Phương pháp bấm huyệt - Có nên sử dụng thường xuyên? Những lợi ích và rủi ro bạn cần biết

Bấm huyệt được xem là liệu pháp chữa bệnh từ xa xưa nhưng nhiều người luôn thắc mắc liệu bấm huyệt có tốt không? Có nên bấm huyệt thường xuyên? Sau đây Phạm Gia Sport sẽ giải đáp cho bạn từng câu hỏi một.

Ảnh: Phương pháp bấm huyệt - Có nên sử dụng thường xuyên? Những lợi ích và rủi ro bạn cần biết

Bấm huyệt là gì? Cơ chế điều trị của bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là liệu pháp dùng tay tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Điều này sẽ kích thích các huyệt đạo và tăng khả năng tự sửa chữa và chữa lành của cơ thể thông qua hệ thống kinh lạc.

Bấm huyệt chữa được nhiều bệnh.

Trong Đông y, cơ thể con người có tổng cộng 108 huyệt đạo, phân bố đều khắp cơ thể. Có 72 huyệt cơ bản và 36 huyệt quan trọng được coi là “tử huyệt” nối liền mười hai kinh mạch và tám kinh lạc. Huyệt, kinh lạc, tạng phủ có quan hệ mật thiết với nhau. Nếu không biết cách bấm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người và gây ra những nguy hiểm khôn lường.
Huyệt giống như cánh cửa, tà khí xâm nhập vào cơ thể, gây bệnh, thông với tạng phủ và kinh lạc. Mục đích của bấm huyệt là tăng cường lưu thông khí huyết, cân bằng nội khí và ngoại khí.
Bấm huyệt tác động lên da, hệ thần kinh, mạch máu và cơ quan thụ cảm. Từ đó tăng khả năng sản sinh nội tiết tố endorphin, làm lưu thông khí huyết, giảm đau theo cơ chế bài tiết của dây thần kinh, giúp thư giãn cơ bắp hiệu quả.

Tại Sao Bấm Huyệt Chữa Được Bệnh?

Ảnh: Bấm huyệt

Bấm huyệt hoạt động bằng cách tác động lên da và ấn sâu vào các huyệt giúp giảm đau, giãn cơ, giảm căng thẳng cho hệ thần kinh.
Tùy theo từng huyệt đạo, liệu pháp bấm huyệt sẽ đẩy lùi tà khí bên ngoài, điều hòa, tăng cường công năng nội tạng, thúc đẩy tiêu hóa, đả thông kinh lạc, phát huy hiệu quả điều trị các vấn đề bệnh lý mà cơ thể gặp phải. đúng.
Bấm huyệt thường xuyên trong quá trình điều trị sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt còn có vai trò chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Đối với những người thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi nếu biết cách xoa bóp sẽ giúp điều chỉnh, khôi phục lại sự cân bằng hoạt động của các dây thần kinh. Đặc biệt xoa bóp bấm huyệt có tác dụng chữa bệnh tốt trong điều trị các bệnh về xương khớp, mất ngủ, các bệnh nan y và bệnh mãn tính.
Là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, an toàn, cơ thể không phải phụ thuộc vào thuốc. Vì vậy, châm cứu, bấm huyệt đã trở thành xu hướng điều trị bệnh được nhiều người lựa chọn.

Tác dụng của phương pháp bấm huyệt không dùng thuốc

Làm thế nào về bấm huyệt? Bấm huyệt rất tốt vì trong nhiều trường hợp nếu biết cách bấm huyệt có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.
Bấm huyệt có thể có hiệu quả trong điều trị một số bệnh, chẳng hạn như:

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau bụng kinh

Ảnh: đau bụng kinh

Khí huyết bị ứ trệ, khí huyết suy nhược có thể dẫn đến đau bụng kinh. Nếu biết xoa bóp huyệt, xoa vùng bụng dưới sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm đau bụng kinh. Chi tiết điểm:

- Có thể dùng để hành hàn: Nhật huyệt hải huyết, tử cung, đan sâm, quan nguyên, trung chi, tỳ du, thần ngưu.
- Cơ thể lạnh: Biển máu Riyin, Tử cung, Danyinjiao, Tuyềnyuan, Zhongji, Pidu, Shenyu, Qihai, Neiguan.
- Cơ thể ứ huyết: Bấm huyệt Tam âm giao, Trung đô, Huyết hải, Châm cứu Hecco, Thiên khu.
- Khí trệ: day huyệt Tam âm giao, Huyết hải, Quan nguyên, Túc tam lý.

Cách dùng ngón tay bấm huyệt chữa đau đầu giảm đau nhanh chóng

Nguyên nhân đau đầu thường do lương tâm cắn rứt, nội tạng rối loạn, ngoại tà xâm nhập. Khi xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu, các huyệt được tác động làm giảm căng thẳng, stress cho hệ thần kinh và tăng cường lưu thông máu lên não.
Có thể thực hiện các thao tác nhào, nhào, nhào và lăn xoa bóp huyệt trên cổ, vai, lưng và các bộ phận khác nơi có các mạch máu và trung tâm thần kinh.

Bạn đang xem: Phương pháp bấm huyệt - Có nên sử dụng thường xuyên? Những lợi ích và rủi ro bạn cần biết

Bấm huyệt chữa đau đầu và giảm đau nhanh chóng.

Các điểm bị ảnh hưởng là:
- Điểm bạch hội: ở giữa đỉnh đầu
- Huyệt thái dương: hõm 1 thốn sau khóe mày và đuôi mắt.
- Tứ Thần Thông: Tứ bề, Động Bái Hải bốn bề đều một tấc.
- Điểm Shangjing: ở giữa dòng trên cùng, nằm ở giữa Baihaiyin.
- Điểm Fengjiao: Phần lõm nhất của viền xương ức ở cổ, mép ngoài của mỏm chũm và cơ hình thang được gắn vào đáy hộp sọ.
- Huyệt hợp cốc: nằm ở bờ ngoài xương bàn tay 2. Huyệt bàn tay có công năng thông phế khí, giải nhiệt, khu phong...

Cách Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ Ngủ Ngon Hơn

Ảnh: Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ

Đối với những người bị mất ngủ và thường xuyên tỉnh giấc, massage shiatsu có thể giúp thư giãn tinh thần, ổn định ngũ khí và giúp họ đi vào giấc ngủ ngon hơn.
Các vị trí bấm huyệt giúp ngủ ngon bao gồm đầu, cổ, vai, lưng, cánh tay và chân. Các huyệt ảnh hưởng gồm: Bách hội, Thái dương, Thượng tinh, Phong trì.

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả?

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng nguyên nhân gây đau vai gáy phần lớn là do nhiễm trùng phần dưới cơ thể, khí huyết ngưng trệ, kinh mạch bị tổn thương. Một số huyệt cần tác động gồm: Kiên Ngung, Kiên Trinh, Thiên Tông, Khúc Trì, Ngoại Quan, Hợp Cốc, Lạc chẩm, Phong Trì, Phong Phù, Thiên Trụ, Đại Chủy, Kiên Trung Du, Kiên Tỉnh,…
Bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả.

Có nên bấm huyệt tại nhà?

Massage Shiatsu là một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Nhưng điều này chỉ xảy ra khi được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm.
Bấm huyệt thông thường tại nhà có thể dẫn đến nhiều sai lầm không ngờ: bấm quá mạnh có thể gây gãy xương, tổn thương cơ, dây thần kinh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra, không phải bệnh mãn tính nào cũng có thể bấm huyệt được, do đó người bệnh nên đến cơ sở y học cổ truyền uy tín khám và điều trị.

Bấm huyệt chữa được bệnh gì, không chữa được bệnh gì?

Ảnh: Bấm huyệt

Massage Shiatsu được sử dụng trong phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau như bệnh xương khớp, bệnh đường tiêu hóa, viêm xoang, bệnh hệ thần kinh.
Xoa bóp bấm huyệt chống chỉ định đối với các bệnh sau: vết thương kín, vết thương hở, da huyệt viêm nhiễm, lở loét; các bệnh ngoại khoa như viêm vòi trứng, viêm ruột thừa, chảy máu dạ dày, suy tim, suy gan, thận nặng.
Không phải tất cả các bệnh đều có thể được điều trị bằng bấm huyệt.

Bấm huyệt mất bao lâu để chữa lành?

Thời gian trị liệu bằng xoa bóp khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào loại bệnh và thể trạng. Thông thường, mỗi lần điều trị kéo dài khoảng 30 phút và mỗi đợt kéo dài 14-20 ngày.

Trên đây, Phạm Gia Sport  đã giải đáp cho mọi người liệu xoa bóp bấm huyệt có tốt không và xoa bóp bấm huyệt chữa được những bệnh gì. Hy vọng điều này cung cấp thông tin hữu ích cho bạn.
 

Bài viết liên quan: Bấm huyệt giúp chữa đau thần kinh sau đầu hiệu quả - Phương pháp an toàn và tự nhiên

Bài viết liên quan: Bấm huyệt giúp điều trị sung huyết đầu, tay chân hiệu quả - Phương pháp tự nhiên và an toàn

Bài viết liên quan: Tập yoga - Phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả và tự nhiên