Ngày nay, hoạt động thể chất đang dần trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết. Một phần đến từ sự phát triển của hệ thống bài tập khoa học, dinh dưỡng, y học thể thao… Ngoài ra, do sự ra đời của các thiết bị, máy tập hỗ trợ người dùng tập luyện từ nhiều bộ phận đến toàn thân mọi lúc, mọi nơi.
Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, giàn tạ đa năng, máy tập xoay người ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ tại các phòng tập chuyên nghiệp mà còn tại gia đình.
Máy lắc tay là một trong những dụng cụ được nhiều người yêu thích bởi thiết kế đơn giản, tác dụng toàn thân, giúp tăng cường sức khỏe, ngoài ra còn giúp giảm cân, cải thiện tim mạch.
Sau đây chúng tôi sẽ đánh giá và review các loại Máy lắc tay đến từ Phạm Gia - một trong những thương hiệu uy tín tại Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp các dụng cụ thể thao chất lượng. Nhằm giúp các bạn hiểu thêm về máy lắc tay và có sự lựa chọn đúng đắn khi mua hàng.
Máy chạy bộ lắc tay là loại sản phẩm gì?
Máy lắc tay hay còn được gọi với các tên gọi khác như: xe đạp tập thể dục, xe đạp trượt tuyết, xe đạp trượt tuyết... đây đều là những thiết bị thuộc dòng Cardio (tập với máy chạy bộ, xe đạp tập...) và có tác dụng đối với nhiều người. các bộ phận của cơ thể giúp cải thiện thể lực, sức bền và cải thiện thể lực tim mạch. Ngoài dòng sản phẩm Cardio, phòng tập còn có nhiều thiết bị thể hình bao gồm ghế - khung - tạ hướng đến các bài tập tăng cường sức mạnh cho từng nhóm cơ. Một loạt các phụ kiện tập gym bao gồm tạ tự do, tạ ấm, tạ đòn, bóng tập...
Cơ cấu tay quay
Khung đi bộ xích đu được xây dựng trên bệ khung thép với các ống thép hình chữ nhật và tròn có độ dày vừa đủ để chịu được tải trọng của người sử dụng cũng như độ rung khi tập luyện. Bên ngoài bằng thép được sơn tĩnh điện để tăng độ bền, chống lại quá trình oxy hóa và chống rỉ sét. Gác chân và các bộ phận thân xe được bọc nhựa.
Khi sử dụng, người dùng đạp một chân lên một bàn đạp (phía dưới), sau đó đạp chân kia lên bàn đạp kia và dùng cả hai tay nắm lấy phuộc phía trước. Dùng sức của chân và sự hỗ trợ của hai tay, một chân đá về phía trước, một chân đá về phía sau, đổi chân liên tục kết hợp với hít thở nhịp nhàng.
Xe được trang bị núm điều chỉnh điện trở. Xoay người từ trái sang phải sẽ làm tăng trọng lượng, đòi hỏi nhiều sức mạnh hơn, tiêu hao nhiều calo hơn, giúp giảm cân hiệu quả và tăng cường thể lực.
Xoay từ phải sang trái sẽ làm cho bàn đạp nhẹ hơn, giúp người dùng đạp nhanh hơn, tăng tính linh hoạt và nhanh nhẹn.
Ảnh: Máy chạy bộ lắc tay là loại sản phẩm gì?
Máy đi bộ quanh co thủ công sử dụng điện trở từ. Bên trong hộp nhựa bảo vệ có các cuộn nam châm, khi xoay núm về hướng tăng trọng lượng, các nam châm sẽ di chuyển lại gần nhau hơn tạo lực hút chặt và ngược lại. Lực cản từ giúp máy chạy êm hơn so với xe đạp tập sử dụng dây phanh thường ồn hơn khi ma sát trực tiếp với bánh đà. Đồng thời, về lâu dài không cần thay thế bộ phanh do nó không tiếp xúc trực tiếp với bánh đà và không bị hao mòn.
Máy chạy bộ cổ tay thường được tìm thấy trong phòng tập thể dục và gia đình. Trong phòng tập, các loại máy thường có kích thước lớn hơn, giá thành cũng tương đương với các dòng máy chạy bộ điện cao cấp, khoảng 20 triệu một chiếc. Để sử dụng tại nhà, máy thường nhỏ hơn và ít tốn kém hơn.
Bạn đang xem: Review máy tập đi bộ lắc tay của Phạm Gia Sport
Tác dụng của máy chạy bộ cầm tay
Máy chạy bộ là máy tập toàn thân nên tác động đến nhiều bộ phận trên cơ thể. Trước hết, bắp chân, đùi và mông tham gia vào động tác đạp, tay và vai kéo cột trượt tuyết, eo và lưng cũng tham gia vào chuyển động khi tập luyện. Sử dụng máy giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới, đi lại và nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Sự phối hợp giữa các khớp cổ chân, khớp gối, khớp đùi, khớp cổ tay và khớp vai cũng đồng bộ, dẻo dai và linh hoạt hơn.
Người dùng có thể thực hiện các bài tập nặng hoặc nhẹ để đạt được các mục tiêu khác nhau tùy theo tình trạng thể chất của họ. Khỏe mạnh và cải thiện vóc dáng, với đôi chân thon thả, vòng 2 thu nhỏ mang lại một vóc dáng chuẩn.
Tập luyện trên máy chạy bộ còn giúp phổi thở tốt hơn, cải thiện quá trình lưu thông máu, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.
Kiên trì tập thể dục mỗi ngày còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Tập thể dục cũng là một cách để giảm căng thẳng, vì các hormone tích cực như: endorphin, oxytocin, serotonin, dopamine được sản sinh trong quá trình tập luyện giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.
Mang lại sự chủ động ở nhà với một chiếc xe đạp xích đu. Người dùng có thể luyện tập bất cứ khi nào rảnh rỗi. Tập cũng thường xuyên hơn, không bị gián đoạn khi tập ngoài trời hay di chuyển đến phòng tập do đường xá, thời tiết khắc nghiệt, khói bụi, an toàn giao thông, v.v.
Ảnh: Tác dụng của máy chạy bộ cầm tay
Cách chọn mua máy chạy bộ
Khi mua máy chạy bộ, bạn cần căn cứ vào nhu cầu tập luyện, khả năng kinh tế và thương hiệu của thiết bị thể thao.
Mua máy chạy bộ theo nhu cầu của bạn
Nếu gia đình chỉ có nhu cầu tập luyện cơ bản giúp giữ dáng, đẹp da, cải thiện chức năng các cơ quan trong cơ thể thì có thể chọn những loại xe lắc giá rẻ hoặc tầm trung, phù hợp với gia đình.
Nếu nhu cầu đào tạo cao, chẳng hạn như số lượng đào tạo lớn và số lượng thành viên trong gia đình, nên chọn thiết bị cao cấp để đáp ứng nhu cầu của các thành viên trong gia đình ở mức độ lớn nhất. Trong trường hợp mua cho phòng tập, máy chạy bộ rung cao cấp cỡ lớn cũng là lựa chọn phù hợp với tần suất sử dụng cao.
Ảnh: Mua máy chạy bộ theo nhu cầu của bạn
Mua máy chạy bộ theo khả năng tài chính của bạn
Máy chạy bộ 5-7 triệu phù hợp với khả năng kinh tế của đa số người Việt Nam. Bạn nên cân nhắc mua máy tập phù hợp với thu nhập của mình, tránh trường hợp mua máy nhưng không sử dụng hết công năng gây lãng phí.
Một số người mua sản phẩm không phù hợp vì quá tin vào lời quảng cáo của những người bán hàng thiếu chuyên nghiệp và bỏ việc sau một thời gian ngắn đào tạo, chúng ta phải tránh tình trạng này. .
Mua máy chạy bộ theo thương hiệu
Máy chạy bộ về cơ bản là một thiết bị cơ học với một vài vấn đề khi chạy nó. Tuy nhiên, mua hàng của thương hiệu uy tín chúng ta yên tâm hơn vì có thể chắc chắn về nguồn gốc, chất lượng, cộng với chính sách hậu mãi uy tín giúp yên tâm về lâu dài. .
Khi có nhu cầu mua máy chạy bộ hãy liên hệ với Phạm Gia Sport. Công ty hiện có các mẫu chất lượng từ các thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thiết bị thể thao.
Phạm Gia Sport còn có hệ thống phòng triển lãm rộng rãi, trưng bày nhiều thiết bị thể hình hiện đại, thuận tiện cho khách hàng trực tiếp liên hệ và trải nghiệm. Máy tập tay của Phạm Gia Sport có đầy đủ giấy tờ chất lượng, xuất xứ; Vận chuyển toàn quốc; Bảo hành chính hãng trọn đời. Liên hệ với Phạm Gia Sport để được tư vấn máy chạy bộ phù hợp!
Bạn viết liên quan: Những yếu tố tác động đến giá dụng cụ thể thao ngoài trời
Bạn viết liên quan: Bật mí địa chỉ mua dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ
Bạn viết liên quan: Giảm mỡ hiệu quả với dụng cụ thể thao ngoài công viên
