Hôm nay Thứ năm, Ngày 23 Tháng 5 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả và tự nhiên

Đau cổ là một vấn đề khá phổ biến đối với nhiều người. Hầu hết các loại thuốc không thể chữa khỏi hoàn toàn những cơn đau này, thường phải áp dụng các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Vậy bạn đã biết cách bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả chưa?

Bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả và tự nhiên

Bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả và tự nhiên

Triệu chứng và nguyên nhân gây đau cổ

Trước khi tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa đau vai gáy, bạn nên hiểu rõ về triệu chứng và nguyên nhân của căn bệnh này.
Đau vai gáy là hiện tượng từ cổ đến vai và xung quanh xương bả vai có cảm giác nặng nề, cứng đơ, có lúc cảm thấy đau nhức... Nguyên nhân chủ yếu là do căng cơ quá mức và vận động quá sức.
Mệt mỏi có thể do: làm việc nặng nhọc ở tay và vai trong nhiều giờ, tập trung cao độ vào công việc, tư thế vận động không tự nhiên, mỏi mắt do làm việc, các cơ quan nội tạng không phối hợp được với nhau, thần kinh bị áp lực quá mức (căng thẳng) ...

Bạn đang xem: Bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả và tự nhiên

Các cách chữa đau cổ vai gáy

Trước khi tìm hiểu cách bấm huyệt điều trị từng huyệt cụ thể của bệnh đau cổ vai gáy, trước tiên chúng ta hãy nắm bắt toàn bộ quá trình điều trị bệnh đau vai gáy cổ.
Đầu tiên, đắp và xoa nhẹ cổ và vai bằng khăn nóng để thư giãn các cơ bị căng. Biết cách xác định các huyệt trên vùng vai gáy, sau đó thực hiện bấm huyệt. Đối với triệu chứng đau cổ, ấn huyệt Thiên Trụ, Phong Trì sẽ có hiệu quả, nếu đau cả hai bên cổ, ấn và xoa bóp huyệt E Phong, Khí Xa. Để giảm đau vai, bấm huyệt và xoa bóp quanh bả vai như huyệt Kiên Tỉnh, Khúc Viên. Kích thích điểm 
Queyindu trên lưng có thể thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể và thư giãn cơ bắp. Nếu cảm thấy toàn thân quá mệt mỏi, nặng nề có thể ấn thêm các huyệt ở lưng và thắt lưng, nếu bị bệnh về dạ dày, đau nhức kinh niên từ bả vai trở xuống thì ấn và xoa nhẹ các huyệt ở bụng sẽ khỏi. hiệu quả.
Thư giãn cơ bắp căng thẳng với một chiếc khăn nóng.

Cách Điều Trị Đau Cổ Vai Bằng Bấm Huyệt

Ấn sâu vào từng điểm đau trên cơ thể giúp điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả.

Huyệt Khúc Viên

huyệt Khúc Viên

Bấm huyệt chữa đau vai gáy: Bấm huyệt Khúc Viên.

- Hiệu quả: Loại bỏ tình trạng cứng lưng do đau mỏi vai gáy.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng qua cột sống, sát góc trong và góc trên xương bả vai.
- Phương pháp điều trị: Để bệnh nhân nằm sấp, người điều trị quỳ gối cao quá đầu, nghiêng người về phía bệnh nhân, đặt hai bàn tay trực tiếp lên bả vai, dùng hai ngón tay cái day ấn trực tiếp vào hai huyệt Khúc trì của bệnh nhân để trừ tà hiệu quả. cứng cổ và vai gây ra, dẫn đến đau dữ dội.

Huyệt Thiên Trụ

Thiên Trụ

Bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy: Huyệt Thiên trụ.

- Hiệu quả: giảm căng cơ cổ và khắc phục triệu chứng đau cổ.
- Vị trí: Hai huyệt nằm cạnh mi mắt (sau gáy), bên ngoài hai thớ cơ lớn, đối xứng nhau qua chỗ lõm sau gáy.
- Phương pháp điều trị: Người trị liệu nằm ngửa, dùng hai tay giữ hai bên đầu của bệnh nhân, đồng thời dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt Thiên Tây của bệnh nhân để loại bỏ hiệu quả cơn đau do căng thẳng gây ra. Đau cổ; xoa bóp dọc theo hai sợi cơ lớn sau gáy sẽ đỡ hơn.

Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Và Giảm Đau

Nếu từ cổ đến bả vai quá đau nhức, trình tự xoa bóp sau đây sẽ rất hiệu quả. Đầu tiên, người trị liệu dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay xoa mạnh lên cổ bệnh nhân từ huyệt Thiên Trụ đến huyệt Đại Túc. Sau đó tiếp tục xoa bóp vai, miết mạnh từ đại huyệt đến vai, dùng lòng bàn tay xoa bóp bả vai rồi thực hiện xoa bóp nhuyễn dọc sống lưng từ vai xuống thắt lưng. Cuối cùng, dùng tay vỗ nhẹ vào bả vai hoặc dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vào bả vai. 
Lưu ý: Không dùng nắm đấm khi gõ mà thả lỏng năm ngón tay, đồng thời dùng mép ngoài bàn tay (ngón út) gõ nhẹ vào vai người bệnh bằng cơ cổ tay.

Huyệt Kiên tỉnh

Huyệt Kiên tỉnh

Bấm Huyệt Trị Đau Cổ Vai: Huyệt Kiên tỉnh.

- Công hiệu: Là huyệt quan trọng nhất, đặc biệt có tác dụng chữa đau vai gáy.
- Vị trí: Hai huyệt đối xứng với Đốc mạch, nằm giữa hai xương bả vai phía sau gáy.
- Phương pháp trị liệu: người trị liệu ở phía sau, dùng hai tay ôm vai người bệnh, dùng hai đầu ngón tay cái ấn mạnh vào hai huyệt Kiếm Đình đồng thời ấn mạnh, đồng thời xoa bóp cổ vai gáy, hiệu quả rõ rệt. Hoạt động tốt nhất cho đau vai.

Huyệt ế phong

huyệt ế pong

Bấm huyệt chữa đau vai gáy: huyệt ế Phong.

- Lợi ích: Là điểm khởi đầu để điều trị chứng tê cứng ở cả hai bên cổ.
- Vị trí: Ở chỗ lõm sau dái tai.
- Phương pháp điều trị: Ở phía sau lưng, người điều trị dùng đầu ngón tay của hai ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn vào hai huyệt trên gió trước của bệnh nhân, có thể tiêu trừ hiệu quả tình trạng căng cứng cơ hai bên cổ (tim đập nhanh). 
Khi châm cứu và châm cứu được thực hiện trên các huyệt ngoại vi, bắt đầu từ Efeng và Tiandu, kéo dài đến vùng lân cận của huyệt Qixia ở dưới cùng của cổ họng, với sự xoa bóp nhẹ nhàng các cơ ở những bộ phận này, hiệu quả rất tốt.
Dưới đây là một số cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy hiệu quả. Căn bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu biết xoa bóp bấm huyệt, nghỉ ngơi khoa học, dinh dưỡng hợp lý thì có thể giảm đau hiệu quả, ngăn ngừa phát sinh nhiều bệnh lý về xương khớp.

Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa đau lưng an toàn và hiệu quả
Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa đau lưng cấp tính hiệu quả và tự nhiên
Bài viết liên quan: Bấm huyệt chữa đái tháo đường hiệu quả và an toàn

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán