Đời sống ngày càng nâng cao, nhu cầu khám chữa bệnh ngày càng cao. Dụng cụ tập gym tại nhà đang trở thành xu hướng trong các gia đình hiện nay. Thay vì tốn thời gian và sức lực đến phòng tập, bạn có thể chủ động thời gian tập luyện tại nhà.
Thực hành tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại, giảm thiểu rủi ro khi tham gia giao thông. Nếu lo lắng không có huấn luyện viên, bạn có thể theo dõi trực tuyến, xem video trên Youtube, Facebook...
Chỉ cần bạn tập luyện đúng cách, đều đặn, ăn uống khoa học thì việc tập gym tại nhà cũng có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.
Ảnh: Top 3 dụng cụ tập thể dục tại nhà giá rẻ và phổ biến - Giúp bạn tập luyện hiệu quả
Vì vậy, những loại thiết bị thể dục là phải có cho hầu hết các gia đình? Sau đây, Phạm Gia Sport giới thiệu đến bạn 3 dụng cụ tập gym tại nhà giá rẻ cho hiệu quả tốt nhất.
1. Máy chạy bộ điện
Một thiết bị cho phép người dùng chạy trên băng chạy nhờ chuyển động kéo của động cơ. Tốc độ phụ thuộc vào các điều khiển trên bảng điện tử.
Máy chạy bộ điện cung cấp các bài tập chạy và đi bộ trong một máy đơn chức năng. Thêm chức năng massage, tập bụng, xoay eo ở máy tập đa năng.
Đây là thiết bị có thể giúp bạn tăng cường vóc dáng, tăng cường sức bền, sự dẻo dai và giảm mỡ thừa dưới da hiệu quả.
Với mức giá 80.000-25 triệu là bạn có thể sở hữu một chiếc máy mạnh, đẹp và hiệu quả cao.
2. Xe đạp tập thể dục
Bạn đang xem: Top 3 dụng cụ tập thể dục tại nhà giá rẻ và phổ biến - Giúp bạn tập luyện hiệu quả
Ảnh: Xe đạp tập thể dục
Nó là một loại thiết bị chạy trên không, được thiết kế đặc biệt cho chân, đùi và mông. Có 3 loại xe đạp tập thể dục:
– Có yên, cố định tay: bài tập đặc hiệu cho chân, thích hợp cho việc rèn luyện thân thể, phục hồi chức năng cho người già, tai biến.
– Có yên, tập tay: thích hợp cho các bài tập vận động toàn thân, rèn luyện thân thể, nâng cao thể lực cho người già, sau tai nạn, người bị thương nhẹ.
– Trụ yên, động tác tay: dùng cho các bài tập trên không, rèn luyện sức bền ở mức độ cao.
Giá của một chiếc xe đạp tập thể dục dao động từ 1,5 triệu đến 15 triệu tùy vào chất lượng và tính năng của từng sản phẩm.
Tập luyện trên xe đạp thể dục giúp nâng cao thể lực, tăng cường chức năng tim mạch, cải thiện sự dẻo dai của xương khớp, giúp ích rất nhiều cho quá trình phục hồi chức năng.
3. Ghế tập tạ — Ghế tập tạ đa năng
Ảnh: Ghế tập tạ — Ghế tập tạ đa năng
Là thiết bị chuyên tập luyện các nhóm cơ, tăng cơ, giảm mỡ, giảm cân, nâng cao thể chất cho người sử dụng. Giá đỡ tạ hỗ trợ hầu hết các bài tập tăng cơ như: chống đẩy, kéo xà, đá đùi, đá chân, tập tay, đẩy ngực, xà ngang, xà đơn... với tác dụng toàn diện. Với ghế tập tạ, bạn phải mua thêm tạ đòn và bánh tạ.
Giá của dòng sản phẩm này dao động từ 1 đến 20 triệu tùy vào nhu cầu và mức độ sử dụng của mỗi người.
Trên đây là 3 dòng máy tập gym tại nhà được nhiều gia đình tin dùng nhất. Với những thiết bị tập thể dục này, vấn đề nâng cao sức khỏe và có được vóc dáng lý tưởng sẽ dễ dàng được giải quyết, không cần tốn thời gian và sức lực đến phòng tập.
Mong rằng qua những chia sẻ trên bạn có thể có thêm sự lựa chọn đúng đắn khi trang bị cho gia đình mình.
Bài viết liên quan: Dụng cụ thể thao phù hợp cho dân văn phòng
Bài viết liên quan: Top dụng cụ tập thể dục ngoài trời tốt nhất cho năm 2023
Bài viết liên quan: Top dụng cụ massage ngoài trời - Giúp thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả
