Khi chúng ta già đi, xương khớp của chúng ta bị thoái hóa và dần yếu đi. Đặc biệt là ở người già đau khớp háng trở thành hiện tượng phổ biến. Vậy làm thế nào để nhận biết những triệu chứng này, hãy để Phạm Gia Sport bật mí cho bạn.
Cảnh giác với triệu chứng đau hông ở người cao tuổi - Những điều cần biết để phòng tránh và điều
1. Nguyên nhân gây đau hông ở người cao tuổi
Trước khi tìm hiểu triệu chứng đau khớp háng ở người lớn tuổi, cần hiểu nguyên nhân gây bệnh.
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau hông mãn tính thường là viêm khớp và loại viêm khớp phổ biến nhất là viêm xương khớp.
Bệnh viêm khớp này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Khoảng 60 phần trăm trong số họ là phụ nữ, theo một báo cáo tại Hoa Kỳ. Đàn ông có nhiều khả năng bị viêm xương khớp trước 55 tuổi, nhưng sau 55 tuổi, phụ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.
- Vì sao phụ nữ dễ mắc bệnh thoái hóa khớp hơn nam giới?
Vì hông của phụ nữ rộng hơn đầu gối nên đầu gối thường không thẳng như của nam giới.
- Cách phòng ngừa và điều trị bệnh viêm khớp háng như thế nào?
Không có cách nào chữa khỏi hoàn toàn bệnh. Nhưng có nhiều cách giúp giảm đau và cải thiện bệnh lý hiệu quả.
Thay đổi lối sống
Ảnh: Tập thể dục
Những thay đổi nhỏ trong lối sống như tập thể dục, giảm cân, đi bộ, uống thuốc… sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình chữa bệnh và hồi phục của bạn.
- Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng như thể dục nhịp điệu hoặc thái cực quyền.
- Giảm cân: Nếu thừa cân, bạn có thể đặt mục tiêu giảm cân trong 20 tuần.
- Đi bộ thường xuyên và dùng thuốc có thể giảm đau và cho phép phục hồi hiệu quả.
Hoạt động
Trong một số trường hợp, tùy theo bệnh, bác sĩ có thể đề nghị làm sạch và khử trùng nội soi khớp. Hiệu quả của nó sẽ khác nhau.
Tưới khớp có nguồn gốc từ tiếng Pháp có nghĩa là "làm sạch" và như bạn có thể tưởng tượng, quy trình này bao gồm việc làm sạch và rửa khớp bằng dung dịch vô trùng.
Trong khi đó, phẫu thuật nội soi khớp liên quan đến việc bác sĩ phẫu thuật loại bỏ các mảnh mô lỏng lẻo khỏi khớp hông của bạn.
Cả hai phương pháp này đều được coi là giải pháp giảm đau ngắn hạn hiệu quả.
2. Đau hông do gãy xương hông và té ngã
Có nhiều nguyên nhân gây đau hông ở người lớn tuổi.
Đây được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp háng ở người lớn tuổi. Những cú ngã nhỏ là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích và tử vong cho những người trên 65 tuổi.
Tại Hoa Kỳ, khoảng 300.000 người bị gãy xương hông mỗi năm. Ở phía bắc biên giới, khoảng 27.000 người Canada lớn tuổi bị gãy xương hông mỗi năm. Tổng chi phí điều trị ước tính khoảng 1 tỷ USD mỗi năm.
Tại sao nó rất nguy hiểm? Thứ nhất, có quá nhiều người ở một mình khi họ bị ngã và gãy xương hông. Họ không thể đánh thức hoặc thực hiện cuộc gọi gần nhất.
Theo thống kê, những người bị gãy xương hông có nguy cơ tử vong trong năm sau cao gấp 2,78 lần so với những người khác. Những người bị gãy xương hông tăng hơn gấp đôi tỷ lệ tử vong sau 8 năm, giảm xuống 1,79 lần hoặc hơn sau 8 năm.
Bạn đang xem: Cảnh giác với triệu chứng đau hông ở người cao tuổi - Những điều cần biết để phòng tránh và điều
Cách điều trị đau hông do gãy xương hoặc ngã
Gãy xương hông rất nghiêm trọng và thường phải phẫu thuật hoặc thay khớp háng.
Ảnh: Gãy xương hông
Quá trình phục hồi sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như:
- Tuổi
- Sức khỏe tổng quát
- Kích thước
- Mức độ viêm khớp
Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:
Ảnh: Các phương pháp phẫu thuật bao gồm
Phẫu thuật là một trong những phương pháp điều trị đau hông ở người lớn tuổi.
Cố định bên trong: Việc sử dụng ghim, đinh vít, thanh hoặc tấm để cố định xương bên trong hoặc bên ngoài khớp
Vận động bán cầu: thay chỏm xương đùi bằng khớp giả
Thay khớp háng toàn phần: thay xương ở khớp háng và chỏm xương đùi bằng chân giả
3. Đau hông do viêm gân và viêm bao hoạt dịch
Ảnh: khớp háng bị hao mòn
Nguyên nhân của tình trạng này là do khớp háng bị hao mòn và hạn chế của nó không chỉ giới hạn ở người lớn tuổi. Viêm gân hông và viêm bao hoạt dịch thường được chẩn đoán ở những vận động viên trẻ, khỏe mạnh, chẳng hạn như cầu thủ bóng đá và vận động viên quần vợt.
Không giống như viêm khớp, là tình trạng các khớp bị mòn, viêm gân và viêm bao hoạt dịch là do sự hao mòn của các dây chằng nối các cơ với khớp.
Cách điều trị viêm gân hông và viêm bao hoạt dịch
Nghỉ ngơi và chườm đá tối đa 15 phút mỗi lần, nhiều lần trong ngày.
Bạn cũng có thể điều trị cơn đau bằng thuốc uống chống viêm
Nếu các triệu chứng xấu đi sau khi chườm đá, hãy đi khám bác sĩ. Hoặc, nếu vấn đề không cải thiện sau một hoặc hai tuần nghỉ ngơi và chườm đá, hãy đến gặp bác sĩ.
Bạn có thể cần vật lý trị liệu để giảm đau và phục hồi khả năng vận động.
Bài viết liên quan: Khám phá: Carb là gì và cách phân biệt carb tốt và xấu giúp bảo vệ sức khỏe
Bài viết liên quan: Đừng bỏ qua: Các dấu hiệu thừa nước và tác hại đáng kinh ngạc mà bạn cần biết
Bài viết liên quan: Báo động: Top các bệnh hô hấp phổ biến mùa giao mùa và cách phòng tránh hiệu quả
