Tai biến mạch máu não là một vấn đề sức khỏe nguy hiểm có nguy cơ tử vong cao và là một trong nhiều biến chứng nặng nề. Thống kê cho thấy cứ 3 phút trên thế giới lại có 1 người chết vì đột quỵ. Người bước qua ngưỡng cửa cuộc đời cũng dễ bị dị dạng miệng, liệt nửa người, vận động hạn chế, ảnh hưởng lớn đến công việc và cuộc sống.
Vậy đột quỵ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng là gì? Làm thế nào để phòng ngừa và phục hồi chức năng thần kinh sau đột quỵ? ...Cùng Phạm Gia Sport tìm hiểu thêm qua nội dung dưới đây.
Đột quỵ là gì?
Ảnh: đột quỵ
-Tai biến mạch máu não hay đột quỵ não hay còn gọi là tai biến mạch máu não là tình trạng não bị tổn thương do quá trình cung cấp máu bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bị thiếu oxy trầm trọng và không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng. tế bào. Chỉ trong vài phút không được cung cấp đủ máu, các tế bào não sẽ bắt đầu chết dần.
-Vì vậy, người bị tai biến mạch máu não cần được sơ cứu ngay lập tức, càng để lâu, lượng tế bào chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và khả năng tư duy của người bệnh, thậm chí có thể gây tử vong.
-Hầu hết những người sống sót sau đột quỵ đều bị suy giảm sức khỏe, để lại các di chứng như liệt, yếu vận động một bộ phận cơ thể, nói ngọng, rối loạn cảm xúc và giảm thị lực.
Có hai loại tai biến mạch máu não: đột quỵ thiếu máu cục bộ và đột quỵ xuất huyết.
-Đột quỵ do thiếu máu : cục bộ chiếm khoảng 85% trong tất cả các trường hợp. Thiếu máu xảy ra do sự phát triển của các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, ngăn máu lên não.
-Đột quỵ xuất huyết : là khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu ồ ạt. Các mạch máu bị vỡ là do các thành động mạch mỏng hoặc mỏng bị vỡ và rò rỉ.
Bệnh nhân cũng có thể bị thiếu máu não thoáng qua. Đây là một cơn đột quỵ nhẹ trong đó việc cung cấp máu cho não chỉ tạm thời bị gián đoạn. Mọi người cũng có các triệu chứng của đột quỵ, nhưng chỉ trong thời gian ngắn, thường là trong vài phút. Tuy nhiên, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo những nguy cơ nghiêm trọng hơn phía trước mà bạn cần lưu ý.
Nguyên nhân đột quỵ
Ảnh: Nguyên nhân đột quỵ
Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, có thể chia thành yếu tố không thể thay đổi và yếu tố bệnh lý.
Các yếu tố không thể thay đổi
- Tuổi tác: Hầu như ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn. Theo các bác sĩ, sau 55 tuổi, cứ sau 10 năm, nguy cơ đột quỵ tăng gấp đôi.
- Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
- Tiền sử gia đình: Những người có người thân trong gia đình bị đột quỵ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp đôi người da trắng.
yếu tố bệnh lý
- Tiền sử đột quỵ: Những người có tiền sử đột quỵ có nguy cơ cao bị một cơn đột quỵ khác, đặc biệt là trong vài tháng đầu tiên. Nguy cơ này tồn tại trong 5 năm rồi giảm dần.
- Bệnh tiểu đường: Các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Bệnh tim mạch: Những người mắc bệnh liên quan đến tim cũng dễ bị đột quỵ hơn so với dân số nói chung.
- Huyết áp cao: Huyết áp cao làm tăng áp lực lên thành mạch máu, lâu ngày có thể dẫn đến tổn thương thành mạch và dẫn đến chảy máu trong não. Huyết áp cao cũng có thể khiến cục máu đông hình thành và cản trở lưu lượng máu lên não. Kiểm tra huyết áp là một trong những biện pháp để tìm ra nguyên nhân gây đột quỵ.
- Lipid: Cholesterol cao có thể gây ra sự tích tụ trong thành động mạch, có thể làm tắc nghẽn mạch máu trong não.
- Thừa cân, béo phì: Những người thừa cân, béo phì thường có xu hướng mắc bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao, bệnh tim mạch... làm tăng nguy cơ đột quỵ.
- Hút thuốc: Thuốc lá chứa nhiều độc tố và những người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp đôi so với dân số nói chung. Khói thuốc thụ động có thể làm hỏng thành mạch máu và tăng xơ cứng động mạch. Nó cũng có thể làm hỏng phổi, khiến tim phải làm việc nhiều hơn và tăng huyết áp.
- Sinh hoạt không lành mạnh: Ăn uống quá độ hoặc không cân bằng dinh dưỡng, lười vận động, sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia... cũng có thể làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Bạn đang xem: Bệnh đột quỵ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phục hồi chức năng
Dấu hiệu đột quỵ
Ảnh: Dấu hiệu đột quỵ
Dấu hiệu đột quỵ thường xuất hiện rồi biến mất nhanh chóng, lặp đi lặp lại nhiều lần, cụ thể:
- Cơ thể rất mệt mỏi và tôi đột nhiên cảm thấy vô lực.
- Căng cứng mặt hoặc một bên mặt, cười méo mó.
- Tay chân cử động khó khăn hoặc yếu, tê liệt một bên cơ thể.
- Không giơ 2 tay qua đầu cùng lúc.
- Phát âm khó khăn, nói ngọng, nói ngọng, nói lắp.
- Hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, không phối hợp được các động tác.
- Nhức đầu dữ dội đến nhanh chóng và gây buồn nôn hoặc nôn.
Sau đây là những dấu hiệu phổ biến. Các triệu chứng có thể khác nhau từ người này sang người khác. Các triệu chứng của đột quỵ có thể thoáng qua, vì vậy đừng xem nhẹ. Hãy chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt. Thời gian “vàng” đối với bệnh nhân đột quỵ là 1 giờ, và cứ mỗi phút trôi qua, tổn thương hệ thần kinh càng nghiêm trọng hơn.
Phục hồi chức năng thần kinh sau đột quỵ
Lời khuyên của bác sĩ: Bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ nên bắt đầu tập thể dục càng sớm càng tốt (trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi khởi phát - nếu không có chống chỉ định). Chống chỉ định bao gồm: Bệnh nhân đang thực hiện thủ thuật can thiệp dùng kim chọc vào động mạch; tình trạng bệnh lý không ổn định; độ bão hòa oxy trong cơ thể thấp; chấn thương chi dưới.
Tiến triển của bệnh nhân phụ thuộc vào:
- Bắt đầu phục hồi chức năng sớm (nhưng không quá sớm),
- Người bệnh có tinh thần tập luyện cao độ.
- Cường độ cao, tần suất lặp lại cao.
- Bài tập cụ thể tốt hơn bài tập chung.
Đặt mục tiêu dành ít nhất 2 giờ hoạt động thể chất trong ngày hoặc 3 giờ nếu bao gồm cả vật lý trị liệu. Bài tập bao gồm các động tác đơn giản như:
- Đứng lên ngồi xuống.
- Combo đứng lên, ngồi xuống.
- Tập trên máy chạy bộ.
- Sử dụng máy tập phục hồi chức năng (3 trong 1, 4 trong 1).
Ban đầu người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, sau đó tăng dần cường độ và khối lượng. Trên các thiết bị phục hồi chức năng và xe đạp tập thể dục hiện nay đều có các nút kháng lực để điều chỉnh bài tập cho phù hợp với thể trạng của người dùng.
Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ?
Ảnh: ngăn ngừa đột quỵ
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy chú ý những điểm sau để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.
-Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh
Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não có thể do bệnh lý tim mạch, tiểu đường, mỡ máu… Suy dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý này. Vì vậy, thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh là cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Ăn nhiều rau củ, ngũ cốc, thịt trắng và hải sản, trứng để cung cấp chất đạm cho cơ thể và hạn chế thịt đỏ. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ngọt.
Các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu, bia cũng nên hạn chế tối đa.
-Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và nó cũng cải thiện lưu thông, giúp tim bạn hoạt động hiệu quả hơn. Chỉ với 30 phút mỗi ngày, 3-4 lớp mỗi tuần, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Bạn có thể tập tại nhà với dụng cụ tập tại nhà, đến phòng tập gym, ra công viên hay khu chức năng với các dụng cụ tập thể dục ngoài trời chuyên dụng được lắp đặt ngay tại sân căn hộ của mình. Chọn bất kỳ bài tập nào bạn muốn: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga, tim mạch... và bắt đầu tập luyện.
-Giữ ấm cho cơ thể
Giữ mát cơ thể cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp, gây căng thẳng cho hệ thống mạch máu. Vì vậy, bạn cần giữ ấm cơ thể, nhất là trong thời tiết chuyển mùa.
-Không hút thuốc
Hút thuốc làm tăng nguy cơ đột quỵ. Không chỉ gây tai nạn mà còn làm tổn thương phổi, ảnh hưởng đến những người xung quanh. Người bỏ thuốc, sau 2-5 năm, nguy cơ đột quỵ sẽ giảm xuống bằng với người bình thường.
-Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, can thiệp sớm, chủ động, loại bỏ và phòng ngừa hiệu quả bệnh tật.
Những người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, huyết áp nên đi khám định kỳ để tầm soát tốt hơn.
Trên đây là một số chia sẻ về bệnh tai biến mạch máu não: nguyên nhân, triệu chứng, cách phục hồi. Hãy chăm sóc bản thân và gia đình để tránh nguy cơ biến chứng.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu mua dụng cụ phục hồi chức năng, dụng cụ thể thao... hãy liên hệ với Phạm Gia Sport để được tư vấn cụ thể và cung cấp sản phẩm chính hãng nhé!
Bài viết liên quan : Bệnh lý cột sống và vật lý trị liệu cho cột sống lưng
Bài viết liên quan : Bệnh lý thần kinh ngoại biên: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phục hồi chức năng
Bài viết liên quan : Tập thể thao ngoài trời và tác động tích cực đến bệnh tim mạch
