Tôi có thể mua dụng cụ thể thao trong công viên ở đâu?
Dụng cụ thể thao ngoài trời là dụng cụ, thiết bị thể thao được thiết kế nhằm đáp ứng nhu cầu thể thao của người sử dụng, nâng cao sức khỏe và sức bền, thường được lắp đặt tại các công viên, bờ hồ, công viên, khu chung cư, trường học.
Máy tập thể dục công viên được cấu tạo bằng thép dày với lớp sơn tĩnh điện bên ngoài để chịu được trọng lượng người tập lớn hơn và chống oxi hóa. Thiết bị được thiết kế đơn giản, người già và trẻ em đều có thể tập luyện dễ dàng, được cố định xuống sàn bằng cọc chôn, được đổ bê tông chịu rung lắc trong quá trình sử dụng.
Ảnh: Dụng cụ thể thao ngoài trời
Có nhiều loại thiết bị đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng. Quá trình tập luyện từng bộ phận trên cơ thể đều có sự tham gia trực tiếp của cả nhóm, với các dụng cụ phụ trợ như: bảng tin ngoài trời, ghế dài ngoài trời…
Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về ghế băng ngoài trời, vai trò của nó đối với khu vực chức năng, băng ghế ngoài trời hãng nào tốt? Nhằm giúp các bạn hiểu rõ hơn về máy tập thể hình và có thêm thông tin khi chọn mua.
Bạn đang xem: Địa chỉ mua ghế băng ngoài trời chất lượng uy tín
Những lưu ý về máy tập thể dục công viên
Những năm gần đây, khi đi qua các công viên, đường ven hồ, chúng tôi không khó bắt gặp rất đông người dân, bao gồm cả thanh niên, phụ nữ, người già và trẻ em. Tham gia rèn luyện sức khỏe với khu chức năng dành riêng cho các thiết bị thể dục ngoài trời.
Các thiết bị này được lắp đặt và sử dụng hoàn toàn miễn phí, được chính quyền địa phương đầu tư nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân. Nếu quan sát kỹ, chúng ta sẽ thấy rằng mặc dù có hàng chục đến hàng trăm thiết bị tập thể dục nhưng nhìn chung chúng đều được phân loại thành từng loại và có sự phân công lao động rõ ràng.
1. Nhóm khởi động
Giá khởi động đi kèm giúp người dùng làm quen với động tác và chuẩn bị lưng cho buổi tập luyện cường độ cao. Chuẩn bị và khởi động là rất quan trọng, đặc biệt là để giúp ngăn ngừa chấn thương.
Ảnh: Nhóm khởi động
2. Nhóm tập tay
Bao gồm: máy chèo thuyền, xà ngang, xà kép, dụng cụ kéo giãn cơ tay, dụng cụ tập cơ tay, dụng cụ thể hình, dụng cụ tập tay ngoài trời...
Các loại máy này hỗ trợ các bài tập tay, vai, giúp bàn tay khỏe hơn để có chức năng cầm, nắm và lao động tốt hơn, đồng thời phối hợp tốt hơn giữa các khớp cổ tay, khớp vai và cẳng tay.
3. Nhóm bài tập chân
Bao gồm: máy chạy bộ ngoài trời, máy đi bộ trên không, máy ép chân, xe đạp tập thể dục...
Các thiết bị này hỗ trợ tập luyện chân-hông, giúp chân khỏe hơn và thực hiện tốt chức năng đỡ trọng lượng và di chuyển. Có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các khớp mắt cá, khớp gối và đùi. Tùy theo phương pháp tập luyện mà nó có thể giúp tăng cường cơ bắp ở nam giới hay giúp thon gọn bắp chân, đùi ở nữ giới.
Ảnh: Nhóm bài tập chân
4. Nhóm tập eo
Bao gồm: ghế tập bụng ngoài trời, ghế tập bụng, máy tập eo, thiết bị uốn cong, bàn xoay eo ngoài trời...
Các thiết bị này mang đến sự tập luyện chuyên sâu cho vùng lưng dưới để có vòng 2 gọn gàng, săn chắc hơn.
5. Nhóm toàn thân
Bao gồm: xe đạp tập liên hoàn, xe đạp tập tay, máy tập đạp xe, máy tập đạp tay chân ngoài trời...
Các máy tập này cho phép tập luyện toàn thân, kết hợp giữa chân và tay, kết hợp nhiều bộ phận trên cơ thể.
6. Nhóm vận động
Bao gồm: Xích đu, Bập bênh, Cầu thang, Cầu thang, Xà ngoằn ngoèo, Lắc hông vượt rào...
Các thiết bị này chủ yếu nhắm vào trẻ em và giúp tăng cường hoạt động thể chất
Ảnh: Nhóm vận động
7. Nhóm Massage thư giãn
Bao gồm: thiết bị massage chân, thiết bị massage tay, thiết bị massage cổ, thiết bị massage đứng...
Nhóm này giúp người dùng thực hiện các động tác xoa bóp giãn cơ sau khi tập luyện giúp đẩy lùi các chất gây mệt mỏi sinh ra trong quá trình tập luyện, phục hồi thể lực, nâng cao hiệu suất tập luyện.
8. Nhóm hỗ trợ
Ngoài những loại trên, dụng cụ thể thao dã ngoại còn có một số dụng cụ tuy không trực tiếp tham gia vào quá trình luyện tập nhưng chúng cũng có những công dụng riêng và rất quan trọng. Có thể kể đến bảng tin ngoài trời, dùng để ghi nội quy của các khu chức năng, giúp người dùng sử dụng đúng và giữ gìn ý thức, vệ sinh trong và sau khi tập luyện; ghế ngồi ngoài trời.
Sử dụng ghế ngoài trời
Giống như những chiếc ghế khác, mục đích sử dụng chính của băng ghế ngoài trời là để nằm dài. Dù không trực tiếp tham gia vào quá trình đào tạo nhưng cũng rất quan trọng.
1. Nghỉ giữa hiệp
Việc tập luyện thể thao không có nghĩa là chúng ta phải tập một hơi từ đầu đến cuối. Tập một thiết bị nên chia thành 2-3 nhóm, mỗi nhóm từ 5-10 phút tùy tình huống. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, vừa phải trong hiệp đầu tiên, nặng hơn hoặc mạnh hơn hiệp giữa và trở lại mức tạ nhẹ ở hiệp cuối trước khi kết thúc.
Thời gian nghỉ giữa các nhóm thường là 2-3 phút, trong khoảng thời gian này chúng ta có thể đi dạo, vận động nhẹ, hoặc ngồi trên ghế dài ngoài trời để nghỉ ngơi, bổ sung nước (tốt nhất là nước khoáng thể dục, uống từng ngụm nhỏ).
Ảnh: Nghỉ giữa hiệp
2. Chờ lượt tiếp theo
Vào giờ cao điểm buổi sáng và chiều tối, các khu chức năng dành riêng cho thể dục thể thao ngoài trời thường thu hút đông người tập luyện. Thiết bị tập thể dục thường luôn được sử dụng. Vì vậy, nếu bạn là người đến sau, hoặc vừa sử dụng xong máy tập chân và sẵn sàng chuyển sang tập tay, tập eo, hay massage thư giãn... thì việc ngồi trên ghế chờ thay vì đứng sẽ văn minh hơn nhiều.
Ngược lại, trong thời gian cao điểm, có nhiều người tập và chờ đợi thì chúng ta không nên “bó kín không gian” mà nên chia sẻ dụng cụ thể dục với những người xung quanh để mọi người cùng tập.
Ngoài ra, băng ghế ngoài trời không chỉ để ngồi và chờ đợi. Đối với những người mới tập luyện và không biết thiết bị, việc ngồi xuống và quan sát mọi người trước khi tập luyện cũng rất tốt, để học hỏi thêm và sử dụng nhiều hơn.
Nhiều người già không tham gia tập thể dục, dậy sớm hít thở không khí trong lành, xem người khác tập thể dục, xem trẻ em nô đùa cũng có ích cho sức khỏe. Ngoài việc có thể thử dụng cụ tập trong khi chờ bố mẹ tập, ngồi trên băng ghế cũng an toàn hơn đứng gần nơi tập, và có nguy cơ va chạm khi dụng cụ đang chuyển động. .
Cách Chọn Băng Ghế Ngoài Trời
Khi chọn mua ghế băng ngoài trời và các dụng cụ thể thao khác, bạn nên chọn những chiếc ghế được làm bằng thép chịu lực, có thể chịu được tải trọng của 2-3 người ngồi cùng lúc. Các mối hàn nối các chi tiết phải được xác định và không thô. Vết rạch cần phải nhẵn để không làm xước da khi tiếp xúc.
Bên ngoài thép nên được sơn tĩnh điện hơn là sơn. Lớp sơn thông thường nếu quét bằng tay thường không đều và chảy đặc, không những mất mỹ quan mà còn bị bong tróc sau một thời gian ngắn.
Công nghệ phun sơn tĩnh điện bóng - đều - đẹp, có tác dụng bảo vệ phần bên trong thép khỏi sự bào mòn của gió, mưa.
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn đơn vị uy tín để mua thiết bị nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm và chế độ bảo hành dài hạn, để bạn yên tâm sử dụng.
Ngoài ra, các thương hiệu lớn còn sở hữu đội ngũ kỹ thuật dày dặn kinh nghiệm trong nhiều công trình kỹ thuật, đặc biệt là giúp lắp đặt ghế băng ngoài trời và các thiết bị khác một cách chính xác, mang lại hiệu quả sử dụng lâu dài.
Ảnh: Cách Chọn Băng Ghế Ngoài Trời
Ghế băng ngoài trời thương hiệu nào tốt?
Khi cần mua ghế băng ngoài trời hay các dụng cụ tập thể hình khác, bạn có thể liên hệ với Phạm Gia Sport.
Phạm Gia Sport là một trong những đơn vị uy tín tại Việt Nam trong lĩnh vực thiết bị dã ngoại dành cho các công trình và gia đình ít khi có nhu cầu ở riêng tại nhà.
Dụng cụ thể thao ngoài trời Phạm Gia Sport được làm bằng thép chịu lực đặc biệt, bề ngoài được sơn tĩnh điện siêu bền, có hàng trăm mẫu mã sản phẩm thuộc đủ các nhóm chức năng đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng.
Kích thước của ghế băng ngoài trời là 1500 x 456 x 543mm, φ50 × 3.0 mm. Sản phẩm đi kèm 4 cọc kim loại có vít lớn để cố định ghế vào nền nhà. Đây là sản phẩm được nhiều công trình, khu chức năng công ty lắp đặt cho công viên, trường học, resort, khu chung cư… Sản phẩm được bảo hành 12 tháng kể từ ngày lắp đặt.
Phạm Gia Sport cũng cung cấp cho khách hàng dự án dịch vụ thiết kế 2D và 3D, cung cấp cái nhìn tổng quan chi tiết về toàn bộ dự án và vị trí lắp đặt từng máy. Sản phẩm được vận chuyển nhanh chóng trên toàn quốc, lắp đặt chuyên nghiệp - hướng dẫn sử dụng chi tiết.
Ngoài dụng cụ thể thao ngoài trời, Daiviet Sport còn có một hệ sinh thái phong phú các mảng thiết bị khác như: dụng cụ thể thao tại nhà, dụng cụ thể dục, dụng cụ phục hồi chức năng, dụng cụ chăm sóc sức khỏe (ghế massage toàn thân, một số máy massage)… có giấy chứng nhận để chứng minh chất lượng và nguồn gốc, tính xác thực và bảo hành dài hạn.
Tập thể dục, dù dưới hình thức nào, đều mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng, giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp chúng ta sống hạnh phúc. Sống khỏe hơn mỗi ngày.
Khi cần mua dụng cụ thể thao để phục vụ cho việc luyện tập hàng ngày, hãy liên hệ vớiPhạm Gia Sport để được tư vấn toàn diện và nhanh chóng lựa chọn dụng cụ phù hợp cho bạn và gia đình. nâng cao chất lượng cuộc sống!
Bài viết liên quan: Những mẫu bàn ghế ngoài trời dành cho sân vườn thêm cuốn hút hơn
Bài viết liên quan: Những lưu ý khi mua bàn ghế sử dụng ngoài trời cho gia đình
Bài viết liên quan: Chia sẻ kinh nghiệm mua ghế đá công viên hay nhất
