Bạn đã thực sự cảm nhận được hạnh phúc chưa? Đã biết thế nào là cảm giác hạnh phúc Phạm Gia Sport có thể bật mí với bạn rằng “Hạnh phúc đến từ những điều giản dị”.
Hạnh phúc là gì ? Nhiều người nói tôi muốn hạnh phúc, nhưng bạn có biết hạnh phúc thực sự là gì không?
Ảnh : hạnh phúc là gì
Hạnh phúc thực sự là gì.
Một số người cho rằng hạnh phúc là có nhiều tiền, tham dự những bữa tiệc thịnh soạn, khám phá niềm vui ở những vùng đất mới hoặc ăn những món ăn ngon. Đây được gọi là những trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc hành trình của chúng ta, nhưng chúng không phải là hạnh phúc.
Nói cách khác, đó là một trải nghiệm đầy cảm xúc và vui vẻ. Một bữa ăn ngon sẽ được tiêu hóa, một bữa tiệc vui vẻ sẽ qua đi, và niềm vui thích sẽ hao mòn theo thời gian. Hạnh phúc là nhất thời, hạnh phúc là mãi mãi. Theo đuổi thú vui đó không phải là hạnh phúc.
Hạnh phúc là khi cuộc sống của bạn đáp ứng nhu cầu của bạn. Hạnh phúc là khi bạn cảm thấy mãn nguyện, khi mọi nhu cầu của bản thân đều được đáp ứng.
Nhu cầu số một của bạn để được hạnh phúc là gì ? Trong hàng ngàn năm, con người đã tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này.
Hạnh phúc đến từ những điều giản dị
Ảnh : hạnh phúc đến từ điều giản dị
Nhu cầu cá nhân của chúng ta khác nhau dựa trên di truyền, cách chúng ta lớn lên và kinh nghiệm sống của chúng ta. Sự kết hợp phức tạp này làm cho mỗi chúng ta trở nên độc nhất.
Mỗi chúng ta là một cá thể phức tạp, vì vậy có thể khó khám phá ra những nhu cầu cơ bản của con người. Giống như tất cả chúng ta được sinh ra là con người ở bên ngoài, tất cả chúng ta đều có những nhu cầu cơ bản giống nhau ở bên trong. Điều khiến chúng tôi khác biệt là cách chúng tôi xem xét từng nhu cầu này.
Nhưng nhìn chung, các khám phá khoa học đã khám phá ra cách thức hoạt động của bộ não, các lý thuyết hiện tại về hạnh phúc và xác định 9 nhu cầu phổ biến và phổ biến nhất của con người, được gọi đơn giản là "Chúng tôi cam kết".
Chúng tôi hứa sẽ đại diện cho:
- Sức khỏe - Mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, khía cạnh thể chất ảnh hưởng đến cảm xúc và ngược lại.
- Môi trường - các yếu tố bên ngoài như an toàn, nguồn cung cấp thực phẩm, tự do, thời tiết, vẻ đẹp và ngôi nhà của bạn
- Niềm vui - những trải nghiệm tạm thời như niềm vui, tình dục, tình yêu và ăn uống
- Các mối quan hệ - Các mối quan hệ là nền tảng đối với con người với tư cách là một loài xã hội.
- Triển vọng - Cách bạn tiếp cận thế giới thông qua phiêu lưu, tò mò và lập kế hoạch.
- Ý nghĩa - hiểu nó có mục đích và thông minh.
- Tham gia - Để hạnh phúc, bạn phải tham gia và tích cực tham gia.
- Thành công - xác nhận từ chính bạn và những người khác rằng những gì bạn làm là có giá trị.
- Khả năng phục hồi - Cách bạn phục hồi sau những sự kiện tiêu cực không thể tránh khỏi trong cuộc sống.
Bạn đang xem: Những bí mật đơn giản giúp mang lại hạnh phúc cho cuộc sống
Hạnh phúc là một cảm giác mãn nguyện.
Ảnh: Hạnh phúc là một cảm giác mãn nguyện
9 loại này bao gồm các nhu cầu của con người theo một cách rất chung chung và chồng chéo có chủ ý, giống như những suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta chồng chéo lên nhau trong đầu.
Ví dụ: cảm giác hồi hộp khi đi tàu lượn siêu tốc là sự kết hợp của các yếu tố sau: Sợ hãi (Co giãn), Vui vẻ (Joy), Phiêu lưu (Triển vọng), Trải nghiệm được chia sẻ (Mối quan hệ. Hệ thống), An toàn (Môi trường), Khó chịu (Sức khỏe) , Can đảm cưỡi ngựa (Tham gia) và phần thưởng cho việc đó (Thành công). Tất cả những điều này được trải nghiệm trong một sự kiện, nhiều sự kiện xảy ra cùng một lúc.
Làm thế nào để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc
Ảnh: Hạnh phúc là rèn luyện cơ thể mỗi ngày.
Đơn giản bốn chữ "trân trọng hiện tại". Như đã nói ở trên, hạnh phúc là lâu dài còn hạnh phúc chỉ là cảm xúc nhất thời. Do đó, hãy nuôi dưỡng cái gọi là lạc thú, đó là thư giãn, nghỉ ngơi và tập thể dục hàng ngày.
Mỗi sáng thức dậy và ngồi lên chiếc xe đạp tập, để không phải mất thời gian đến phòng tập, không lo khói bụi hay thời tiết ảnh hưởng đến việc tập luyện, rồi về nhà tắm rửa, ăn sáng, đi làm. công việc. Trở về nhà sau một ngày bận rộn và nằm dài trên ghế massage Thư giãn và tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng của nhân viên mát xa khi những cơn đau nhức của bạn được xoa dịu.
Không phải ngẫu nhiên mà các nhà lãnh đạo luôn chia sẻ rằng thói quen hàng ngày của họ là luôn tập thể dục, nghỉ ngơi và thư giãn. Vì đó là định nghĩa hạnh phúc của họ, người thành công cũng chỉ là người bình thường, quan trọng là họ biết mình cần bám vào cái gì. Hạnh phúc rất đơn giản, hãy biết mình cần gì và theo đuổi nó, kiên định với mục tiêu có một cơ thể khỏe mạnh.
Trên đây là sự kiện vui mà Phạm Gia Sport muốn chia sẻ với các bạn. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy hạnh phúc trong chính mình và kiên trì theo đuổi nó.
