Từ lâu, vòng một đã được coi là một trong những nét hấp dẫn nhất trên cơ thể người phụ nữ. Khi một chàng trai nhìn một cô gái, anh ta nhìn trước. Câu trả lời trung thực luôn là "ngực" chứ không phải "mặt". Không chỉ đàn ông mà cả phụ nữ cũng đánh giá cao vẻ đẹp của bộ ngực. Vì vậy, sở hữu vòng 1 đẹp và đầy đặn luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ.Bộ ngực luôn thay đổi theo thời gian, tuổi tác và hình dáng cơ thể, vì vậy nếu bạn muốn khoe vòng một hoàn hảo, giữ cho nó săn chắc và mặc áo ngực khoét sâu thì đây là một số mẹo và thủ thuật dành cho bạn.
Bạn sẽ tự tin diện những bộ đồ mơ ước, có thân hình cân đối và tập luyện để có bộ ngực đẹp.
Ảnh : 10 Bí Quyết Để Có Bộ Ngực Đẹp Tự Nhiên Được Bật Mí
Dưới đây Phạm Gia Sport sẽ bật mí cho bạn cách để có bộ ngực đẹp tự nhiên.
1. Mặc áo ngực vừa vặn
Chọn kích cỡ áo ngực phù hợp là rất quan trọng đối với sức khỏe của ngực. Mặc sai có thể khiến bạn cảm thấy rất khó chịu. Một chiếc áo ngực nên hỗ trợ ngực của bạn để tránh bị căng.
Bạn nên cởi bỏ áo ngực khi đi ngủ vì nó sẽ giúp ngực phát triển và khỏe hơn. Nếu bạn ở nhà, hãy mặc áo ngực mềm hoặc áo ngực thể thao để giữ cho ngực không bị chảy xệ.
2. Dưỡng ẩm
Ảnh: Dưỡng ẩm
Vú cần được chăm sóc giống như làn da. Vì vậy, cách để có bộ ngực đẹp tự nhiên là phải chăm sóc chúng thật tốt. Sau khi tắm, xoa bóp ngực bằng dầu bơ. Loại dầu này có nhiều vitamin nên rất hữu ích trong việc dưỡng ẩm sâu cho da.
Ngực của bạn cũng cần được chú ý. nuông chiều nó. Sau khi tắm, thoa ẩm lên ngực và mát xa. Điều này sẽ làm cho chúng mềm hơn. Bạn có thể sử dụng dầu jojoba hoặc dầu bơ để mát xa. Những loại dầu này rất giàu vitamin và dưỡng ẩm sâu cho da.
3. Dùng nước lạnh
Vào mùa lạnh, chúng ta thường tắm bằng nước nóng. Nhưng tắm xong có thể dội nước lạnh lên ngực. Điều này kéo căng mô ngực của bạn, kích thích lưu thông máu và tăng chuyển hóa tế bào. Lưu ý nước nên được phun nhẹ theo chuyển động tròn.
4. Nằm ngửa khi ngủ
Ảnh: Nằm ngửa khi ngủ
Nằm sấp khi ngủ có thể gây ra nếp nhăn không chỉ trên mặt mà còn trên ngực. Vì vậy, hãy ngủ trên lưng của bạn càng nhiều càng tốt.
5. Theo dõi những gì bạn ăn
Chế độ ăn uống của bạn là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe của vú. Nó sẽ giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Thường xuyên thay đổi cân nặng có thể khiến ngực bị chảy xệ. Vì vậy, hãy chú ý đến thực đơn của bạn.
6. Thoa kem chống nắng
Nếu mặc váy hoặc áo trên, bạn phải thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng hở trên cơ thể, kể cả khe ngực. Vì vậy, trước khi ra ngoài nắng, hãy thoa kem chống nắng lên khe ngực của bạn để bảo vệ nó khỏi các tia có hại và ngăn ngừa cháy nắng.
Bạn đang xem: 10 bí quyết giúp bạn sở hữu bộ ngực đẹp tự nhiên
7. Bài tập giúp ngực đẹp săn chắc
Ảnh: Bài tập giúp ngực đẹp săn chắc
Có rất nhiều bài tập ngực trực tuyến dễ thực hiện và giúp ngực bạn săn chắc. Ví dụ, pull-up và chống đẩy là những bài tập bổ sung tuyệt vời giúp ngực bạn nở nang hơn và làm chậm quá trình chảy xệ. Sử dụng dụng cụ tập thể dục để tập luyện, nâng cao hiệu quả tập luyện, giúp bạn nhanh chóng có vòng 1 tự nhiên.
8. Giữ thẳng lưng
Một trong những cách dễ dàng nhất để có bộ ngực đẹp tự nhiên là giữ thẳng lưng. Bạn nghĩ rằng tư thế không quyết định vẻ ngoài và hình dạng của bộ ngực của bạn, bạn đã nhầm. Vì vậy, dù bạn đang đứng hay ngồi, bạn phải đứng thẳng và tự hào về “tài sản” của mình.
9. Nâng ngực
Một chiếc áo lót nâng ngực sẽ giúp nâng đỡ vòng một của bạn. Một chiếc áo ngực nâng ngực vừa vặn hoàn hảo có thể giúp bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình. Ngay cả khi bạn không mặc quần áo để lộ khe ngực thì một chiếc áo ngực có gọng cũng sẽ khiến bạn trông thật tuyệt. Nó sẽ nâng đỡ ngực của bạn từ mọi góc độ và giữ cho ngực luôn vững chắc và thẳng đứng.
10. Sử dụng phấn tạo khối
Ảnh: sử dụng phấn tạo khối
Bronzer là gì, nó là loại kem tạo màu cho da và giúp da trông khỏe mạnh hơn. Theo quan niệm thẩm mỹ của mỗi nền văn hóa, loại da nào được coi là khỏe mạnh sẽ được xác định. Nhưng khi hầu hết mọi người nhìn vào làn da bánh mật, họ sẽ cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy sức sống hơn là làn da trắng sáng mịn màng.
Nếu bạn đang mặc một chiếc váy hở hang, hãy chấm một ít phấn nền lấp lánh lên vùng ngực. Bạn sẽ trông giống như một diva với khe ngực tuyệt đẹp. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật tạo hình để làm cho ngực trông to hơn.
Trên đây là một số phương pháp được Phạm Gia Sport khuyên dùng để có bộ ngực đẹp tự nhiên. Mong bạn chăm chỉ thực hiện theo đúng liệu trình, có bộ ngực hoàn hảo như ý muốn và tự tin diện những bộ đồ yêu thích.
Bài viết liên quan : 10 biện pháp chăm sóc da hiệu quả cho mùa hè 2020
Bài viết liên quan : Các bước chăm sóc da đơn giản giúp bạn có làn da hoàn hảo và không tỳ vết"
Bài viết liên quan : Các bước chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua
