Hôm nay Chủ nhật, Ngày 28 Tháng 5 Năm 2023

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả và tự nhiên

Đau cổ là một vấn đề khá phổ biến đối với nhiều người. Hầu hết các loại thuốc không thể chữa khỏi hoàn toàn những cơn đau này, thường phải áp dụng các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Vậy bạn đã biết cách bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả chưa?
Triệu chứng và nguyên nhân gây đau cổ
Trước khi tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa đau vai gáy, bạn nên hiểu rõ về triệu chứng và nguyên nhân của căn bệnh này.
Đau vai gáy là hiện tượng từ cổ đến vai và xung quanh xương bả vai có cảm giác nặng nề, cứng đơ, có lúc cảm thấy đau nhức... Nguyên nhân chủ yếu là do căng cơ quá mức và vận động quá sức.
Mệt mỏi có thể do: làm việc nặng nhọc ở tay và vai trong nhiều giờ, tập trung cao độ vào công việc, tư thế vận động không tự nhiên, mỏi mắt do làm việc, các cơ quan nội tạng không phối hợp được với nhau, thần kinh bị áp lực quá mức (căng thẳng) ...
Có nhiều nguyên nhân gây đau cổ.
Các cách chữa đau cổ vai gáy
Trước khi tìm hiểu cách bấm huyệt điều trị từng huyệt cụ thể của bệnh đau cổ vai gáy, trước tiên chúng ta hãy nắm bắt toàn bộ quá trình điều trị bệnh đau vai gáy cổ.
Đầu tiên, đắp và xoa nhẹ cổ và vai bằng khăn nóng để thư giãn các cơ bị căng. Biết cách xác định các huyệt trên vùng vai gáy, sau đó thực hiện bấm huyệt. Đối với triệu chứng đau cổ, ấn huyệt Thiên Trụ, Phong Trì sẽ có hiệu quả, nếu đau cả hai bên cổ, ấn và xoa bóp huyệt E Phong, Khí Xa. Để giảm đau vai, bấm huyệt và xoa bóp quanh bả vai như huyệt Kiên Tỉnh, Khúc Viên. Kích thích điểm 
Queyindu trên lưng có thể thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể và thư giãn cơ bắp. Nếu cảm thấy toàn thân quá mệt mỏi, nặng nề có thể ấn thêm các huyệt ở lưng và thắt lưng, nếu bị bệnh về dạ dày, đau nhức kinh niên từ bả vai trở xuống thì ấn và xoa nhẹ các huyệt ở bụng sẽ khỏi. hiệu quả.
Thư giãn cơ bắp căng thẳng với một chiếc khăn nóng.
Cách Điều Trị Đau Cổ Vai Bằng Bấm Huyệt
Ấn sâu vào từng điểm đau trên cơ thể giúp điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả.
keke keke đầu bếp
Bấm huyệt chữa đau vai gáy: Bấm huyệt Khúc Viên.
Hiệu quả: Loại bỏ tình trạng cứng lưng do đau mỏi vai gáy.
Vị trí: Hai huyệt đối xứng qua cột sống, sát góc trong và góc trên xương bả vai.
Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm sấp, người điều trị quỳ gối cao quá đầu, nghiêng người về phía bệnh nhân, đặt hai bàn tay trực tiếp lên bả vai, dùng hai ngón tay cái day ấn trực tiếp vào hai huyệt Khúc trì của bệnh nhân để trừ tà hiệu quả. cứng cổ và vai gây ra, dẫn đến đau dữ dội.
điểm Thiên Trụ
Bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy: Huyệt Thiên Pil.
Hiệu quả: giảm căng cơ cổ và khắc phục triệu chứng đau cổ.
Vị trí: Hai huyệt nằm cạnh mi mắt (sau gáy), bên ngoài hai thớ cơ lớn, đối xứng nhau qua chỗ lõm sau gáy.
Phương pháp điều trị: Người trị liệu nằm ngửa, dùng hai tay giữ hai bên đầu của bệnh nhân, đồng thời dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt Thiên Tây của bệnh nhân để loại bỏ hiệu quả cơn đau do căng thẳng gây ra. Đau cổ; xoa bóp dọc theo hai sợi cơ lớn sau gáy sẽ đỡ hơn.
Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Và Giảm Đau
Cách xoa bóp bả vai để làm dịu cơ bắp bị đau.
Nếu từ cổ đến bả vai quá đau nhức, trình tự xoa bóp sau đây sẽ rất hiệu quả. Đầu tiên, người trị liệu dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay xoa mạnh lên cổ bệnh nhân từ huyệt Thiên Trụ đến huyệt Đại Túc. Sau đó tiếp tục xoa bóp vai, miết mạnh từ đại huyệt đến vai, dùng lòng bàn tay xoa bóp bả vai rồi thực hiện xoa bóp nhuyễn dọc sống lưng từ vai xuống thắt lưng. Cuối cùng, dùng tay vỗ nhẹ vào bả vai hoặc dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vào bả vai. 
Lưu ý: Không dùng nắm đấm khi gõ mà thả lỏng năm ngón tay, đồng thời dùng mép ngoài bàn tay (ngón út) gõ nhẹ vào vai người bệnh bằng cơ cổ tay.
xây dựng một tỉnh
Bấm Huyệt Trị Đau Cổ Vai: Kiên Điểm.
Công hiệu: Là huyệt quan trọng nhất, đặc biệt có tác dụng chữa đau vai gáy.
Vị trí: Hai huyệt đối xứng với Đốc mạch, nằm giữa hai xương bả vai phía sau gáy.
Phương pháp trị liệu: người trị liệu ở phía sau, dùng hai tay ôm vai người bệnh, dùng hai đầu ngón tay cái ấn mạnh vào hai huyệt Kiếm Đình đồng thời ấn mạnh, đồng thời xoa bóp cổ vai gáy, hiệu quả rõ rệt. Hoạt động tốt nhất cho đau vai.
mộ e phong
Bấm huyệt chữa đau vai gáy: huyệt E Phong.
Lợi ích: Là điểm khởi đầu để điều trị chứng tê cứng ở cả hai bên cổ.
Vị trí: Ở chỗ lõm sau dái tai.
Phương pháp điều trị: Ở phía sau lưng, người điều trị dùng đầu ngón tay của hai ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn vào hai huyệt trên gió trước của bệnh nhân, có thể tiêu trừ hiệu quả tình trạng căng cứng cơ hai bên cổ (tim đập nhanh). 
Khi châm cứu và châm cứu được thực hiện trên các huyệt ngoại vi, bắt đầu từ Efeng và Tiandu, kéo dài đến vùng lân cận của huyệt Qixia ở dưới cùng của cổ họng, với sự xoa bóp nhẹ nhàng các cơ ở những bộ phận này, hiệu quả rất tốt.
Dưới đây là một số cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy hiệu quả. Căn bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu biết xoa bóp bấm huyệt, nghỉ ngơi khoa học, dinh dưỡng hợp lý thì có thể giảm đau hiệu quả, ngăn ngừa phát sinh nhiều bệnh lý về xương khớp.
 

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

í quyết đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác cho người mới tập

Đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác là kỹ năng cơ bản và quan trọng trong môn thể thao này. Đối với những người mới tập chuyền bóng, việc học cách đập bóng một cách đúng kỹ thuật sẽ giúp nâng cao kỹ năng và đạt được hiệu quả khi thi đấu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác cho người mới tập.

Hướng dẫn chọn vợt bóng bàn phù hợp theo từng đối tượng chơi

Việc chọn một chiếc vợt bóng bàn phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp người chơi thực hiện các cú đánh chính xác và hiệu quả. Tuy nhiên, việc chọn vợt bóng bàn phù hợp sẽ khác nhau tùy theo từng đối tượng chơi, bao gồm người mới chơi, người chơi lâu năm, những người chơi thi đấu chuyên nghiệp hay trẻ em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn vợt bóng bàn phù hợp theo từng đối tượng chơi.

Hướng dẫn chọn vợt bóng bàn phù hợp cho người mới chơi

Bóng bàn là một trò chơi vận động phổ biến và thú vị, tuy nhiên, việc chọn được chiếc vợt bóng bàn phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn thực hiện các cú đánh chính xác và hiệu quả. Đối với người mới tập chơi bóng bàn, việc chọn được chiếc vợt phù hợp với khả năng và phong cách chơi sẽ giúp nâng cao kỹ năng và tạo động lực cho người chơi. Bài viết này sẽ giới thiệu về cách chọn vợt bóng bàn phù hợp cho người mới chơi.

Hướng dẫn chọn váy phù hợp cho các cô nàng chân ngắn

Với những cô nàng chân ngắn, việc chọn được chiếc váy phù hợp sẽ giúp tôn lên vóc dáng và tạo nét duyên dáng cho bản thân. Tuy nhiên, việc tìm kiếm chiếc váy hoàn hảo không phải lúc nào cũng đơn giản, đặc biệt khi có quá nhiều loại váy trên thị trường. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn váy phù hợp cho các cô nàng chân ngắn.

Gợi ý 30+ món quà Noel cho bé đẹp và ý nghĩa nhất 2022 - Hướng dẫn chọn quà Noel cho bé

Năm mới đang đến gần và việc chuẩn bị tặng quà cho bé vào dịp Noel trở thành một trong những việc cần được lưu ý và quan tâm. Tuy nhiên, việc chọn quà cho bé lại không phải lúc nào cũng dễ dàng vì sự đa dạng và phong phú của các loại quà tặng. Bài viết này sẽ giúp bạn có thể chọn ra những món quà Noel đẹp và ý nghĩa nhất cho bé vào năm 2022.

Hướng dẫn chọn nước hoa phù hợp nhất cho nữ giới

Nước hoa là một trong những vật dụng trang điểm không thể thiếu của phái đẹp, giúp tăng thêm sự quyến rũ và tự tin. Tuy nhiên, việc chọn được loại nước hoa phù hợp nhất với sở thích và phong cách của mỗi người là rất quan trọng để có thể tạo nên mùi hương độc đáo và thể hiện cá tính riêng của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn nước hoa phù hợp nhất cho phụ nữ.

Hướng dẫn chọn máy tập thể thao công viên phù hợp với nhu cầu của bạn

Máy tập thể thao công viên là một lựa chọn phổ biến cho những người muốn tập luyện ngoài trời và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc chọn máy tập thể thao phù hợp với nhu cầu của bạn có thể gặp nhiều khó khăn và khiến bạn bối rối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn máy tập thể thao công viên phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hướng dẫn chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em

Việc chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển khả năng vận động, sáng tạo và tư duy logic. Tuy nhiên, việc lựa chọn đồ chơi thích hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt khi có quá nhiều lựa chọn trên thị trường hiện nay. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em.

Hướng dẫn chơi và đổi hướng trên ván trượt skateboard

Skateboard là một trong những môn thể thao đường phố được yêu thích và trở thành một phong cách sống. Nếu bạn mới bắt đầu chơi ván trượt skateboard, việc học cách chơi và đổi hướng trên ván trượt sẽ giúp bạn điều khiển và tận dụng tối đa khả năng của mình. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn các kỹ thuật và bí quyết để chơi và đổi hướng trên ván trượt skateboard một cách hiệu quả.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán