Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30 sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim… Điều này khiến làn da của bạn kém sắc và cần được chăm sóc cẩn thận, bắt đầu bước vào giai đoạn chăm sóc da tuổi 30 thật đẹp và rạng rỡ .
Ảnh: Bí quyết dưỡng da trắng sáng cho tuổi 30 rạng rỡ
1. Các bước chăm sóc da tuổi 30?
- Chế độ ăn uống chăm sóc da
Theo các chuyên gia, để cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài thì việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Phương pháp làm đẹp không tốn kém này không chỉ giúp da đẹp tự nhiên, phù hợp với mọi lứa tuổi mà còn cung cấp độ ẩm nhất định giúp da tươi trẻ, căng mọng.
+ Ăn nhiều rau và hạn chế chất béo: hầu hết các loại thực phẩm đều chứa chất béo và đường không chỉ gây ra mụn mà còn khiến da tiết nhiều dầu và bã nhờn. Nên bổ sung rau củ quả tươi để cơ thể hấp thu đầy đủ vitamin đặc biệt có lợi cho da.
+ Bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho da, tăng sinh collagen để chống lại các dấu hiệu lão hóa. Hầu hết các thực phẩm giàu vitamin C đều có trong cam, quýt và dâu tây, bạn cần bổ sung thêm các sản phẩm giàu dinh dưỡng khác như ngũ cốc, trà xanh...
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp?
Bí quyết dưỡng da trắng sáng cho tuổi 30 rạng rỡ?
Bước sang tuổi 30, làn da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn và thiếu đi độ ẩm cần thiết. Lúc này, bạn nên hạn chế triệt để vấn đề bằng cách sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cân bằng. Bạn cũng nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt để cân bằng độ pH giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch da. Rửa mặt với nước 2-3 lần mỗi ngày, thói quen này sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và sạch sẽ.
- Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày
Mặc dù thoa kem dưỡng ẩm là một cách để dưỡng da, nhưng bạn nên cải thiện các khuyết điểm trên da bằng các sản phẩm có chứa thành phần chống lão hóa và các sản phẩm làm mờ nếp nhăn.
- Sử dụng sản phẩm có thành phần tự nhiên
Ở tuổi 30, da có khá nhiều tế bào chết. Để cải thiện tình trạng da, bạn nên tẩy tế bào chết trung bình 1 lần/tuần để làn da mới rạng rỡ hơn. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như đường, muối... những sản phẩm từ thiên nhiên.
Bên cạnh đó, khói bụi và không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi đột ngột cũng là một trong những tác nhân quan trọng ảnh hưởng đến làn da khiến da trở nên sạm và xỉn màu. Vì vậy, phụ nữ tuổi 30 nên sử dụng thêm các sản phẩm massage mặt có tác dụng làm sạch da, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp da mặt hồng hào hơn.
- Sử dụng kem chống lão hóa
Bạn không cần phải ở độ tuổi 30 mới sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khi da đang có dấu hiệu lão hóa. Bước sang tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết nám, sạm da bắt đầu xuất hiện… Vì vậy, lứa tuổi này nên tìm kiếm và lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa để làn da luôn tươi trẻ. .
Nhưng nếu bạn trên 30 tuổi và chưa bao giờ sử dụng kem chống lão hóa da mặt, hãy làm ngay bây giờ trước khi quá muộn. Các loại kem chống lão hóa hiện nay thường có công dụng làm trắng da, xóa mờ nếp nhăn, thâm nám, mang lại làn da căng mịn. Cách tốt nhất là bạn nên đi soi da để biết cấu trúc da của mình từ đó chọn loại kem phù hợp nhất.
Bạn cũng nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vô hại để tránh kích ứng da. Thực sự không khó để một người phụ nữ tuổi 30 luôn xinh đẹp và rạng rỡ trong việc chăm sóc làn da mịn màng và mờ vết thâm. Bạn chỉ cần chú ý và chăm chút cho làn da của mình một chút. Có ngay làn da trắng sáng mịn màng, căng tràn sức sống như thời con gái
Bạn đang xem: Khám phá các bí quyết dưỡng da giúp tuổi 30 rạng ngời sáng mịn
2. Khoảng cách giữa các bước chăm sóc da là bao lâu?
Ảnh: . Khoảng cách giữa các bước chăm sóc da là bao lâu
- 5 phút tẩy trang
Tẩy trang là bước làm sạch da đầu tiên, bất kể bạn có trang điểm hay không? Trang điểm dày hàng ngày mất khoảng 5 phút để loại bỏ hoàn toàn.
Nhưng cũng đừng tẩy trang quá nhanh sẽ khiến lớp trang điểm ẩn sâu trong lỗ chân lông không sạch được, cũng không tẩy trang quá lâu sẽ gây kích ứng da. Sau 5 phút tẩy trang, bạn có thể bắt đầu làm sạch da.
- Rửa mặt trong 2 phút
Ngay sau khi tẩy trang, hãy bắt đầu rửa mặt với nước trong 1 phút. Cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay để tạo bọt, thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 2 phút để làm sạch bụi bẩn trên bề mặt.
Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt quá lâu, bởi các thành phần tẩy rửa trong sữa rửa mặt sẽ cuốn trôi lớp dầu tự nhiên khiến da khô và nhạy cảm. Trước tiên hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó đợi trong 2 phút, da trở nên mềm và dịu hơn, sau đó tiến hành bước chăm sóc da tiếp theo.
- Nước hoa hồng 3 phút
Bạn có biết rằng tẩy trang và sữa rửa mặt là một trong những bước làm sạch phải có trong quy trình chăm sóc da mặt của bạn. Điều này không có nghĩa là da đã được làm sạch sâu, đặc biệt là lỗ chân lông.
Vì vậy, nước hoa hồng sẽ là bước tiếp theo để làm dịu làn da của bạn và loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn sâu bên trong nó. Thời gian sử dụng nước hoa hồng tốt nhất là 3 phút, thời gian quá lâu sẽ dẫn đến nguy cơ thấm ngược, bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
- Đắp mặt nạ trong 15 phút
Khi làn da thông thoáng và sạch sẽ là thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ. Các thành phần dưỡng chất trong mặt nạ có kết cấu dạng gel lỏng và cần thời gian để thẩm thấu. Thời gian tối ưu cho các bước điều trị này là 15 phút.
Các dưỡng chất sẽ đi trực tiếp vào tế bào da, 15 phút sau rửa sạch lại với nước, đợi 2 phút cho da thở rồi bắt đầu thực hiện một trong các bước.
- Thoa Serum trong 2 phút
Với các vấn đề về da như nám và mụn, ngoài các bước chăm sóc da thông thường, bạn còn cần đến sự hỗ trợ của các sản phẩm đặc trị. Serum chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và sau bước toner là thời điểm lý tưởng để sử dụng serum hoặc serum.
Hãy cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Bạn có thể tham khảo thành phần có trong sản phẩm để biết có phù hợp với làn da của mình hay không. Thời gian dưỡng da tốt nhất là 2 phút để dưỡng chất thực sự thẩm thấu hết vào da, nếu dùng nhiều tinh chất cùng lúc thì để yên trên da 5-7 phút rồi mới thoa một lớp lên da. bạn.
- Kem 2 phút
Bạn có biết rằng kem dưỡng da là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi tối của bạn? Kem dưỡng da có tác dụng hydrat hóa và khóa tất cả các chất dinh dưỡng được cung cấp bởi các bước trước đó. Thời gian tốt nhất cho bước này là khoảng 2 phút, da có thể hấp thụ hết các tinh chất và bắt đầu bước vào chu trình tái tạo.
Vì vậy, bạn có thể biết thời gian duy trì các sản phẩm chăm sóc da là bao lâu? Đây không phải là một điều khoản cố định bắt buộc. Bạn có thể linh hoạt để làm cho sản phẩm có đầy đủ chức năng theo đặc điểm và ngân sách thời gian của riêng bạn.
Bài viết liên quan : Khám phá các bí quyết dưỡng da giúp tuổi 30 rạng ngời sáng mịn
Bài viết liên quan : Tóc đen như mơ - Bí quyết kích thích mọc tóc tại nhà cho nam giới
Bài viết liên quan : Tập lưng xô cho nam giúp sỡ hữu vóc dáng đẹp, dày và khỏe khoắn
