Hôm nay Thứ hai, Ngày 15 Tháng 7 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bấm huyệt chữa đau lưng an toàn và hiệu quả

Đau thắt lưng thường khiến bạn cảm thấy khó chịu, bị chuột rút và đau nhức mỗi khi cúi xuống hoặc trở mình. Vậy thì hãy để Phạm Gia Sport giới thiệu đến các bạn một số phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau thắt lưng hiệu quả.

Bấm huyệt chữa đau lưng an toàn và hiệu quả

Bấm huyệt chữa đau lưng an toàn và hiệu quả

Biết các triệu chứng và nguyên nhân

Trước khi tìm hiểu cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả, bạn nên hiểu rõ về triệu chứng và nguyên nhân gây đau thắt lưng.
Đau thắt lưng có nhiều loại và nhiều triệu chứng, chẳng hạn như khó chịu liên tục, đau âm ỉ hoặc cơn đau dữ dội đột ngột có thể lan khắp lưng và chân.
Đối với người khỏe mạnh, nguyên nhân đau thắt lưng là do tư thế không đúng, làm việc quá sức hoặc quá sức, đau thắt lưng cũng thường gặp ở người già hoặc phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, các triệu chứng đau dây thần kinh tọa, dị tật cột sống, đau lưng cấp tính hay một số bệnh nội khoa…. Đây cũng là một nguyên nhân gây đau thắt lưng.

Bấm huyệt để giảm đau thắt lưng có thể giúp giảm đau.

Trước khi tìm hiểu xem bấm huyệt có thể điều trị đau lưng như thế nào, bạn có thể xem qua các lựa chọn điều trị cho tình trạng này.
Trước hết giữ ấm vùng lưng và thắt lưng, sau đó dùng đầu ngón tay cái day ấn các huyệt từ Tam Tiêu Giao, Thận Du đến Quan Nguyên Du, Bàng Du… để giải tỏa căng thẳng vùng lưng và thắt lưng. Một số huyệt khi tác động bị đau nên không thể ấn mạnh mà chỉ có thể ấn từ từ và nhẹ nhàng.
Sau đây sẽ giới thiệu chi tiết cách chữa đau thắt lưng bằng bấm huyệt, xoa bóp bấm huyệt lưng, xoa bóp chữa đau thắt lưng...

Bạn đang xem: Bấm huyệt chữa đau lưng an toàn và hiệu quả

Huyệt Tam Tiệu Du

Huyệt Tam Tiệu Du

Điểm massage lưng: Điểm Đan Tiêu Du.

- Công hiệu: Khắc phục tình trạng tê bì lan tỏa từ thắt lưng ra sau lưng.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng nhau, cách đốt sống thắt lưng thứ nhất khoảng 2 đốt ngón tay.
- Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm sấp, người điều trị quỳ bên cạnh, dùng hai tay ôm lấy eo, đồng thời ấn hai ngón tay cái vào huyệt Đan điền của bệnh nhân, có hiệu quả tiêu trừ cảm giác đau nhức, tê nhức ở vùng thắt lưng. thắt lưng. Eo để lưng. Cùng với việc xoa bóp cẩn thận dọc theo cột sống từ điểm này đến điểm Bangdu, hiệu quả sẽ càng tốt hơn.

Huyệt Thận Du

điểm Shenshu

Bấm huyệt lưng: điểm Shenshu (huyệt Thận Du).

- Công hiệu: Là huyệt quan trọng chữa đau lưng, tăng cường thể lực.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng nhau, cách huyệt Đốc minh khoảng 2 đốt ngón tay, ngang đầu xương sườn cuối.
- Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm sấp, người trị liệu quỳ trên đùi bệnh nhân, dùng hai tay ôm lấy hông, đồng thời dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt Thần khuyển của bệnh nhân, có thể loại bỏ hiệu quả chứng đau thắt lưng, tăng cường thể chất. sức mạnh. Cần lưu ý giữ ấm phần lưng dưới, khi đau nhiều không ấn mạnh vào các huyệt. Đồng chí đó, làm điều tương tự.

Huyệt bàng quang du

huyệt bàng quang du

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau thắt lưng: Huyệt bàng quang du.

- Công hiệu: Thúc đẩy tuần hoàn máu vùng thắt lưng, khắc phục chứng đau lưng do lạnh.
- Vị trí: Hai huyệt này nằm phía trên xương cùng, phía dưới đốt sống cổ thứ 19, đối xứng qua 2 đoạn của động mạch chủ.
- Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm sấp, người điều trị quỳ bên đùi bệnh nhân, cúi người về phía trước, dùng hai tay giữ mông, dùng đầu ngón tay cái ấn đồng thời hai huyệt bàng quang của bệnh nhân. kích hoạt tuần hoàn máu và làm tan chảy phần eo, khắc phục triệu chứng đau thắt lưng do cảm lạnh.

Huyệt Quan Nguyên Du

Huyệt Quan Nguyên Du

Bấm Huyệt Chữa Đau Thắt Lưng: Huyệt Quan Nguyên Du

- Công hiệu: Khắc phục tình trạng đau nhức hoặc tê mỏi ở thắt lưng và phần dưới cơ thể.
- Vị trí: Hai huyệt đi qua đối xứng nhau, ở khoảng 2 khớp đốt sống lưng dưới (đốt sống thắt lưng thứ 5), giữa huyệt Đại Trường Đô và Tiểu Cô Du.
- Phương pháp điều trị: Để người bệnh nằm sấp, người điều trị quỳ bên cạnh, dùng hai tay ôm lấy mông, đồng thời dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào hai huyệt Quan nguyên du và Du, có thể tiêu trừ cảm giác đau nhức, tê buốt ở người bệnh.

Huyệt Thiên khu

Huyệt Thiên Khu

Ảnh: Huyệt Thiên Khu 

- Hiệu quả: Thúc đẩy chức năng cơ bụng, điều chỉnh tư thế bất thường do đau thắt lưng.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng qua rốn, cách rốn khoảng 2 đốt ngón tay (ngoài huyệt Hoàng du một đốt ngón tay).
- Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm ngửa, người điều trị quỳ trên đùi, cúi người về phía trước, chụm hai bàn tay và ba ngón giữa vào nhau, đồng thời dùng lực ấn vào lớp mỡ bụng phía trên huyệt 2 day của bệnh nhân. khớp của các đầu ngón tay giữa để xoa bóp vùng bụng làm săn chắc cơ bụng và điều chỉnh sự khó chịu của phần trên cơ thể.

Trên đây là một số cách xoa bóp bấm huyệt mà Phạm Gia Sport muốn giới thiệu đến các bạn để điều trị chứng đau thắt lưng. Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và xoa bóp bấm huyệt để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao hơn.

Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa đau lưng cấp tính hiệu quả và tự nhiên
Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa đái tháo đường hiệu quả và an toàn
Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa mệt mỏi và đau nhức cơ thể hiệu quả và tự nhiên

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán