Hôm nay Thứ năm, Ngày 23 Tháng 5 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bật mí lý do bạn nên sử dụng thiết bị thể thao công viên

 

Trong những năm gần đây, chúng ta chứng kiến sự xuất hiện ngày càng nhiều các khu chức năng dành riêng cho thiết bị tập thể dục công viên, được lắp đặt tại các khu chung cư, đường ven hồ, công viên trên cả nước. Người dân sống xung quanh các khu vực này nhờ đó được hỗ trợ thêm về cơ sở vật chất, được tập luyện thể dục thể thao, sức khỏe được cải thiện.

Máy tập thể dục công viên khác với các thiết bị thể thao, dụng cụ tập thể dục tại nhà ở chỗ nó mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Trong nội dung dưới đây, chúng ta sẽ cùng Phạm Gia Sports tìm hiểu lý do vì sao cần sử dụng máy giữ xe.

Máy tập công viên là thiết bị tập thể dục ngoài trời được lắp đặt tại các địa điểm công cộng, trường học, bệnh viện, doanh trại, trung tâm điều trị… hỗ trợ người dùng tập luyện hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và thể chất.

Cấu tạo máy tập thể dục công viên

Máy đỗ xe hoàn toàn là thiết bị cơ khí (không sử dụng điện) được làm bằng sắt hoặc thép được hàn hoặc ghép với nhau bằng vít lớn.

Do đường kính ống tương đối lớn và sử dụng thép dày nên dụng cụ thể thao ngoài trời có thể chịu tải trọng người dùng lớn. Trong quá trình thi công, hố được đào, chôn sâu xuống đất (50-80 cm), đổ bê tông dày nên rất chắc chắn, chịu được rung chấn trong quá trình sử dụng.

Bên ngoài thiết bị được sơn phủ lớp sơn chống gỉ, chịu được sự mài mòn của mưa nắng và thời tiết thất thường, đồng thời tăng tính thẩm mỹ và độ bền cho sản phẩm.

Nói chung, cấu trúc của thiết bị thể thao ngoài trời rất đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể sử dụng và hạn chế tối đa các sự cố trong quá trình vận hành. Tuy nhiên, hệ thống dụng cụ thể dục rất phong phú, được thiết kế đáp ứng nhu cầu luyện tập tăng cường từng nhóm cơ, luyện tập toàn thân, thậm chí cung cấp các tư thế cho nhiều người cùng tập.

Cấu tạo máy tập thể dục công viên

Ảnh: Cấu tạo máy tập thể dục công viên

Phân loại thiết bị thể thao công viên

Máy công viên được chia thành các nhóm khác nhau:

Máy tập khởi động: Hỗ trợ người dùng thực hiện các bài khởi động trước khi bắt đầu bài tập chính. Quá trình này giúp các cơ và khớp thích nghi với chuyển động, làm nóng cơ thể và chuẩn bị cho bài tập cường độ cao.

Khởi động và sử dụng dụng cụ hỗ trợ khởi động cũng có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương không cần thiết.

Bộ công viên tập tay vai: dùng để tập thân trên, tác động đến các cơ cẳng tay-lưng, cơ ngực trên-dưới-giữa, khớp cổ tay-cẳng tay-khớp vai, cơ lưng to...

Tập luyện thường xuyên với các dụng cụ thể dục giúp rèn luyện các cơ phần trên cơ thể, giúp các khớp dẻo dai hơn, tăng cường sức mạnh của tay, giúp tay thực hiện tốt hơn các chức năng cầm, nắm. cuộc sống hàng ngày.

Một số loại máy tập tay vai phổ biến tại công viên bao gồm: máy tập kéo xô, máy tập đẩy ngực trên, máy tập đẩy vai ngoài trời, dụng cụ tập chống đẩy, dụng cụ tập đẩy ngực, dụng cụ tập tay ngoài.

Dụng cụ kéo giãn tập Khí công và sinh hoạt, tay quay, thanh ngang, thanh song, bàn xoay...

Bộ công viên tập chân đùi: dùng để tập thân dưới, tác động đến cơ bắp chân-cơ đùi-cơ mông, khớp cổ chân-khớp gối-đùi...

Máy tập khởi động

Ảnh: Máy tập khởi động (minh họa)

Máy tập thường xuyên giúp người dùng giảm cân và săn chắc cơ vùng thân dưới, tăng cường sự dẻo dai của dây chằng, giúp xương khớp dẻo dai hơn, tăng cường khả năng nâng đỡ và vận động của cơ thể.

Một số loại máy tập chân-đùi phổ biến tại công viên bao gồm: Máy tập đi bộ trên không, Máy tập đẩy chân, Máy chạy bộ ngoài trời, Xe đạp tập thể dục ngoài trời, Máy đá chân ngoài trời, Máy tập chân, Máy ngồi xổm…

Bộ tập công viên hông và eo: dùng cho các bài tập hông và eo, tác động lên cơ bụng và hai bên mông. Giúp người tập thu nhỏ vòng 2, đốt cháy mỡ thừa và có cơ bụng săn chắc.

Một số loại máy tập hông và eo phổ biến như: Bàn xoay eo ngoài trời, Ghế tập bụng, Ghế tập cơ bụng, Máy tập eo, Máy uốn eo, Máy xoay eo đứng và ngồi…

Máy tập toàn thân: Là những thiết bị được tạo ra để hỗ trợ người dùng thực hiện các động tác toàn thân, tập nhiều đoạn cùng lúc, giúp tiêu hao nhiều năng lượng hơn đồng thời tác động lên nhiều nhóm cơ. .
Một số loại máy tập toàn thân phổ biến là: máy chèo thuyền, máy nhảy dây, xe đạp tập liên hoàn, xe đạp trượt tuyết (xe đạp tay).

Bạn đang xem: Bật mí lý do bạn nên sử dụng thiết bị thể thao công viên

Bộ máy công viên tăng cường vận động cho trẻ

Đây là những máy công viên được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ em vận động và vui chơi, giúp tăng cường khả năng vận động, rèn luyện thể lực và cao lớn hơn.

Một số thiết bị tập thể dục ngoài trời phổ biến bao gồm: thang ngang, thang thẳng, thanh lắc, thanh zigzag, bập bênh, xích đu, v.v.

Máy massage ngoài trời: là thiết bị được thiết kế nhằm hỗ trợ người dùng xoa bóp các bộ phận trên cơ thể sau khi tập luyện thể dục thể thao bền bỉ cùng với các loại máy công viên khác.

Dụng cụ massage ngoài trời phổ biến bao gồm: máy mát xa cổ, máy mát xa chân, máy mát xa tay, máy mát xa lưng, máy mát xa đứng và ngồi.

Bộ máy công viên tăng cường vận động cho trẻ

Ảnh: Bộ máy công viên tăng cường vận động cho trẻ

Lợi ích của việc tập thể dục trong công viên

Không khí trong lành: Một lợi ích không thể phủ nhận của việc ở ngoài trời, đặc biệt là trong các công viên có hồ nước và không gian xanh, là cơ hội hít thở không khí trong lành. Không khí trong lành giúp cơ thể khỏe mạnh, thư giãn tinh thần và cải thiện khả năng hô hấp của phổi.

Tăng cường hệ miễn dịch: Bản thân hoạt động thể chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Lợi ích này thậm chí còn tốt hơn khi được thực hiện ngoài trời. Nhờ hệ thống miễn dịch được tăng cường, cơ thể có thể chống lại các bệnh truyền nhiễm, bệnh do thay đổi thời tiết tốt hơn.

Đốt cháy nhiều calo hơn: Tập thể dục ngoài trời có thể giúp chúng ta đốt cháy nhiều calo hơn. Khung cảnh thiên nhiên và không khí trong lành sẽ giúp bạn quên đi những mệt mỏi hay tê cứng cơ bắp. Kết quả là, chúng ta có thể tập luyện nhiều hơn.

Vui vẻ và hạnh phúc hơn: Khi bạn tập thể dục ngoài trời, cơ thể bạn sẽ giải phóng dopamine – một loại hormone giúp cơ thể bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và nhiệt tình. Tập thể dục ngoài trời cũng giúp cơ thể giải phóng serotonin, một loại hormone điều chỉnh tâm trạng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng tiết hormone này cao hơn khi chúng ta tập thể dục ngoài trời so với khi chúng ta tập thể dục trong nhà.

Lợi ích của việc tập thể dục trong công viên

Ảnh: Lợi ích của việc tập thể dục trong công viên

Tăng cường vitamin D: Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và một số bệnh mãn tính như loãng xương, ung thư, tim mạch. Tiếp xúc với tia UVB từ mặt trời giúp chuyển hóa cholesterol trong da thành vitamin D3. Vì lý do này, ánh sáng mặt trời được coi là nguồn vitamin D dồi dào.
lợi ích khác

Ngoài các lợi ích liên quan đến sức khỏe và thể dục, máy công viên còn có nhiều lợi ích khác.

Miễn phí sử dụng các thiết bị máy chuyên dụng trong công viên. Do đó, người dùng có thể tiết kiệm được rất nhiều chi phí so với việc mua vé từ trung tâm thể hình hay trang bị dụng cụ tập gym tại nhà.

Bên cạnh đó, việc đồng tham gia thể thao tại các khu chức năng giúp những người có cùng đam mê, sở thích thể thao có cơ hội cùng nhau luyện tập, chia sẻ kinh nghiệm, từ đó trở nên gần gũi, cởi mở và hình thành một hình ảnh bền chặt hơn. trở thành thói quen tốt trong cộng đồng và góp phần xây dựng nếp sống văn hóa ở khu dân cư.

Máy tập thể dục công viên nào tốt hơn?

Có hai loại máy giữ xe chính ở Việt Nam. Một là hàng chính hãng của các thương hiệu lớn, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, áp dụng công nghệ cao trong thiết kế và quản lý chất lượng. Thứ hai là sản phẩm của một số nhà máy gia công nhỏ lẻ trong nước.

Sản phẩm chính hãng có nhiều chủng loại và thiết kế đẹp mắt bằng thép chuyên nghiệp, bên ngoài sơn tĩnh điện cao cấp. Sản phẩm gia công thường ít mẫu mã, được làm bằng sắt sơn tĩnh điện, khả năng chống oxi hóa thấp với môi trường.

Khi có nhu cầu mua máy tập công viên cho công trình hay lắp đặt nhóm thiết bị nhỏ trong sân vườn, bạn có thể liên hệ với Phạm Gia Sport - một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp dụng cụ thể thao ngoài trời tại Việt Nam.

Máy tập thể dục công viên

Ảnh: Máy tập thể dục công viên

Máy tập công viên Phạm Gia Sport được làm bằng thép chịu lực chuyên nghiệp, đường kính ống chính 114mm, đường kính ống phụ 30mm, dày 3mm chịu được tải trọng người dùng lớn. Bề ngoài của thiết bị được sơn tĩnh điện với lớp sơn dùng trong công nghiệp ô tô giúp chống lại sự hao mòn của thời tiết.

Dụng cụ thể thao ngoài trời Phạm Gia Sport là hàng chính hãng chất lượng cao với đầy đủ các bộ khởi động, dụng cụ tập tay-vai, chân-đùi, mông-eo, dụng cụ tập toàn thân, massage, khởi động...

Có rất nhiều loại. mẫu mã, đáp ứng nhu cầu đào tạo từ cơ bản đến nâng cao.

Phạm Gia Sport có đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và đội ngũ kỹ thuật giàu kinh nghiệm thi công công trình ngoài trời trên khắp cả nước. Sản phẩm được vận chuyển toàn quốc và lắp đặt nhanh chóng, đúng kỹ thuật.

Phạm Gia Sport còn cung cấp dịch vụ thiết kế 2D, 3D giúp khách hàng hình dung toàn bộ công trình ngoài trời. Ngoài việc bán số lượng lớn để đáp ứng nhu cầu xây dựng các khu chức năng, nó còn cung cấp các thiết bị tập thể dục cá nhân cho các khách hàng cá nhân có nhu cầu.

Liên hệ với Phạm Gia Sport ngay hôm nay để được cung cấp sản phẩm chính hãng và tư vấn cụ thể!

Bàn chân đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Nó chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể và thường hoạt động. Vì vậy, tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh để...

Thể dục dụng cụ là một loại hình rèn luyện thể hình và nâng cao sức khỏe rất phổ biến. Cách thực hiện hiện tại của chủ đề này cũng rất đơn giản, chúng ta có thể đến công viên và sử dụng các thiết bị trong khu vực chức năng.

Tập thể dục là một hoạt động có nhiều lợi ích về sức khỏe và thể lực. Ngoài việc là dụng cụ hỗ trợ tức thời cho các động tác trong quá trình tập luyện, nó còn giúp tăng cường sức...

Bài viết liên quan: Mua dụng cụ thể thao công viên giá rẻ chất lượng tại Tp HCM

Bài viết liên quan: Nơi bán dụng cụ thể thao ngoài trời chất lượng tại Tp HCM

Bài viết liên quan: Cửa hàng bán dụng cụ thể thao ngoài trời tại HCM ở đâu

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán