Hôm nay Thứ bảy, Ngày 24 Tháng 2 Năm 2024

Kết nối chúng tôi: https://www.facebook.com/dungcuthethaophamgia/
https://www.youtube.com/channel/UCmv2f9O_ZmzKWSTkIgQ1KbA
https://twitter.com/Dngcththaophmg1
https://www.instagram.com/dungcuthethaophamgia/

Top 10 loại thảo dược giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Những khách hàng có vòng eo to hầu hết đều phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… Khi ăn kiêng, tập thể dục kết hợp với thuốc đông y chứa thảo mộc, chất oxy hóa mạnh sẽ giải phóng mỡ thừa ở vòng 2

Những khách hàng có vòng eo to hầu hết đều phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… Khi kết hợp ăn kiêng và tập luyện với các loại thuốc thảo dược, chất oxy hóa mạnh sẽ giải phóng lượng mỡ thừa ở vòng 2 vượt trội.

Thảo dược cải thiện mỡ thừa

Thảo dược cải thiện mỡ thừa

Ảnh: Thảo dược cải thiện mỡ thừa

1. Nhân sâm

Theo các chuyên gia, nhân sâm là một trong những loại thảo dược có giá trị giảm cân, giữ dáng cao. Loại thảo mộc này có chứa caffein, giúp tăng cường trao đổi chất và tăng năng lượng trong suốt cả ngày để giúp bạn giảm cân tích cực. Ngoài ra, chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý kết hợp với nhân sâm sẽ là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nhân sâm

Ảnh: Nhân sâm

2. Trà dâm bụt

Hoa râm bụt được biết đến là loài hoa đơn giản, dễ trồng thành hàng rào và có nhiều màu sắc như trắng, hồng, đỏ, cam... Trà dâm bụt nổi tiếng với tác dụng giảm béo loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Loại thảo dược này có đặc tính lợi tiểu và chống đầy hơi giúp phân hủy chất béo dự trữ và giảm hấp thu carbohydrate trong cơ thể.

3. Trà

Trên thực tế, trà xanh là một trong những loại thảo mộc tốt nhất để giảm cân, nó cực kỳ giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa để cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng, có thể ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

4. Cây bạc hà

Bạc hà là một loại thảo mộc thơm ngon không chỉ được sử dụng nhiều khi làm gia vị cho các món ăn mà còn giúp giảm mỡ bụng. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể, đồng thời nó cũng làm giảm đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung bạc hà bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, hoặc dùng trà bạc hà để làm thon gọn vòng eo.

Cây bạc hà

Ảnh: Cây bạc hà

5. Cây mê điệt

Hương thảo được coi là một loại thảo mộc phổ biến được sử dụng rộng rãi trong các công thức nấu ăn vì nó cung cấp một nguồn lipase dồi dào. Đây được cho là enzym chịu trách nhiệm phá vỡ cấu trúc phân tử của chất béo. Thêm vào đó, hương thảo có nhiều chất xơ, giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Do đó, hãy sử dụng hương thảo để giảm cân nhanh hơn và đốt cháy mỡ bụng.

6. Nha đam

Cây nha đam chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, chữa các vấn đề về da và tóc cũng như giảm cân. Nha đam chứa chất chống oxy hóa có tác dụng giải độc, tăng cường trao đổi chất nên giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn có thể uống nước ép nha đam vào mỗi buổi sáng để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

7. Rau mùi

Cũng giống như các nguyên liệu khác, rau mùi chủ yếu được dùng để trang trí trong bữa ăn. Nhưng bạn có biết rằng loại thảo mộc này có tác dụng giảm mỡ bụng đáng kinh ngạc. Rau mùi có khả năng hạ đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và kích thích chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thay vì tích trữ dưới dạng mỡ.

Rau mùi

Ảnh: Rau mùi

8. Cây bồ công anh

Bạn có biết rằng bồ công anh là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Mỗi phần của loại thảo mộc này đều có thể ăn được. Nó có tác dụng trung hòa độc tố trong cơ thể và giảm viêm. Lá bồ công anh cũng được biết đến với công dụng giảm mỡ bụng. Vì vậy, hãy uống nó như một loại trà hoặc sử dụng nó trong món salad.

9. Cây kế sữa

Cây kế là một loại thảo mộc chủ yếu được sử dụng để cải thiện sức khỏe của gan, nhưng đôi khi nó cũng được coi là một loại cây đốt cháy chất béo. Cây kế sữa có chứa một hợp chất loại bỏ các chất độc cần thiết từ gan, giúp cơ thể tiêu thụ đủ glucose và đường thay vì tích trữ chất béo trong cơ thể.

10. Húng quế ngọt

Được biết đến như một loại cây thuốc có liên quan đến việc giảm cân nhờ khả năng hạ thấp nồng độ cortisol trong cơ thể. Khi sử dụng loại thảo dược này, bạn sẽ hạn chế được quá trình tăng cân và giữ cho cơ thể không bị mỡ dưới 2 vòng.

Húng quế ngọt

Ảnh: Húng quế ngọt

Đánh tan mỡ thừa

Bạn đang xem: Top 10 loại thảo dược giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

1. Mỡ bụng

Thực tế, mỡ thừa vòng 2 khiến nhiều chị em tự ti vì vóc dáng mất cân đối. Nguyên nhân chính hình thành mỡ vùng bụng là do chế độ ăn uống quá nhiều đường và tinh bột, lười vận động và nằm sau khi ăn.

Mỡ bụng

Ảnh: Mỡ bụng

Thường có 2 loại mỡ bụng khác nhau, một loại nằm sát bề mặt da và khi sờ vào có thể cảm nhận được, loại mỡ này có thể khắc phục bằng phương pháp hút mỡ hoặc hút mỡ. Còn loại mỡ gần bụng khiến bụng bạn to đến mức không thể sờ tới thì bắt buộc phải ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân.
Có nhiều cách tập luyện như đạp xe, gập bụng, nhảy dây nhưng nhìn chung bạn cần tuyệt đối chú trọng đến sức bền, tức là tập ít nhất 30 phút đến 1 tiếng thì mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả. . Uống một ly nước chanh ấm trước khi ăn sáng mỗi ngày sẽ kích thích toàn bộ hệ thống tiêu hóa và quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.
Bằng cách ăn nhiều dưa chuột vào bữa sáng và bữa trưa, bữa tối nên ăn nhiều rau xanh sẽ hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường.

2. Mỡ cánh tay

Về cơ bản, cánh tay là nơi tích trữ ít mỡ nhất và không có nhiều tế bào mỡ. Chỉ khi bạn tăng cân quá nhiều, mỡ tích tụ ở các bộ phận khác trên cơ thể đến mức quá tải thì bạn mới bắt đầu tích mỡ ở cánh tay. Vì vậy, chỉ cần bạn biết cách kiểm soát cân nặng của mình, mỡ cánh tay sẽ không còn là vấn đề của bạn nữa.
Cắt giảm thực phẩm chiên rán thay vì gia vị hoặc rau củ Nếu muốn lựa chọn các bài tập giảm cân tập trung vào cánh tay, bạn có thể tập tạ, đấm bốc để xây dựng bắp tay.

3. Mỡ vùng đùi

Mỡ vùng đùi

Ảnh: Mỡ vùng đùi

Bạn có biết phụ nữ càng lớn tuổi thì mỡ tích trữ ở đùi càng nhiều nên khả năng đốt cháy calo giảm đi, bạn càng ít vận động càng kích thích quá trình tích trữ mỡ. Mỡ đùi cũng khiến bạn mất cân đối và không tôn lên đường cong của mông. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy khó chịu vào mùa nóng vì sẽ có nhiều mồ hôi ở hai bên đùi áp vào nhau.
Bài tập tốt nhất cho người muốn giảm mỡ đùi là rèn luyện sự linh hoạt của phần trên cơ thể một cách chính xác, đồng thời tập trung đốt cháy calo để đùi săn chắc. Bạn nên uống thêm trà xanh để cung cấp chất chống oxi hóa làm chậm quá trình lão hóa, từ đó làm chậm quá trình tích mỡ ở đùi. Nếu bạn uống nước ép rau củ như cà rốt hoặc dưa chuột, bạn nên tránh soda cá. Bạn cũng có thể tham gia các môn thể thao đòi hỏi chân phải vận động nhiều như bơi lội, đạp xe hoặc chạy.

4. Mỡ lưng

Trên thực tế, những người có mỡ lưng quá nhiều chủ yếu là do di truyền hoặc mặc quần áo chật. Đặc biệt, việc thường xuyên mặc áo ngực bó sát sẽ cản trở quá trình lưu thông máu của cơ thể, dẫn đến cơ bắp không đồng đều và tích tụ nhiều mỡ thừa ở lưng.
Để giảm mỡ lưng, bạn nên tập tạ hoặc chống đẩy. Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách đi bộ hoặc chạy bộ, hãy vung tay mạnh theo mỗi bước chạy để kích thích đốt cháy mỡ thừa ở lưng. Bạn nên uống sữa đậu nành hoặc ăn các món ăn từ đậu nành, thịt nạc cung cấp protein và tăng cường sức mạnh cho lưng hiệu quả.

5. Mỡ mông

Mỡ mông

Ảnh: Mỡ mông

Người dáng quả lê có nhiều mỡ ở mông, mặc dù các cô gái vẫn thích mặc đồ gợi cảm với phần mông to nhưng phần mông ngấn mỡ sẽ có cảm giác lỏng lẻo và dễ chảy xệ, khiến họ không thoải mái khi di chuyển.

Bài tập phổ biến nhất để giảm mỡ vùng mông là squat (bài tập toàn thân tương tự động tác đứng lên). Trong chế độ ăn của người giảm mỡ hông, chú ý bổ sung gạo lứt, bơ hoặc cá hồi để kích thích quá trình đốt cháy calo, đốt cháy mỡ thừa.

Bài viết liên quan: Top 10 bài tập vai hiệu quả nhất cho nam giới

Bài viết liên quan: 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Bài viết liên quan: Top 9 loại thực phẩm tăng cân tốt nhất để biết đến

Thông tin Liên hệ Phạm Gia Sport

Địa chỉ: 16 Thạnh Xuân 38, P.Thạnh Xuân, Q.12, Tp.HCM

Hotline: 0917399944

Email: info@dungcuthethaophamgia.com

Web: https://dungcuthethaophamgia.com/

Tin tức liên quan

Gợi ý các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn

Vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn luôn là mục tiêu của nhiều cô gái khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, việc có được vòng 3 như ý muốn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là với những người có mông không quá nảy và căng tròn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các bài tập mông cho nữ giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn và hấp dẫn.

Gợi ý biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả

Việc đi biển có thể làm làn da của chúng ta bị sạm đi và khô ráp. Đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc bảo vệ làn da trở nên càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đã đi biển và làn da của bạn đã bị sạm đi và khô ráp, đừng lo lắng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn biện pháp phục hồi làn da trắng sau khi đi biển hiệu quả.

Bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé

Làn da mịn màng, căng bóng như em bé luôn là niềm khát khao của nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, việc duy trì được một làn da mịn màng và trẻ trung không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi tuổi tác càng lớn thì làn da càng dễ bị lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da để có làn da mịn màng như em bé.

Bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng

Da khô là một trong những vấn đề chăm sóc da phổ biến ở nhiều bạn gái, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Vì vậy, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để duy trì làn da mịn màng và tươi trẻ. Phong cách chăm sóc da của Hàn Quốc được rất nhiều người hâm mộ vì sự hiệu quả và độ chi tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết chăm sóc da khô theo phong cách Hàn Quốc cho nàng.

Top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái mới nhất

Mỗi năm, ngày quốc tế thiếu nhi được tổ chức để tôn vinh các em nhỏ và đó cũng là dịp để cha mẹ, ông bà và những người lớn trong gia đình dành tặng cho các bé những món quà ý nghĩa và thiết thực. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà này cũng không hề dễ dàng, bởi đây là thời gian bé đang phát triển nhanh chóng và rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 20+ món quà 1/6 ý nghĩa và thiết thực dành cho bé trai và bé gái năm mới nhất.

Top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất

Luyện tập thể dục là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luyện tập thể dục hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn top 12 cách luyện tập thể dục hiệu quả nhất.

11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng

Giảm cân là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết cách giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 11 phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả không cần ăn kiêng để giúp bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Top 10+ món quà ý nghĩa tặng bé gái nhân ngày 8-3

Ngày 8/3 không chỉ là ngày kỷ niệm quan trọng dành cho phụ nữ, mà còn là dịp để chúng ta thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến các bé gái. Việc lựa chọn món quà tặng bé gái nhân ngày 8-3 là cách để chúng ta thể hiện sự đối xử công bằng và tôn vinh những giá trị của phái đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10+ món quà ý nghĩa để tặng bé gái nhân ngày 8-3.

Top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi

Sinh nhật 9 tuổi là một cột mốc quan trọng trong cuộc đời của bé gái, khi chúng bắt đầu phát triển nhiều kỹ năng phức tạp hơn và có sự toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Việc lựa chọn món quà sinh nhật ý nghĩa sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và được chăm sóc, đồng thời giúp bé tiếp tục phát triển các kỹ năng và sở thích cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 món quà sinh nhật ý nghĩa cho bé gái 9 tuổi.

Đăng ký nhận tin
Line
Chăm sóc khách hàng
Line

Gọi Tư Vấn: 0917399944

Phản hồi góp ý
Line

0917399944

info@dungcuthethaophamgia.com

Kết nối
Line
Thông tin liên hệ
Line
Thời gian làm việc
Line

Thứ 2 – CN: 7h00 – 17h00

DMCA.com Protection Status

Được chứng nhận
Line
Chứng nhận
Chấp nhận thanh toán
Line
Chập nhận thanh toán