Hôm nay Thứ tư, Ngày 22 Tháng 5 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Hướng dẫn các kỹ thuật và tư thế chuẩn bị khi đánh cầu lông cho người mới tập

Hướng dẫn chuẩn bị trước khi chơi cầu lông và một số kỹ thuật cầu lông cơ bản. Tôi có thể mua dụng cụ cầu lông chất lượng tốt ở đâu?
Tư thế đánh cầu lông chuẩn giúp người chơi cầu lông hoàn thiện kỹ thuật, chính xác trong luyện tập và thi đấu, hoàn thiện kỹ thuật đánh cầu lông, rèn luyện thể lực.
Tuy nhiên, nếu bạn chưa biết tư thế chuẩn bị đánh cầu lông đúng thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Phạm Gia Sport.

 

1. Các tư thế chuẩn bị đánh cầu lông thông dụng

 tư thế chuẩn bị khi đánh cầu lông

Ảnh: tư thế chuẩn bị khi đánh cầu lông

1.1.Cú đánh cầu lông tầm thấp

Đứng hai chân song song với nửa bàn chân trước, rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu. Trọng tâm của cơ thể phân bố đều trên hai chân, đầu ngửa ra sau, lưng cong tự nhiên, cầm vợt bằng tay thuận, mặt vợt ngang eo phía trước cơ thể.
Tay còn lại được thả lỏng tự nhiên và vị trí đánh này thường được sử dụng để luyện tập hoặc phòng thủ trong các trận đấu.

1.2.Cú đánh cầu lông cao

Hai chân đặt ngang nhau, tay cầm đặt phía sau, chân còn lại đặt trước tay cầm, nửa bàn chân trước đứng rộng bằng vai.
Trọng lượng cơ thể dồn lên hai chân trước hơi cong, lưng cong tự nhiên. Cầm vợt bằng tay thuận sao cho mặt trên của vợt ngang với trán của bạn. Tay còn lại thả lỏng tự nhiên Tư thế đá cầu này thường được sử dụng trong các trận cầu lông, khi chuẩn bị cầm, giao cầu hoặc sử dụng kỹ thuật đá cầu áp lực cao.

Bạn đang xem: Hướng dẫn các kỹ thuật và tư thế chuẩn bị khi đánh cầu lông cho người mới tập

2. Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản và chuẩn nhất

kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản và chuẩn nhất

Ảnh: kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản và chuẩn nhất

2.1.Kỹ thuật giao cầu cầu lông

Giao bóng trong cầu lông là một kỹ thuật quan trọng trong môn thể thao này, bởi chất lượng giao bóng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc bạn chủ động hay bị động trong trận đấu. Đặc biệt, khi bạn biết cách chơi cầu lông, bạn có thể dễ dàng ghi điểm và giành chiến thắng trong trận đấu.
Giao bóng được chia thành hai kỹ thuật chính: giao bóng trái tay và giao bóng thuận tay.

2.2.Kỹ thuật trả cầu lông

Khi đối thủ của bạn giao cầu, bạn phải trả lại. Nếu việc nhận chỉ là đỡ đòn, bạn sẽ đặt đội của mình vào thế phòng thủ và trở nên thụ động hơn.
Vì vậy, giao bóng là một kỹ thuật không thể bỏ qua khi luyện tập môn thể thao thi đấu này.

2.3.Kỹ thuật phát cầu lông

Cú đánh cầu lông là một cú đánh mạnh từ trên cao đưa quả cầu nhanh chóng lao xuống sân đối phương.
Điểm số trong môn cầu lông chủ yếu được ghi bằng cách đập bóng. Vì vậy, chúng ta cần phải có những cú đập tốt, mạnh mẽ. Tùy theo hướng bóng đi về phía đối diện (tay trái cầm vợt) hay về phía bên phải (cùng tay cầm vợt) mà ta có thể chia thành hai kỹ thuật chính: cú đập trái tay và cú đập thuận tay.

2.4.Kỹ thuật thả bóng trong cầu lông

Kỹ thuật thả cầu trong cầu lông hay còn gọi là kỹ thuật đánh cầu là làm sao cho quả cầu rơi càng gần khu vực lưới càng tốt, càng gần càng tốt.
Khi một đấu thủ chạm bóng tốt, đấu thủ đó sẽ trực tiếp giành được điểm, hoặc đặt đối phương vào thế bị động buộc phải di chuyển lên. Điều này đã tạo điều kiện thuận lợi cho đợt tấn công dứt điểm tiếp theo của chúng tôi.
Tùy thuộc vào vị trí bóng mà chúng ta có các điểm tiếp đất: cầu tiếp đất gần điểm phát bóng (bóng nhanh) và cầu tiếp đất gần lưới (bóng chậm). Theo vị trí của tay khi chơi cầu lông, người ta phân biệt hai kỹ thuật, cú lốp bóng trái tay và cú lốp bóng thuận tay.

2.5.Kỹ năng động tác cầu lông

Kỹ thuật đánh cầu lông là một trong những kỹ thuật cơ bản quan trọng nhất của bộ môn cầu lông. Khi người chơi cờ ra nước đi, họ phải kết hợp động tác chân của mình để làm cho động tác của họ gọn gàng và mạnh mẽ.
Nếu trong trận đấu, người chơi không thể di chuyển nhanh chóng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tốc độ và độ chính xác của quả cầu, vừa đập cầu vừa mất sức và lực.
Do đó, nắm vững các động tác của môn thể thao này một cách thành thạo, nhanh chóng và chính xác là chìa khóa để chơi tốt cầu lông. Các kỹ thuật di chuyển cầu lông được chia thành ba nhóm cơ bản: di chuyển nhiều bước, di chuyển một bước và di chuyển nhảy.

3. Mua dụng cụ cầu lông chất lượng tốt ở đâu?

dụng cụ cầu lông

Ảnh: dụng cụ cầu lông

Nếu bạn muốn tìm cho mình những dụng cụ cầu lông phù hợp hãy đến với Phạm Gia Sport. Đây là một địa chỉ chuyên cung cấp dụng cụ thể hình, thể thao nổi tiếng tại Việt Nam với mức giá tốt nhất.
Khi mua hàng tại Phạm Gia Sport, bạn không chỉ được đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm tư vấn mà còn được hưởng các chính sách hỗ trợ ưu đãi như bảo hiểm toàn bộ, miễn phí vận chuyển,...

Bài viết liên quan : Bí quyết giao bóng bàn xoáy hiệu quả nhất - Hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật mới nhất

Bài viết liên quan : Tìm hiểu về các loại da được sử dụng để sản xuất giày đá bóng chất lượng cao

Bài viết liên quan : Tìm hiểu về các loại đế giày đá bóng phổ biến và lý tưởng nhất

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán