Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi lớn về nội tiết tố, tâm sinh lý… khiến nhiều chị em tự ti về ngoại hình của mình. Tuy nhiên, đừng lo lắng, bạn có thể đẹp từ đầu đến chân nếu làm theo các cách chăm sóc da tốt nhất cho bà bầu dưới đây.
Ảnh: Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ mang thai
1. Các vấn đề về da thường gặp khi mang thai
Các chuyên gia cho biết, hầu hết các vấn đề xảy ra khi mang thai đều liên quan đến nội tiết tố, nội tiết tố tăng vọt khiến cơ thể không kịp thích ứng. Một số quá trình bị gián đoạn, tiếp xúc với thế giới bên ngoài qua da, cụ thể:
1.1. Nám và tàn nhang
Tất nhiên, một số yếu tố về cuộc sống và tuổi tác cũng được cho là nguyên nhân gây tàn nhang và nám da. Tuy nhiên, nếu thay đổi điều này khi mang thai, tình trạng nám, tàn nhang sau sinh có thể giảm đi.
1.2. Rạn da
Ảnh: Rạn da
Phụ nữ trung bình tăng khoảng 11 kg trong suốt thai kỳ, và sự gia tăng nhanh chóng về cân nặng của người mẹ và sự phát triển của thai kỳ dẫn đến rạn da. Rạn da thường xuất hiện ở bụng, mông, đùi và ngực, các vết rạn trên da sau khi sinh con sẽ mờ đi nhưng không biến mất.
1.3. Mụn
Nếu một người mẹ bị mụn trứng cá trước khi thụ thai, nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi cô ấy mang thai. Ngoài ra, đã có một số trường hợp bị mụn trứng cá khi mang thai.
1.4. Eczema và phát ban
Tình trạng này xảy ra ở tam chứng thứ 3, trên bụng thường xuất hiện các vết chàm, nếu gãi nhiều có thể gây ngứa và bội nhiễm. Sau khi sinh, vết rạn đã biến mất nhưng vẫn gây khó chịu cho mẹ.
Trong trường hợp da bị chàm hoặc phát ban, bà bầu cần liên hệ với cơ sở y tế để được điều trị thích hợp. Không bao giờ tự dùng thuốc. Bao gồm các công thức uống và bôi ngoài da.
2. Chăm sóc da cho bà bầu
Ảnh: Chăm sóc da cho bà bầu
Bạn có biết rằng các loại thuốc trị mụn trứng cá, nám và chàm hiện đại không được khuyến khích sử dụng. Những vấn đề này liên quan trực tiếp đến sự thay đổi nội tiết tố, bạn nên nhớ nó trùng khớp với quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu dùng loại thuốc này, thai nhi rất dễ bị dị dạng hoặc sinh ra không khỏe mạnh. Các trường hợp da nặng vẫn phải điều trị nội khoa nhưng phải có sự hướng dẫn và giám sát chặt chẽ của thầy thuốc.
Để có thể hạn chế hoặc ngăn ngừa rạn da khi mang thai, bạn cần chăm sóc da thật tốt. Nên ưu tiên các thành phần tự nhiên và nếu sử dụng thường xuyên, bạn sẽ không phải lo lắng về vết rạn da, đốm đen hoặc một số vấn đề khác.
2.1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da, đồng thời cũng là bước cơ bản và quan trọng nhất, nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng và đầy đủ. Các chuyên gia cho rằng, mẹ bầu cần rửa mặt thật sạch 2 lần/ngày, nếu chỉ dùng nước thông thường thì không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám trong lỗ chân lông.
Việc bạn chọn loại nào rất quan trọng, một số loại sữa rửa mặt có thể tốt cho da nhưng cũng có thể gây kích ứng nếu sử dụng trong thai kỳ. Tốt nhất chỉ nên sử dụng những loại dành cho phụ nữ mang thai, ngoài ra, nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sữa rửa mặt tạo bọt, bạn cần cho vào lòng bàn tay để tạo bọt, sau đó thoa lên mặt và trộn nhẹ nhàng. Lưu ý không để sữa rửa mặt lưu lại trên da quá 1 phút. Không dùng nước lạnh, nước nóng, sau khi rửa mặt dùng khăn thấm hết nước trên da, không nên phơi khô tự nhiên sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn. Thêm vào đó, nó giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn da.
2.2. Dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa
Ảnh: Dưỡng da toàn thân bằng dầu dừa
Trong thời kỳ mang thai, nếu bạn bị rạn da, hãy thoa dầu dừa lên vùng đó, ngoài khả năng chống oxy hóa và tẩy tế bào chết của dầu dừa, nó còn có thể kiểm soát các vết rạn trên da. Khi sử dụng dầu dưỡng thể nên dùng một lượng vừa đủ, đợi 30 phút để dầu thấm vào da rồi tắm lại với nước và xà phòng chuyên dụng cho bà bầu.
2.3. Mặt nạ sữa chua, mật ong và bột yến mạch
Chuẩn bị 2 thìa sữa chua không đường và bột yến mạch, 1 thìa mật ong.
Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, rửa sạch mặt, lau khô rồi thoa hỗn hợp lên da. Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước, đắp mặt nạ và thực hiện đều đặn 2-3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Mặt nạ sữa chua, mật ong và bột yến mạch cũng có thể giúp bà bầu có làn da trắng sáng, mịn màng hơn và giảm mụn trứng cá. Nếu bạn đắp mặt nạ có chứa các thành phần này khi bắt đầu mang thai thì sẽ không phải lo lắng về các vấn đề về da nêu trên, trong trường hợp có vấn đề thì các lớp này rất nhẹ nhàng và có thể dễ dàng biến mất sau khi sinh. .
2.4. Dưỡng ẩm cho da đúng cách
Bạn có biết dầu dừa dưỡng ẩm cho da nhưng bạn vẫn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm. Cần có nhiều loại khác nhau cho những vùng da nhạy cảm như mặt và cổ, chú ý chỉ dùng những loại an toàn cho bà bầu và sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia xem loại nào phù hợp với làn da của mình và thoa kem dưỡng da ngày 2 lần sáng và tối để da có đủ độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng khô, sạm và nứt nẻ da.
Ngoài việc dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài, bạn cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày để dưỡng ẩm cho da từ bên trong. Đảm bảo cung cấp cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày, lượng nước này đã bao gồm thức ăn và không bao gồm rượu bia. Uống đủ nước không chỉ giúp làn da khỏe mạnh hơn mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Ở bước dưỡng ẩm cho da cuối cùng, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa SPF an toàn cho bà bầu. Kem chống nắng giúp da không bị mất đi độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Đồng thời tham gia vào quá trình chống lại các dấu hiệu lão hóa da.
Bạn đang xem: Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ mang thai
2.5. Không nên:
- Không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sau 9 giờ
- Dùng waxing để loại bỏ lông trên da
- Tốt nhất nên sử dụng các dụng cụ điện tử hoặc máy massage rung để chăm sóc da
- Không sử dụng sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng
2.6. Giới hạn
- Nặn mụn
- Trang điểm
- Úp tay vào mặt
2.7. Nên làm
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cho bà bầu
- Sau khi làm sạch da đúng cách, dùng toner (nước cân bằng da) ngày 2 lần
- Mặt nạ trị mụn bằng mật ong và chanh
- Ăn ngon, sống khỏe, khỏe đẹp
+ Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng
+ Ưu tiên rau xanh
+ Hạn chế ăn đồ chiên rán, thay vào đó nên ăn đồ luộc, hấp
+ Chia nhỏ trong ngày thành nhiều bữa
+ Tránh thức ăn quá nhiều tinh bột và nhiều gia vị
+ Ăn thực phẩm giàu Omega 3 trong cá béo
Ảnh: Thực phẩm giàu Omega 3
+ Uống một ly nước chanh và mật ong mỗi sáng
+ Tốt nhất nên ăn 1 hộp sữa chua trong mỗi bữa ăn
- Trong cuộc sống hàng ngày phải giữ tâm bình tĩnh
- Giữ tinh thần sảng khoái và nghỉ ngơi hợp lý
- Bạn chỉ nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ và dành đủ thời gian cho việc tập luyện, có thể là đi bộ hoặc tập một bài yoga phù hợp.
Bài viết liên quan: Cách sử dụng cà phê để chăm sóc da và tóc hiệu quả
Bài viết liên quan: Cách chăm sóc da hỗn hợp và da hỗn hợp thiên dầu đơn giản và hiệu quả
Bài viết liên quan: Cách chăm sóc tóc dài để có mái tóc suôn mượt và bóng khỏe
