Hôm nay Thứ năm, Ngày 2 Tháng 2 Năm 2023

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Bật mí tập thể hình có bị yếu sinh lý hay không?

Bạn đang xem: Bật mí tập thể hình có bị yếu sinh lý hay không?

Tập thể hình là lựa chọn của nhiều nam giới tại Việt Nam để cải thiện vóc dáng và ngoại hình. Tuy nhiên, một số người nói rằng tập thể dục tại phòng tập thể dục có thể gây suy nhược. Hãy giúp chúng tôi trả lời câu hỏi này.

Tập thể hình có bị suy nhược cơ thể không?

Hiện nay, một số nguồn thông tin sai sự thật: “Tập thể hình sẽ khiến đàn ông yếu đi”, hay “Tập thể hình tăng cơ bắp nhưng dương vật bị teo nhỏ, thậm chí gây vô sinh” và nhiều thông tin khác. Chúng tôi xác nhận rằng thông tin này là hoàn toàn không chính xác. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học đã khẳng định các hình thức tập luyện không hề ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý ở nam hay nữ. Bạn nên tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây suy nhược cơ thể và tránh xa những tin đồn tai hại này.

Tập gym cải thiện sinh lý nam giới

Theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Baylor (Texas, Mỹ), họ đã chỉ ra rằng tập tạ sẽ giúp cơ thể nam giới sản sinh ra lượng testosterone nhiều hơn 30% so với những người không tập nặng. Điều làm họ ngạc nhiên nhất là nồng độ testosterone đạt đỉnh trong vòng 48 giờ sau khi sử dụng máy tập thể dục.
Lý giải về điều đó, các chuyên gia, bác sĩ cho biết: Tập thể dục thường xuyên giúp tim khỏe hơn, cơ thể cường tráng hơn, bơm máu nhanh hơn bình thường. Vì vậy, mỗi khi bạn “hành sự”, máu được bơm nhanh chóng và dồi dào đến “cậu bé” và ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục. Ngoài ra, thể hình có tác động tích cực đến khả năng sản xuất canxi của cơ thể, có thể làm giảm khả năng loãng xương và giúp xương chắc khỏe hơn. Vậy điều gì khiến bạn lười vận động để thay đổi sức khỏe?

Nguyên nhân gây liệt dương ở nam giới

Trong cuộc sống có rất nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan có thể gây ra tình trạng mãn dục nam:

Có thể do tuổi tác, áp lực tâm lý, căng thẳng, stress kéo dài, người bệnh có thói quen lạm dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, chất gây ảo giác.
Có thể do nguyên nhân bệnh lý trước đó mà người bệnh bị suy thận, tiểu đường, quai bị, bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh sản…
Do tác dụng của một số loại thuốc chữa bệnh khác.
Nhiều người cho rằng sự lười biếng của họ là do tin tưởng rằng: nở chỗ này thì xẹp chỗ kia hay tốt đây thì xấu củ. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng sinh lý của bạn phụ thuộc vào kích thước vòng eo và tỷ lệ nghịch với kích thước vòng eo. Điều đó nói rằng, nếu vòng eo của bạn lớn hơn, điều đó có nghĩa là bạn yếu hơn về mặt thể chất.

Hơn nữa, cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa tập thể dục và sự thay đổi nội tiết tố nam. Tập tạ có thể giúp cơ thể đàn ông sản xuất nhiều testosterone hơn tới 30% so với một người đàn ông không hoạt động và ít vận động. Hơn nữa, mức testosterone của bạn đạt đỉnh chỉ sau 48 giờ kể từ thời điểm bạn nâng tạ.
Nghiên cứu này đánh bay những nhận thức tốt xấu của một bộ phận giới trẻ trong xã hội hiện nay và thực hiện công bằng cho thể thao, đặc biệt là thể dục dụng cụ.
Giải thích về nghiên cứu, các bác sĩ cho biết: Thể hình giúp tim khỏe hơn, ít căng thẳng hơn trong cuộc sống và bảo vệ chống lại chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Không chỉ vậy, chúng còn giúp xương bạn chắc khỏe hơn đồng thời giúp cơ thể bạn săn chắc và gọn gàng hơn. Vậy chẳng có lý do gì mà bạn không tăng cường sức khỏe bằng cách tập thể dục.

Tập thể dục đúng cách tránh “tác dụng phụ”

Các bài tập gym mang đến cho người tập nhiều lợi ích mà không gây ra những tác hại không cần thiết. Để có kết quả tốt nhất mà không phải chịu những tác hại đó, bạn nên lưu ý những điều sau:
Tập luyện vừa phải, thời gian tập không nên quá dài. Đừng cố gắng tập luyện quá sức khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, cơ thể sẽ làm việc nặng nhọc và sinh ra bệnh tật.

không tập luyện quá nhiều tại phòng tập thể dục

Nên bổ sung đầy đủ và hiệu quả chế độ dinh dưỡng, đồng thời thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên tập quá gần thời gian vì cơ thể đang mệt mỏi và không ở trạng thái tốt nhất.
Không nên lạm dụng, sử dụng thường xuyên các loại thuốc kích thích cơ bắp, thuốc tăng cơ vì chúng có tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu sử dụng quá nhiều testosterone nhân tạo có thể phá hủy năng lượng testosterone tự nhiên trong tinh hoàn.
Khi bạn nghi ngờ liệu tập thể hình có gây suy nhược cơ thể hay không thì trên đây là những điều mà Phạm Gia Sport muốn gửi gắm đến bạn. Đừng lo lắng về bất cứ điều gì và cải thiện sức khỏe của bạn.

Thông tin Liên hệ:
Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Top 3 bộ bàn ghế đá giả gỗ bán chạy nhất tại Phạm Gia Sport

Bàn ghế đá giả gỗ nào tốt nhất, chất lượng cao, giá rẻ? Nhiều không gian trong ngôi nhà Việt rất hay sử dụng bàn ghế đá giả gỗ. Không chỉ bởi tính thẩm mỹ lôi cuốn của sản phẩm mà bộ bàn ghế đá giả gỗ còn tạo điểm nhấn nổi bật, tô điểm thêm vẻ đẹp cho bất kỳ không gian nào nó hiện diện.

Top 55 mẫu xích đu sân vườn đẹp cao cấp nhất năm 2023

Xích đu sân vườn được xem là xu hướng được nhiều khách hàng lựa chọn, thiết kế cho không gian ngoài trời. Tuy nhiên, xích đu ngoài trời có rất nhiều kiểu dáng và phong cách thiết kế khác nhau khiến nhiều gia chủ cảm thấy bối rối khi lựa chọn.

Mẹo bảo quản dụng cụ thể thao ngoài trời hiệu quả

Dụng cụ thể thao ngoài trời chịu tác động của các yếu tố thời tiết khắc nghiệt như gió, mưa, sương nên dễ bị hư hỏng, bong tróc sơn. Vậy làm thế nào để bảo dưỡng để kéo dài tuổi thọ cho những dụng cụ thể thao cao cấp này?

Chia sẻ các phương pháp bảo quản thiết bị vui chơi trẻ em ở công viên

Thiết bị khu vui chơi trẻ em có đặc thù ngoài trời, dễ bị hư hỏng, rỉ sét bởi các yếu tố bên ngoài như nắng, mưa, gió, rút ngắn tuổi thọ sử dụng của thiết bị. . Ngoài ra, các thiết bị vui chơi trẻ em trong công viên thường không được che phủ, bảo vệ nên bề mặt dễ bị bám bụi bẩn, vết ố, hóa chất, ít được vệ sinh nên thiết bị có xu hướng nhanh cũ, xuống cấp.

Những điều cần lưu ý khi thiết kế khu vui chơi trẻ em tại HCM

Thiết kế khu vui chơi trẻ em tại tphcm hiện nay đang gây được sự chú ý, nhằm mục đích tạo ra một khu vui chơi riêng cho các bé có thể chơi với nhau. Tuy nhiên, tùy vào từng vị trí thiết kế khu vui chơi trẻ em tại tphcm sẽ có những phương án thiết kế và lắp đặt khác nhau.

Hướng dẫn lắp đặt thiết bị vui chơi trẻ em ngoài trời an toàn nhất

Thiết bị ngoài trời dành cho trẻ em thường được lắp đặt ở những nơi công cộng như công viên, sân vườn, khu chung cư, v.v. và được trẻ em vô cùng yêu thích. Vui chơi trên thiết bị mầm non giúp bé phát triển sức khỏe tốt hơn, rèn luyện trí thông minh, nhanh nhẹn và nhạy bén.

Những lưu ý khi mở các khu vui chơi trẻ em mini

Ngày càng có nhiều dự án lắp đặt khu vui chơi trẻ em thu hút sự đầu tư của các nhà đầu tư tâm huyết. Ngoài ra còn có các dự án khu vui chơi trẻ em mini phù hợp cho các nhà đầu tư cá nhân và đầu tư gia đình.

Những yếu tố tác động đến giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Có nhiều yếu tố dẫn đến giá dụng cụ thể thao ngoài trời thay đổi, trong đó có chiết khấu lợi nhuận, doanh nghiệp kinh doanh dụng cụ thể thao ngoài trời căn cứ vào mức lợi nhuận mà quyết định bán hạ giá bao nhiêu là phù hợp.

Mẹo kéo dài tuổi thọ cho các dụng cụ thể thao công viên

Các dụng cụ thể thao tại công viên như máy tập thể dục, dụng cụ tập vai, tạ đòn… được rất nhiều người yêu thích và sử dụng. Tuy nhiên, những dụng cụ thể thao này rất dễ bị hư hỏng bởi thời tiết ngoài trời. Vậy làm thế nào để kéo dài tuổi thọ thị dụng của dụng cụ thể thao công viên này?

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán