ta rũ bỏ những cảm xúc tiêu cực. Tập thể dục còn giúp cơ thể sản sinh ra các hormone tích cực giúp cải thiện tâm trạng và tăng hưng phấn tinh thần.
Tăng cường sức đề kháng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp tăng cường tế bào lympho trong cơ thể và ngăn chặn vi khuẩn, vi rút gây bệnh xâm nhập từ bên ngoài.
Cải thiện hô hấp và tim mạch: Sử dụng các dụng cụ thể thao ngoài trời có thể giúp cải thiện chức năng hô hấp của phổi, tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng sức bền, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rèn luyện cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.
Tiết kiệm chi phí: Việc sử dụng các dụng cụ thể thao ngoài trời là hoàn toàn miễn phí, tiết kiệm hơn so với việc mua thẻ thành viên phòng tập hay mua dụng cụ tập thể dục tại nhà, chưa kể chi phí y tế trong tương lai cũng sẽ giảm do sức khỏe và hệ miễn dịch được nâng cao.
Ảnh: Lợi ích của việc sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời
Mua dụng cụ thể thao ngoài trời ở đâu?
Khi có nhu cầu về dụng cụ thể thao ngoài trời, hãy liên hệ với Phạm Gia Sport.
Công ty hiện đang cung cấp phổ biến thiết bị tập thể dục công viên cho các khu chung cư, công viên tại nhiều tỉnh thành trên cả nước. Ngoài ra còn dòng thiết bị cao cấp dành cho resort, khách sạn.
Phạm Gia Sport có đầy đủ các loại dụng cụ thể thao ngoài trời, hỗ trợ khởi động, tập tay vai, tập cơ chân, ep tập hông, thiết bị massage… Mỗi nhóm có nhiều model và hỗ trợ người dùng các bài tập từ cơ bản đến nâng cao.
Máy tập thể dục ngoài trời Phạm Gia Sport được làm bằng thép chịu lực đặc biệt và được sơn bên ngoài bằng sơn tĩnh điện siêu bền. Các đường cắt được mài mịn đảm bảo da không bị trầy xước trong quá trình sử dụng.
Phạm Gia Sport có đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm thi công nhiều công trình trên cả nước chuyên về các mảng chức năng của trang phục dã ngoại, đảm bảo lắp nhanh và chính xác. Ngoài ra, đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp sẵn sàng tư vấn theo yêu cầu giúp khách hàng lựa chọn được thiết bị phù hợp, đáp ứng tốt nhất nhu cầu sử dụng.
Đối với khách hàng mua thiết bị cho dự án, Phạm Gia Sport còn cung cấp dịch vụ thiết kế 2D, 3D mang đến cái nhìn toàn cảnh về công trình, với từng vị trí lắp đặt. Đối với khách hàng cá nhân,
Phạm Gia Sport chuẩn bị thiết bị lẻ giao hàng và lắp đặt tại nhà.
Dụng cụ thể thao ngoài trời Phạm Gia Sport chính hãng, đảm bảo chất lượng lâu dài, bạn yên tâm sử dụng!
Báo giá chi tiết dụng cụ thể thao ngoài trời
Bài viết liên quan: Phạm Gia Sport - Top các đơn vị cung cấp dụng cụ thể thao uy tín
Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách mua dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời dành cho trẻ em
Bài viết liên quan: Nhu cầu sử dụng thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời ở mọi lứa tuổi
