Hôm nay Chủ nhật, Ngày 28 Tháng 5 Năm 2023

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Những lưu ý về các thiết bị gym khi mở phòng tập

Mở phòng tập gym có rất nhiều điều cần chú ý nhưng quan trọng nhất vẫn là trang thiết bị trong phòng tập. Lựa chọn dụng cụ thể hình đạt tiêu chuẩn, chất lượng cao sẽ giúp phòng tập của bạn ngày càng thành công. Phòng tập đầy đủ là phòng tập có đầy đủ các thiết bị hoặc dụng cụ tập luyện cho tất cả các nhóm cơ chính của cơ thể, đó là: ngực, chân, vai, lưng, tay, mông, đùi,...

Dụng cụ thể dục cơ bản:

Một số dụng cụ thể dục cơ bản được sử dụng phổ biến:

Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện đơn giản, dễ dàng được nhiều người ưa chuộng khi đến phòng tập. Với khả năng đốt cháy calo hiệu quả, nó tác động đến tất cả các bộ phận của cơ thể nên rất lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

Mỗi phòng tập thể dục nên có ít nhất 2-3 máy chạy bộ. Cần chọn loại máy có động cơ lớn, khung sườn chắc chắn để đảm bảo nhu cầu tập luyện của khách hàng.

Máy chạy bộ điện

Ảnh: Máy chạy bộ điện

Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập là loại máy được thiết kế để tập bắp chân và đùi, giúp đốt cháy calo hiệu quả mà không gây tác động quá nhiều đến xương khớp. Kích thước nhỏ, không gian nhỏ và hiệu quả cao, nó được nhiều nhà đầu tư ưa chuộng.

Mỗi người tập gym cần ít nhất 2-3 cái. Đối với xe đạp tập, bạn nên chọn loại có khung chắc chắn, có thể chịu được trọng lượng của người tập.

Xe đạp tập thể dục

Ảnh: Xe đạp tập thể dục

Máy tập vai

Máy ngực cho vai phù hợp cho nam giới. Bao gồm băng ghế vai giữa, vai trước và vai sau.

Mỗi phòng tập nên có 2 chiếc ghế tập vai.

Bạn đang xem: Những lưu ý về các thiết bị gym khi mở phòng tập

Máy tập chân

Nhóm dụng cụ tập cơ chân bao gồm giàn tạ, máy tập móc đùi, máy đá đùi, máy tập đá đùi, máy tập bắp chân, v.v.

Tùy vào túi tiền mà bạn lựa chọn nhưng nếu không mua được trọn bộ thì nên chọn máy đá đùi, giá tạ, máy đá đùi là chủ yếu.

Máy tập chân

Ảnh: Máy tập chân

Máy tập ngực

Máy tập ngực bao gồm ghế tập ngực giữa, ngực trên và ghế tập ngực dưới.

Một phòng gym cần ít nhất 2 ghế tập ngực giữa, 1 ghế tập ngực trên và 1 ghế tập ngực giữa. Bạn cũng có thể mua loại đa năng dành cho 3-4 người tập cùng lúc hoặc mua ghế tập tạ cơ bản để tập cơ ngực.

Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Phòng tập dành cho khách hàng nữ, có đầy đủ ghế tập cơ bụng, ghế tập lưng, máy vặn eo và dụng cụ mát-xa. Bao gồm các loại ghế cong và ghế tập bụng đa năng.

Ngoài ra, bạn có thể đầu tư thêm thảm tập và bóng tập.

Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Ảnh: Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Quả tạ, quả tạ & giá đỡ

Nó là dụng cụ giúp tăng cơ bắp, chủ yếu dành cho nam giới. Bao gồm các loại tạ đơn, tạ ngắn và tạ dài.

Bạn nên chọn loại máy phù hợp với vốn đầu tư và quy mô phòng tập của mình.

Chọn thiết bị tiêu chuẩn, chất lượng cao. Nếu bạn có điều kiện, bạn có thể nhập khẩu từ nước ngoài. Nếu kinh phí hạn chế, bạn có thể mua thiết bị tại cơ sở uy tín.

Việc trang bị và sắp xếp các dụng cụ tập gym phù hợp sẽ giúp bạn thu hút khách hàng. Dụng cụ tập càng hiện đại, các nhóm cơ càng đầy đủ thì càng kích thích tinh thần tập luyện của khách.

Trong thế giới dụng cụ thể thao, mẫu mã và cách sử dụng rất đa dạng. Bạn nên tìm hiểu vùng miền, xác định độ tuổi, nhu cầu tập luyện để trang bị máy móc từ cơ bản đến nâng cao.

Bài viết liên quan: Hướng dẫn tìm hiểu những máy tập gym phổ biến hiện nay

Bài viết liên quan: Lý do nên thiết kế phòng gym tại nhà

Bài viết liên quan: Mua thiết bị phòng gym giá rẻ có nên hay không?

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

í quyết đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác cho người mới tập

Đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác là kỹ năng cơ bản và quan trọng trong môn thể thao này. Đối với những người mới tập chuyền bóng, việc học cách đập bóng một cách đúng kỹ thuật sẽ giúp nâng cao kỹ năng và đạt được hiệu quả khi thi đấu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách đập bóng chuyền mạnh và chuẩn xác cho người mới tập.

Hướng dẫn chọn vợt bóng bàn phù hợp theo từng đối tượng chơi

Việc chọn một chiếc vợt bóng bàn phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp người chơi thực hiện các cú đánh chính xác và hiệu quả. Tuy nhiên, việc chọn vợt bóng bàn phù hợp sẽ khác nhau tùy theo từng đối tượng chơi, bao gồm người mới chơi, người chơi lâu năm, những người chơi thi đấu chuyên nghiệp hay trẻ em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn vợt bóng bàn phù hợp theo từng đối tượng chơi.

Hướng dẫn chọn vợt bóng bàn phù hợp cho người mới chơi

Bóng bàn là một trò chơi vận động phổ biến và thú vị, tuy nhiên, việc chọn được chiếc vợt bóng bàn phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn thực hiện các cú đánh chính xác và hiệu quả. Đối với người mới tập chơi bóng bàn, việc chọn được chiếc vợt phù hợp với khả năng và phong cách chơi sẽ giúp nâng cao kỹ năng và tạo động lực cho người chơi. Bài viết này sẽ giới thiệu về cách chọn vợt bóng bàn phù hợp cho người mới chơi.

Hướng dẫn chọn váy phù hợp cho các cô nàng chân ngắn

Với những cô nàng chân ngắn, việc chọn được chiếc váy phù hợp sẽ giúp tôn lên vóc dáng và tạo nét duyên dáng cho bản thân. Tuy nhiên, việc tìm kiếm chiếc váy hoàn hảo không phải lúc nào cũng đơn giản, đặc biệt khi có quá nhiều loại váy trên thị trường. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn váy phù hợp cho các cô nàng chân ngắn.

Gợi ý 30+ món quà Noel cho bé đẹp và ý nghĩa nhất 2022 - Hướng dẫn chọn quà Noel cho bé

Năm mới đang đến gần và việc chuẩn bị tặng quà cho bé vào dịp Noel trở thành một trong những việc cần được lưu ý và quan tâm. Tuy nhiên, việc chọn quà cho bé lại không phải lúc nào cũng dễ dàng vì sự đa dạng và phong phú của các loại quà tặng. Bài viết này sẽ giúp bạn có thể chọn ra những món quà Noel đẹp và ý nghĩa nhất cho bé vào năm 2022.

Hướng dẫn chọn nước hoa phù hợp nhất cho nữ giới

Nước hoa là một trong những vật dụng trang điểm không thể thiếu của phái đẹp, giúp tăng thêm sự quyến rũ và tự tin. Tuy nhiên, việc chọn được loại nước hoa phù hợp nhất với sở thích và phong cách của mỗi người là rất quan trọng để có thể tạo nên mùi hương độc đáo và thể hiện cá tính riêng của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn nước hoa phù hợp nhất cho phụ nữ.

Hướng dẫn chọn máy tập thể thao công viên phù hợp với nhu cầu của bạn

Máy tập thể thao công viên là một lựa chọn phổ biến cho những người muốn tập luyện ngoài trời và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc chọn máy tập thể thao phù hợp với nhu cầu của bạn có thể gặp nhiều khó khăn và khiến bạn bối rối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn máy tập thể thao công viên phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hướng dẫn chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em

Việc chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển khả năng vận động, sáng tạo và tư duy logic. Tuy nhiên, việc lựa chọn đồ chơi thích hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt khi có quá nhiều lựa chọn trên thị trường hiện nay. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn đồ chơi phù hợp với lứa tuổi của trẻ em.

Hướng dẫn chơi và đổi hướng trên ván trượt skateboard

Skateboard là một trong những môn thể thao đường phố được yêu thích và trở thành một phong cách sống. Nếu bạn mới bắt đầu chơi ván trượt skateboard, việc học cách chơi và đổi hướng trên ván trượt sẽ giúp bạn điều khiển và tận dụng tối đa khả năng của mình. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn các kỹ thuật và bí quyết để chơi và đổi hướng trên ván trượt skateboard một cách hiệu quả.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán