Hôm nay Thứ hai, Ngày 15 Tháng 7 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Xà đơn gắn cửa hay treo tường - Nên sử dụng hay không?

Nhiều người mới tập thể thao rất quan tâm đến các thiết bị tập thể dục tại nhà và băn khoăn không biết nên dùng xà đơn gắn cửa hay xà đơn treo tường.
Xà đơn gắn cửa và xà đơn treo tường được gọi là xà đơn thông minh. Bởi nó có những ưu điểm vượt trội so với các loại xà đơn truyền thống. Với chi phí cực thấp và thiết kế nhỏ gọn, ai cũng có thể tận dụng làm khung cửa, cầu thang, hành lang, ban công...
Hãy nhanh tay lắp ráp tạ tại nhà và thoải mái tập luyện. Thay vì tranh cãi, hãy đợi đến lượt mình, giống như tập tạ tại khu chung cư, công viên hoặc phòng tập thể dục.

Xà đơn gắn cửa hay treo tường - Nên sử dụng hay không?

Xà đơn gắn cửa hay treo tường - Nên sử dụng hay không?

Kể từ khi được giới thiệu ra thị trường, tạ treo cửa và treo tường đã chiếm được cảm tình của những người đam mê tạ nhờ những lợi ích không thể phủ nhận của chúng.

1. Tiết kiệm tiền bạc, thời gian và không gian

Tiết kiệm tiền bạc, thời gian và không gian

Ảnh: Tiết kiệm tiền bạc, thời gian và không gian

Ngoài các loại tạ khung thép cố định trên sàn tập ngoài trời truyền thống, hiện nay trên thị trường còn có rất nhiều loại tạ tập trong nhà.
Giống như quầy bar gấp, quầy bar chữ A… nhưng hầu hết đều cồng kềnh và chiếm nhiều diện tích. Không nhiều nhà có phòng tập thể dục riêng hoặc sân tập rộng rãi để thiết lập và sử dụng. Chưa kể chi phí bỏ ra cũng rất đắt mà hiệu quả thực sự mang lại không mấy thuyết phục.
Xà treo cửa và xà treo tường là khác nhau. Đúng như tên gọi, những chiếc pull-up thế hệ tiếp theo này thực sự chỉ là một thanh thép chịu lực. Vặn chặt các đầu vào khung cửa hoặc tường hiện có để có cấu trúc khung chắc chắn.
Có thể chịu được tải trọng lên đến 200 kg. Loại thanh này có thể được lắp đặt rất nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến kết cấu ngôi nhà của bạn. Chỉ với giá trăm nghìn, bạn được giao hàng và hướng dẫn lắp đặt tại nhà, thời hạn sử dụng lên tới 5-7 năm.

2. Tập thể dục, làm đẹp và cải thiện vóc dáng

Bạn đang xem: Xà đơn gắn cửa hay treo tường - Nên sử dụng hay không?

Tập thể dục, làm đẹp và cải thiện vóc dáng

Ảnh: Tập thể dục, làm đẹp và cải thiện vóc dáng

Thanh tạ cổng có thể điều chỉnh cho phù hợp với chiều cao của người tập, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Các bài tập với tạ đòn ngoài việc sử dụng để rèn luyện sức bền, sức bền cho mọi đối tượng thì còn phù hợp với nhiều mục đích tập luyện cụ thể khác.
Đối với những người đam mê thể hình, tạ đòn gắn cửa có thể hỗ trợ tập đều và hiệu quả cho các nhóm cơ tay, vai, ngực, bụng, đùi. Không chỉ nam giới, phụ nữ và trẻ em cũng có thể sử dụng thiết bị này để tham gia tập luyện.
Kéo tạ là bài tập kích thích tăng chiều cao, mở rộng giá vai, nâng ngực. Đặc biệt thích hợp cho thanh thiếu niên trong thời kỳ tăng trưởng.

3. Chống mệt mỏi, điều trị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về cột sống.

Chống mệt mỏi, điều trị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về cột sống.

Ảnh: Chống mệt mỏi, điều trị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về cột sống

Xà đơn gắn cửa rất tiện lợi cho những ai thường xuyên phải làm việc, học tập trong nhà trong thời gian dài. Tập thể dục giúp loại bỏ mệt mỏi, giúp tinh thần minh mẫn và tiếp tục làm việc
Người điều trị lâu ngày hoặc bị tai biến. Tạ thông minh cũng rất hữu ích khi bạn cần tập phục hồi chức năng gân, cơ và xương.
Đặc biệt, việc điều trị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về cột sống không thể không có sự can thiệp của tạ. Người đánh đu nắm lấy thanh ngang cố định vào khung cửa, giữ thẳng người và đặt chân lên khỏi mặt đất. Giữ nguyên tư thế này với động tác vặn eo hoặc đá về phía trước. Nếu chăm chỉ tập luyện trong một thời gian, người tập sẽ thấy bệnh lý có những chuyển biến tích cực.
Vì vậy, một chiếc xà đơn nhỏ giá chỉ vài trăm nghìn đồng có thể giải quyết được nhiều vấn đề trên. Nhưng đừng lo, Phạm Gia Sport cam kết chất lượng sản phẩm và giá cả tốt nhất.

Bài viết liên quan: Mua ghế massage Trung Quốc - Nên hay không nên?

Bài viết liên quan: Tập luyện chạy bộ trong kỳ kinh nguyệt - Có nên hay không?

Bài viết liên quan: Tìm hiểu về cơ Hamstring và cách giảm chấn thương hiệu quả

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Cấu hình và chi phí cho thiết bị của hệ thống trên mạng máy vi tính

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán