Trong những năm gần đây, nền kinh tế Việt Nam ngày càng phát triển, đời sống, sinh hoạt của người dân được cải thiện về nhiều mặt, diện mạo đường phố ngày một thay đổi. Nếu đi dạo ở bất kỳ thành phố nào, chúng ta cũng có thể dễ dàng bắt gặp các khu chức năng lắp đặt thiết bị tập thể dục tại các công viên. Các thiết bị này cũng thường được lắp đặt tại các khu chung cư, trường học, bệnh viện,… nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện thể dục thể thao thường xuyên của mọi người.
máy tập thể dục ở công viên là thiết bị còn khá mới mẻ với nhiều người và có rất nhiều câu hỏi đặt ra: tập máy tập thể dục ở công viên có khỏe không? Có dễ sử dụng không? Tác dụng ra sao? ...
Sau đây, chúng tôi đánh giá và xem xét các loại thiết bị tập thể dục có sẵn trong công viên. Nhằm giúp bạn có thêm thông tin và trả lời các câu hỏi trên.
Thiết bị tập thể dục trong công viên là gì?
Dụng cụ thể dục công viên là tên gọi chung của các thiết bị thể thao ngoài trời được lắp đặt trong công viên. Chúng còn được gọi với các tên gọi khác như: dụng cụ thể thao ngoài trời, dụng cụ tập gym ngoài trời, máy tập thể dục ngoài trời, v.v.
Các thiết bị này thường được lắp đặt theo chính sách của chính quyền địa phương để người dân có thể tập thể dục thường xuyên, nâng cao sức khỏe thể chất, xây dựng nếp sống văn hóa trong cộng đồng. Các chủ đầu tư cũng đang lắp đặt sân chơi tại các chung cư để thêm phần thiết thực nhằm thu hút người mua nhà. Các trường học, doanh trại quân đội, trung tâm phục hồi chức năng… cũng trang bị cho học sinh tập thể dục, trang bị cho chiến sĩ tập luyện, hỗ trợ bệnh nhân điều trị.
Các thiết bị tập thể dục được lắp đặt ở công viên, ven hồ, ven đường, do sử dụng miễn phí nên thu hút rất đông người tập luyện, thiết bị rất đa dạng có thể vừa hỗ trợ tập tăng cường tại chỗ vừa tập toàn thân.
Ảnh: Thiết bị tập thể dục trong công viên
Một số đối tượng, đặc biệt là người lớn tuổi thường rất ngại đến phòng tập vì chủ yếu là giới trẻ. Số khác lại không thích những nơi đông đúc, ồn ào, hoặc đơn giản là không chịu được không gian chật hẹp, mùi mồ hôi. Nhiều người chọn tập thể dục ngoài trời vì không gian thoáng đãng và có cơ hội hít thở không khí trong lành.
Lựa chọn dụng cụ tập luyện thể dục thể thao công viên không chỉ thỏa mãn đam mê, thỏa mãn nhu cầu tăng cường sức khỏe… mà còn bởi ai cũng có thể tìm được cho mình ít nhất một dụng cụ mình yêu thích và có thể dễ dàng bắt đầu một bài tập hiệu quả mỗi ngày.
Bạn đang xem: Review máy tập thể dục ở công viên
Có những loại thiết bị tập thể dục nào trong công viên?
Máy tập tại công viên bao gồm hàng trăm thiết bị khác nhau, mỗi thiết bị hỗ trợ 1 hoặc nhiều bài tập tác động đến các nhóm cơ nhất định trên cơ thể. Tuy nhiên, nhìn chung chúng được chia thành các nhóm chính sau:
1. Máy tập khởi động ngoài trời
Như chúng ta đã biết, bất kể bạn đang tập thể dục loại nào, bạn nên bắt đầu với khởi động. Khởi động giúp cơ thể từ từ thích nghi để chịu được bài tập cường độ cao mà không gây nguy cơ chấn thương.
Thiết bị khởi động là giá tập thể dục được thiết kế để hỗ trợ các bài tập này. Người tập có thể xoay cánh tay, xoay eo, xoay đầu gối và thực hiện một số động tác tự do để cơ thể thích nghi với động tác, tất nhiên sử dụng dụng cụ hỗ trợ sẽ hiệu quả hơn.
Ảnh: Máy tập khởi động ngoài trời
2. Máy tập tay ngoài trời
Máy tập cơ tay sẽ hỗ trợ các bài tập tăng cường sức mạnh cho phần thân trên. Một số thiết bị cơ bản bao gồm: máy kéo giãn cơ, máy tập chèo thuyền, máy tập tay vai, bàn xoay tập khí công, xà ngang, xà đơn, xà ngang ba chiều, máy tập tay đẩy ngực, máy tập chống đẩy...
Các thiết bị này giúp tăng cường sức mạnh cho bàn tay và cải thiện sự phối hợp giữa các khớp cổ tay-cẳng tay và khớp vai, giúp bàn tay mềm mại và linh hoạt hơn. Ngoài ra còn tác động đến các cơ của ngực, giúp ngực nở nang, săn chắc và như cắt.
3. Máy tập chân ngoài trời
Máy tập chân sẽ hỗ trợ các bài tập tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới. Một số thiết bị cơ bản bao gồm: máy đi bộ trên không, máy ép chân, xe đạp thể thao ngoài trời có tựa lưng, xe đạp thể thao ngoài trời không có tựa lưng…
Các thiết bị này giúp tăng cường sức mạnh cho chân, mắt cá chân - đầu gối - và hông để chúng trở nên linh hoạt, dẻo dai và phối hợp với nhau nhịp nhàng hơn.
Đây là những thiết bị lý tưởng nếu bạn muốn có một đôi chân thon thả, săn chắc nhưng vẫn đủ khỏe để nâng đỡ cơ thể và thực hiện các chức năng vận động, hỗ trợ tối đa trong công việc cũng như ở nhà.
Ảnh: Máy tập chân ngoài trời
4. Máy tập eo ngoài trời
Máy tập eo sẽ hỗ trợ tập eo và còn rất tốt cho cột sống. Một số thiết bị cơ bản bao gồm: ghế xoay eo ngoài trời, ghế gập bụng, máy tập xoay eo, máy tập xoay eo, máy tập cơ bụng, máy tập xoay eo đứng, máy tập hông ngoài trời, máy tập cơ bụng...
Phụ nữ là "khách hàng" quen thuộc của những dụng cụ thể dục này. Vì thuần túy là phụ nữ ai cũng thích mình có một vòng eo thon gọn săn chắc, không mỡ thừa và tự tin diện những bộ đồ mình thích.
5. Dụng cụ thể thao ngoài trời
Đây là bộ thiết bị được thiết kế dành cho trẻ nhỏ giúp phát triển kỹ năng vận động và khám phá thế giới xung quanh.
Các thiết bị được các em nhỏ yêu thích như: thang ngang, thang thẳng, vượt rào, sào tập zích zắc, xích đu, bập bênh…
Ảnh: Dụng cụ thể thao ngoài trời - bập bênh cho trẻ
6. Máy massage ngoài trời
Tất nhiên, sau khi tập các bài tập tay, chân, eo, hay các bài tập toàn thân, đặc biệt là những người tập nặng, cường độ cao, sẽ không tránh khỏi cảm giác đau nhức. Máy massage là thiết bị được thiết kế để giải tỏa sự tích tụ của sự mệt mỏi trong cơ bắp, giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau và nhanh chóng phục hồi thể lực.
Các thiết bị massage ngoài trời phổ biến bao gồm: máy massage lưng ngoài trời, máy massage đứng, máy massage chân…
Ngoài những bộ thiết bị nêu trên, còn có một số dụng cụ “tĩnh” hơn như: Bảng ghi nội quy khu chức năng; ghế ngồi nghỉ ngơi; bàn cờ tập luyện các môn thể thao trí óc…
Từ những phân tích và thống kê trên có thể thấy, máy tập công viên có rất nhiều loại, có thể hỗ trợ luyện tập thể thao từ cơ bản đến chuyên sâu và đáp ứng được nhu cầu của người sử dụng. Phụ nữ, lao động chân tay hay nhân viên văn phòng...
Đánh giá thiết bị tập thể dục công viên
Đối với nhiều người, việc tập luyện với các dụng cụ tập thể dục ngoài trời ở sân công viên hay chung cư đã là một thói quen. Nhưng với những người khác thì vẫn còn những lo ngại, chủ yếu là về độ an toàn của thiết bị, bởi thiết bị được đặt ngoài trời, thường xuyên mưa nắng, nhiều người sử dụng...
Điều đầu tiên phải khẳng định là tập thể dục với dụng cụ thể dục trong công viên rất an toàn! Bởi đó là chủ trương, chính sách của đất nước, nằm trong chiến lược giúp nâng cao sức khỏe nhân dân, bảo vệ an ninh quốc phòng.
1. Về chất liệu của máy tập công viên
Các máy tập thể dục đều được làm bằng thép dày, có thể chịu trọng lượng của người tập lên đến hàng trăm kg. Các đường cắt được mài mịn tránh trầy xước da trong quá trình sử dụng.
Bề ngoài của thiết bị được sơn tĩnh điện bằng sơn chuyên dụng được sử dụng bằng súng sơn. Kỹ thuật sơn hiện đại này có đặc điểm là khả năng bám dính mạnh mẽ của các hạt sơn tích điện trái dấu lên bề mặt kim loại. Vì vậy máy không chỉ đẹp mà còn rất khỏe, chịu được sự hao mòn của thời tiết mưa nắng.
Máy tập thể dục có thể đào hố, chôn cọc sâu, đổ bê tông dày khoảng 0,5 mét, rất khỏe, chịu được rung lắc và tải trọng người sử dụng lớn.
Ảnh: Chất liệu của máy tập công viên
2. Về thiết kế của máy tập
Dụng cụ thể thao gia đình và dụng cụ thể dục đa số chạy bằng điện nên có thể hỏng hóc khi thời tiết nồm ẩm, quá nóng, bị bọ cắn, chập cháy, v.v... và bãi máy 100% là thiết bị máy móc, trong đó rất đơn giản để áp dụng Thiết kế bao gồm các ống thép hình tròn hoặc hình chữ nhật được hàn với nhau hoặc nối với nhau bằng vít.
Chi tiết duy nhất có thể gây ra vấn đề là ổ bi trên trục truyền động. Tuy nhiên, đây là loại ổ bi chuyên dụng. Nếu thiết bị được bảo dưỡng đúng cách (tra dầu mỡ vài tháng một lần) thì độ bền và tuổi thọ của thiết bị là cực kỳ lâu dài.
Tôi có thể mua thiết bị tập thể dục trong công viên ở đâu?
Như đã phân tích ở trên, nội dung của park machine rất phong phú, hỗ trợ đa dạng các bài tập cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Đặc điểm của sản phẩm này là thường bán theo dự án, từ hàng chục đến hàng trăm thiết bị, được lắp đặt thành một khu chức năng. Tuy nhiên, nhiều người cũng có nhu cầu mua sắm một số thiết bị để lắp đặt tại khu vườn của mình nhằm đáp ứng nhu cầu tập thể dục tại nhà của bản thân và gia đình.
Phạm Gia Sport hiện là một trong những đơn vị uy tín tại Việt Nam với các thiết bị thể dục công viên thực sự chất lượng.
Máy tập thể dục công viên Phạm Gia Sport được làm bằng thép chịu lực dày, bên ngoài được sơn tĩnh điện mịn với màu sắc thân thiện với môi trường. Bảo hành sản phẩm dài hạn, giao hàng toàn quốc, lắp đặt tận nơi, hướng dẫn sử dụng và vận hành chi tiết.
Đối với các nhà đầu tư và khách hàng dự án, Phạm Gia Sport còn cung cấp dịch vụ thiết kế 2D, 3D và tư vấn đóng gói. Đối với người tiêu dùng cá nhân yêu thích thể thao, công ty sẵn sàng cung cấp thiết bị lẻ, vận chuyển - lắp đặt tận nơi.
Phạm Gia Sport cùng bạn, cùng chia sẻ đam mê tập luyện mỗi ngày, nâng cao sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống!
Bài viết liên quan: Nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng tại Tp HCM
Bài viết liên quan: Nhu cầu sử dụng thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời ở mọi lứa tuổi
Bài viết liên quan: Thuế VAT cho thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời là bao nhiêu
