Đôi khi, mẹ vô tình làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng và chất tốt trong bữa ăn của bé do bảo quản thức ăn trong tủ lạnh không đúng cách.
Ảnh: 10 loại đồ ăn không nên để trong tủ lạnh cho bé
Để đảm bảo bé hấp thu tối đa chất dinh dưỡng và thưởng thức được vị ngon của các món ăn hàng ngày, mẹ nên tránh cho những thực phẩm sau vào tủ lạnh:
Trái bơ
Bơ còn xanh không nên cho vào tủ lạnh. Chỉ cho bơ chín vào tủ lạnh để tránh bị thối.
Quả cà chua
Bạn đang xem: 10 loại đồ ăn không nên để trong tủ lạnh cho bé
Ảnh: Quả cà chua
Cà chua cũng chỉ nên cho vào tủ lạnh khi đã chín. Cà chua xanh để nguội sẽ không chín và mất dần hương vị đậm đà của cà tím. Thêm vào đó, không khí lạnh trong tủ lạnh khiến cà chua bị nhạt màu và kém hấp dẫn.
Quýt
Ăn cam tươi không để lạnh sẽ giúp cơ thể bé hấp thụ tối đa lượng vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu cam để ngoài trời trong thời gian dài (sau vài ngày hoặc một tuần theo đơn đặt hàng) và cần hơi lạnh để cam không bị ủng và thối thì tủ lạnh sẽ giúp cam giữ được chất dinh dưỡng tốt hơn.
Tỏi
Nhiều mẹ nghĩ rằng để trong tủ lạnh tỏi sẽ không nảy mầm hoặc bị mốc. Trong thực tế, điều này xảy ra tất cả các thời gian. Nơi tốt nhất để bảo quản tỏi là nơi khô ráo, thoáng mát ở nhiệt độ phòng.
Bánh mỳ
Bánh mì để trong tủ lạnh có thể bị khô và cứng rất nhanh. Nếu là bánh mì sandwich cắt lát mỏng, hãy bọc chúng trong túi hoặc hộp Ziploc và cho vào tủ lạnh, sau đó lấy ra và hâm nóng lại khi bạn sẵn sàng ăn. Lưu ý rằng bánh mì trong tủ lạnh sẽ chỉ kéo dài tối đa 4 ngày.
Dầu ô liu
Ảnh: Dầu ô liu
Dầu ôliu có nhiệt độ đông đặc cao nên nếu để lâu trong tủ lạnh sẽ đặc lại và trở thành thể rắn như bơ, rất khó thao tác. Các chất dinh dưỡng có thể không bị mất đi, nhưng hương vị sẽ không giống nhau. Dầu ô liu nên được bảo quản ở nơi mát mẻ, ở nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng.
Dưa hấu
Dưa hấu nguyên trái không cần để tủ lạnh. Bí mùa đông chỉ nên được làm lạnh (được bọc hoặc đặt trong hộp kín) nếu được cắt thành miếng nhỏ để tránh vi khuẩn xâm nhập.
Mật ong
Mật ong được bảo quản lý tưởng ở nhiệt độ phòng, miễn là nắp của lọ đựng mật ong được vặn chặt. Bảo quản mật ong trong tủ lạnh sẽ làm kết tinh lại chất lỏng thơm ngon này và hương vị sẽ không còn nguyên vẹn như ban đầu.
Hành tây
Nếu mẹ nào đã từng cho hành xắt nhỏ vào tủ lạnh, mở tủ ra đã ngửi thấy mùi hành nồng nặc lan tỏa khiến cả gian bếp ám mùi thì nhất định phải chịu đựng “nỗi đau” đó. Cửa. Ngay cả khi bạn để nguyên củ hành trong tủ lạnh, chúng cũng dễ bị mềm và mốc. Hành tây ngon hơn và bổ dưỡng hơn khi dùng tươi.
Khoai tây
Ảnh: Khoai tây
Bảo quản khoai tây trong tủ lạnh sẽ làm giảm hương vị và hàm lượng tinh bột trong chúng. Bảo quản chúng trong túi giấy hoặc hộp các tông ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng.
Bài viết liên quan: Drop sets là gì? - Phương pháp tập hiệu quả với Drop sets
Bài viết liên quan: Điều trị dị tật bàn chân bẹt bằng vật lý trị liệu
Bài viết liên quan: Cách rèn luyện tư duy và tính kiên trì cho trẻ qua trò chơi - Bí quyết dạy trẻ hiệu quả