Hôm nay Thứ ba, Ngày 16 Tháng 4 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Những lưu ý về các thiết bị gym khi mở phòng tập

Mở phòng tập gym có rất nhiều điều cần chú ý nhưng quan trọng nhất vẫn là trang thiết bị trong phòng tập. Lựa chọn dụng cụ thể hình đạt tiêu chuẩn, chất lượng cao sẽ giúp phòng tập của bạn ngày càng thành công. Phòng tập đầy đủ là phòng tập có đầy đủ các thiết bị hoặc dụng cụ tập luyện cho tất cả các nhóm cơ chính của cơ thể, đó là: ngực, chân, vai, lưng, tay, mông, đùi,...

Dụng cụ thể dục cơ bản:

Một số dụng cụ thể dục cơ bản được sử dụng phổ biến:

Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện đơn giản, dễ dàng được nhiều người ưa chuộng khi đến phòng tập. Với khả năng đốt cháy calo hiệu quả, nó tác động đến tất cả các bộ phận của cơ thể nên rất lý tưởng cho những người muốn giảm cân.

Mỗi phòng tập thể dục nên có ít nhất 2-3 máy chạy bộ. Cần chọn loại máy có động cơ lớn, khung sườn chắc chắn để đảm bảo nhu cầu tập luyện của khách hàng.

Máy chạy bộ điện

Ảnh: Máy chạy bộ điện

Xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập là loại máy được thiết kế để tập bắp chân và đùi, giúp đốt cháy calo hiệu quả mà không gây tác động quá nhiều đến xương khớp. Kích thước nhỏ, không gian nhỏ và hiệu quả cao, nó được nhiều nhà đầu tư ưa chuộng.

Mỗi người tập gym cần ít nhất 2-3 cái. Đối với xe đạp tập, bạn nên chọn loại có khung chắc chắn, có thể chịu được trọng lượng của người tập.

Xe đạp tập thể dục

Ảnh: Xe đạp tập thể dục

Máy tập vai

Máy ngực cho vai phù hợp cho nam giới. Bao gồm băng ghế vai giữa, vai trước và vai sau.

Mỗi phòng tập nên có 2 chiếc ghế tập vai.

Bạn đang xem: Những lưu ý về các thiết bị gym khi mở phòng tập

Máy tập chân

Nhóm dụng cụ tập cơ chân bao gồm giàn tạ, máy tập móc đùi, máy đá đùi, máy tập đá đùi, máy tập bắp chân, v.v.

Tùy vào túi tiền mà bạn lựa chọn nhưng nếu không mua được trọn bộ thì nên chọn máy đá đùi, giá tạ, máy đá đùi là chủ yếu.

Máy tập chân

Ảnh: Máy tập chân

Máy tập ngực

Máy tập ngực bao gồm ghế tập ngực giữa, ngực trên và ghế tập ngực dưới.

Một phòng gym cần ít nhất 2 ghế tập ngực giữa, 1 ghế tập ngực trên và 1 ghế tập ngực giữa. Bạn cũng có thể mua loại đa năng dành cho 3-4 người tập cùng lúc hoặc mua ghế tập tạ cơ bản để tập cơ ngực.

Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Phòng tập dành cho khách hàng nữ, có đầy đủ ghế tập cơ bụng, ghế tập lưng, máy vặn eo và dụng cụ mát-xa. Bao gồm các loại ghế cong và ghế tập bụng đa năng.

Ngoài ra, bạn có thể đầu tư thêm thảm tập và bóng tập.

Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Ảnh: Ghế và dụng cụ tập bụng, lưng, eo cho nữ

Quả tạ, quả tạ & giá đỡ

Nó là dụng cụ giúp tăng cơ bắp, chủ yếu dành cho nam giới. Bao gồm các loại tạ đơn, tạ ngắn và tạ dài.

Bạn nên chọn loại máy phù hợp với vốn đầu tư và quy mô phòng tập của mình.

Chọn thiết bị tiêu chuẩn, chất lượng cao. Nếu bạn có điều kiện, bạn có thể nhập khẩu từ nước ngoài. Nếu kinh phí hạn chế, bạn có thể mua thiết bị tại cơ sở uy tín.

Việc trang bị và sắp xếp các dụng cụ tập gym phù hợp sẽ giúp bạn thu hút khách hàng. Dụng cụ tập càng hiện đại, các nhóm cơ càng đầy đủ thì càng kích thích tinh thần tập luyện của khách.

Trong thế giới dụng cụ thể thao, mẫu mã và cách sử dụng rất đa dạng. Bạn nên tìm hiểu vùng miền, xác định độ tuổi, nhu cầu tập luyện để trang bị máy móc từ cơ bản đến nâng cao.

Bài viết liên quan: Hướng dẫn tìm hiểu những máy tập gym phổ biến hiện nay

Bài viết liên quan: Lý do nên thiết kế phòng gym tại nhà

Bài viết liên quan: Mua thiết bị phòng gym giá rẻ có nên hay không?

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán