Hôm nay Thứ tư, Ngày 22 Tháng 5 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Chữa thoát vị đĩa đệm: Các phương pháp hiệu quả và kinh nghiệm chữa trị

Nhiều người muốn biết liệu bấm huyệt trong điều trị thoát vị đĩa đệm có mang lại hiệu quả như mong muốn? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy tìm hiểu từ Phạm Gia Sport

Chữa thoát vị đĩa đệm: Các phương pháp hiệu quả và kinh nghiệm chữa trị

Chữa thoát vị đĩa đệm: Các phương pháp hiệu quả và kinh nghiệm chữa trị

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Trước khi tìm hiểu cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm. Những điều bạn nên biết về thoát vị đĩa đệm là gì.
Đĩa đệm là đệm giữa các đốt sống giúp giảm áp lực lên cột sống. Khi đĩa đệm bị tổn thương có thể khiến nhân nhầy bên trong lồi ra, chèn ép rễ thần kinh gây thoát vị đĩa đệm.

Có Nên Bấm Huyệt Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Hay Không?

Bấm Huyệt Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm

Ảnh: Bấm Huyệt Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm

Phương pháp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Phương pháp này sẽ kích thích mạnh vào các dây thần kinh, mạch máu, da… trên mu bàn tay, cổ tay, ngón tay để làm giãn cơ, giảm đau, phục hồi chức năng vận động.
Massage Shiatsu sẽ tác động mạnh lên các vùng bị đau nhức và các huyệt đạo quan trọng để đả thông kinh mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết. Dân gian từ lâu đã sử dụng phương pháp bấm huyệt để giảm đau do lao động chân tay nặng nhọc, bệnh xương khớp mãn tính và căng cơ, bao gồm cả thoát vị đĩa đệm.
Hiện nay bệnh thoái hóa khớp chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, xoa bóp bấm huyệt chỉ có thể điều trị thoát vị đĩa đệm nhẹ.
Mục đích của phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm là tăng cường tuần hoàn tại chỗ, giảm đau, tiêu viêm, làm giãn cơ vùng cổ và thắt lưng. Ngoài ra, nó giúp phục hồi đĩa đệm thoát vị về vị trí ban đầu.
Thoát vị đĩa đệm luôn gây khó chịu cho người bệnh.

Tìm hiểu cách Massage Shiatsu điều trị thoát vị đĩa đệm

Xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm được nhiều người biết đến bởi tính an toàn, ít tác dụng phụ và hầu như không phụ thuộc vào thuốc. Tuy nhiên, để đảm bảo bạn cần thực hiện đúng các thao tác sau:

1. Massage thư giãn cơ lưng, hông

Bạn đang xem: Chữa thoát vị đĩa đệm: Các phương pháp hiệu quả và kinh nghiệm chữa trị

Massage thư giãn cơ lưng, hông

Ảnh: Massage thư giãn cơ lưng, hông

Trước khi bắt đầu bấm huyệt, cần xoa bóp để làm nóng và giãn cơ vùng eo và mông. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu, kích thích thư giãn cơ bắp và hạn chế co thắt.
Ban ngày: dùng ngón út và gót bàn tay ấn lên da và di chuyển theo hình tròn. Thực hiện khoảng 3 lần dọc mỗi bên cột sống từ đốt sống lưng D7 đến mông.
Lăn: Dùng đốt ngón tay và mu bàn tay nhẹ nhàng lăn trên vùng da bị đau để cải thiện lưu thông máu và kích thích các dây thần kinh. Làm 3 lần từ 2 bên cột sống D7 xuống mông.
Bóp: Đặt tay lên gai D7, miết cơ nâng lên, hạ xuống, di chuyển từ gai D7 xuống mông, làm khoảng 3 lần.
Thực hiện các bài tập bấm huyệt để giảm đau.

2. Bấm huyệt và điều chỉnh quay hàng ngày

Sau khi xoa bóp khoảng 3-5 phút thì bắt đầu ấn trực tiếp vào các huyệt ở vùng đĩa đệm.
Huyệt Shenyu: Huyệt Shenyu nằm trên đốt sống thắt lưng thứ hai, dài khoảng 1,5 inch và ngang với huyệt Menmen. Da huyệt do đoạn dây thần kinh L1 hoặc L2 chi phối. Giật huyệt Thận du giúp mạnh gân cốt, điều thận khí, hạ hỏa, lợi tiểu.
Huyệt Đại Long Độ: Trên đốt sống thắt lưng thứ 4, ngang với Huyệt Du Dương Tuyền khoảng 1,5 tấc. Tác dụng lên huyệt Đại Đại Du giúp hóa đàm, điều khí, điều hòa trường vị.

Ấn sâu vào các huyệt để giảm đau.

Ấn sâu vào các huyệt để giảm đau

Ảnh: Ấn sâu vào các huyệt để giảm đau

Huyệt Giáp Tích: Huyệt Giáp Tích nằm ở đỉnh mỗi đốt sống, ước chừng 0,5 tấc. Theo bộ phận bị đau mà ấn các huyệt tương ứng (huyệt cổ hoặc thắt lưng). Day bấm huyệt này có đặc tính chữa bệnh đau mãn tính, bệnh lao, hen suyễn và ho mãn tính.
Điểm Cadu: Điểm Budu nằm trên đốt sống thắt lưng thứ 7, dài khoảng 1,5 inch, ngang bằng với điểm Qiyang. Xoa bóp huyệt Gedu có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, thư giãn lồng ngực, điều hòa khí, dưỡng lao, khử huyết ứ, điều khí.
Huyệt Ashi: Huyệt Shi là một điểm không cố định, có thể xác định bằng cách dùng ngón tay cái ấn vào vùng da đốt sống bị đau. Vị trí đau nhất được xác định là điểm A Thi.
Sau đó tác động lên các huyệt theo các bước sau:
Nhấn sâu vào da để giảm co thắt cơ và thúc đẩy lưu thông cục bộ.
Nhấn-Ngày-Xoay: Nhấn da bằng ngón tay cái của bạn và xoay theo chiều kim đồng hồ tại các điểm Shenyu, Dailongdu và Wuti tương ứng. Áp dụng trong 3-5 phút để giảm co thắt cơ, làm mềm và cải thiện tuần hoàn tại chỗ.
Bấm huyệt: Sau đó, dùng ngón tay cái bấm các huyệt Wushu, Shenyu, Gedu, Dailongdu và Ashi. Khi ấn, bạn nên ấn nhẹ trước, sau đó tăng dần cho đến khi cảm thấy nặng, sau đó giữ nguyên trong 60 giây. Khi bấm huyệt, tránh ấn mạnh vì có thể gây đau nhức và bầm tím các mô.
Căn chỉnh đĩa: Trước khi có thể căn chỉnh đĩa, phải thực hiện quét CT hoặc MRI để xác định vị trí của đĩa bị hỏng. Sau đó dùng ngón tay cái ấn vào vùng thoát vị đĩa đệm theo hướng ngược lại và nguyên lý phản lực. Khi nắn đĩa đệm, ấn nhẹ trong 3-5 phút để tránh gây kích ứng nhân đĩa thoát vị.
Trên thực tế, độ mạnh của xoa bóp bấm huyệt có thể được điều chỉnh tùy theo thể trạng, khả năng chịu đựng và mức độ tổn thương đĩa đệm của từng trường hợp. Phương pháp này được thực hiện 1 lần/ngày trong 30 ngày liên tục như một đợt điều trị và có thể lặp lại thường xuyên để ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm cần lưu ý những gì?

Nên kết hợp với lối sống khoa học để có được hiệu quả như mong muốn.
Xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm là phương pháp ít tác dụng phụ nhưng thực tế nếu không tuân thủ hướng dẫn hoặc chăm sóc không đúng cách thì không thể đạt được hiệu quả như mong đợi.
Để đạt được kết quả tốt, việc xoa bóp bấm huyệt phải được thực hiện ở bệnh viện lớn có uy tín, không được tự thực hiện tại nhà.

Xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm

Ảnh: Xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm

Hiện nay, tác dụng của bấm huyệt tương đối ngắn hạn nên để đạt được hiệu quả như mong muốn cần phải kết hợp cùng lúc nhiều phương pháp: xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, dùng thuốc…
- Việc điều trị thoát vị đĩa đệm nên kết hợp bấm huyệt và kết hợp với lối sống lành mạnh.
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, nước ngọt có ga, đồ ăn nhanh…
Với những trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng, cần cân nhắc can thiệp phẫu thuật kịp thời.
Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt có thể cải thiện cơn đau, thư giãn cơ bắp, tăng tuần hoàn và phục hồi chức năng vận động.

Bài viết liên quan: Hướng dẫn chuẩn bị hàng trang cho bé đến trường một cách hoàn hảo

Bài viết liên quan: Vật lý trị liệu chữa đau lưng: Hiệu quả và phương pháp điều trị

Bài viết liên quan: Xe đạp làm máy tập thể hình ở nhà: Hiệu quả và lợi ích của việc lựa chọn

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán